女性在生活中想要護理乳房，通常要選擇合適的胸罩，由于女性個體之間存在差異性，在選擇胸罩時不要特別的緊，也不要特別的松，另外在生活中也需要嘗試清洗乳頭，一般使用油類的護膚品適當的涂抹乳頭，然后再利用清水清洗干凈，這樣能夠讓乳頭上的污垢變軟。
01、一旦變軟之后想要清洗的話，可以借助肥皂或者是直接使用熱水，此刻清洗就會特別簡單。
02、女性在現實生活中想要有效的護理乳房、清洗乳頭時不要使用太熱的水，一旦使用太熱的水，可能會燙傷肌膚，另外女性在洗澡時不要在特別熱的浴缸當中泡澡，畢竟特別熱的水可能會讓乳房變得松弛，導致乳房下垂。
03、女性在平時生活中盡可能的調整乳房，并且給乳房不穿內衣的時間，這樣乳房才能夠有完全充足的放松時間，對于乳房的血液循環(huán)有很大的幫助。
04、雖說乳房不含有任何的脂肪，但是我們通過適當的運動鍛煉，能夠讓乳房變得越來越大，通常鍛煉能夠幫助女性練出胸肌，并且讓乳房變得更加的堅挺。
