莓茶是比較常見的一種茶葉，它可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡喝莓茶。莓茶有新茶也有陳茶，都具有一定的保健效果，但是相對比而言，莓茶新茶會更好一點的，味道和口感會比較好。
莓茶是新茶好還是陳茶好
新茶好。
新茶是指在春季從茶樹上采摘的頭幾批鮮葉，經(jīng)加工而成的茶葉；而陳茶是指將上年甚至更長時間采制加工而成的茶葉。
雖然莓茶泡出來保質(zhì)期較長，能一個星期都能保證口感不變質(zhì)，但莓茶還是新鮮的比較好，因為陳茶中所含的茶多酚已在存放中受到破壞，口感沒有新茶好。
莓茶新茶和陳茶的區(qū)別
1、外觀：莓茶本身外面帶有一層白白的霜，如果是新茶的話，那么這種白是純白色，看起來顏色是比較鮮活的，而陳茶的話看起來顏色則十分暗淡，看起來就像是發(fā)霉一樣。
2、氣味：對于莓茶新茶來說，聞起來會帶有一股天然的茶香味，而對于陳茶來說，則可能會帶有霉味、陳味等怪怪的味道。
3、質(zhì)地：對于新茶來說，摸起來質(zhì)地是十分干燥的，而對于陳茶來說，可能會因為吸收水分而變得十分潮濕。
莓茶的功效與作用
1、預(yù)防口腔炎癥：莓茶含有多種天然藥用成分，一般能消除人體口腔內(nèi)的多種致病菌。通常沖泡和飲用莓茶可以預(yù)防口腔炎癥。
2、預(yù)防上呼吸道感染：通常莓茶不僅可以減少炎癥和殺菌，還可以提高人體自身的抗病能力，預(yù)防慢性炎癥。
3、提高睡眠質(zhì)量：莓茶含有多種天然活性成分，可能還會提高人體激活細胞的活性，增加人體褪黑素的分泌，預(yù)防和緩解失眠。
4、降血脂、預(yù)防血管疾病：日常服用莓茶能夠降血脂，預(yù)防血管疾病。莓茶可以降低血脂黃酮，具有減低甘油三脂、膽固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，從而達到凈化血液、分解血栓，逆轉(zhuǎn)和消退動脈硬化斑塊，能夠預(yù)防血管疾病。
5、抗氧化：因莓茶含有大量的黃酮，而黃酮是一種很強的抗氧化劑，可有效清除機體內(nèi)的氧自由基，故具有較好的抗氧化作用。
