三伏的起始時間是大家經(jīng)常聊得，畢竟一說到三伏天，想必沒有一個人是喜歡的，每每到了這時候天氣潮濕、悶熱的很，但由于此時天氣緣故很多人喜歡再此期間排濕氣，一起看看。
為什么三伏天排寒濕最好
三伏天排寒濕，因為這個時機是最好的，因為如果生活中，下雨更多夏天三伏去濕最好，冬病夏治，夏天很多人喝綠豆，薏米，去火去濕，就是因為三伏天是將體內(nèi)濕氣寒氣排出去最好的時候秋天天氣比較干燥，感冒咳嗽，腹瀉，睡眠便秘等！足貼首先可以改善睡眠，便秘，而且還可以活血散瘀！冬過度春，會有一段時間特別冷，比如手腳冰涼，痛經(jīng)宮寒，關(guān)節(jié)疼者比較多，所以我們每個人需要幫濕氣當(dāng)回事，沒事排排濕氣。
三伏天養(yǎng)生規(guī)則有哪些
三伏天養(yǎng)生也是一件必要做的事情，這是因為三伏天是屬于夏至之后的節(jié)食，夏到一陰生，此時陽氣已經(jīng)開始減弱，如果在三伏天進(jìn)行養(yǎng)生，陽氣將衰之氣，通過一些有益于身體的養(yǎng)生的辦法，就可以使身體的健康狀態(tài)得到最好。如果有慢性的病癥的，如咳嗽哮喘的病癥遇冷則犯的病癥，在三伏天進(jìn)行治療，就可以使其病癥得到緩解而愈。
今年什么時候入伏
每年入伏的時間雖然說是比較不確定的，但是有個大概，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用夏至三庚這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行干支紀(jì)日法，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。
