睡眠是身體養(yǎng)精蓄銳，滋養(yǎng)心神必要過程，一旦出現(xiàn)失眠，尤其出現(xiàn)嚴重長期失眠，對于人身體身體健康損害非?？膳?，很多年輕人不在意失眠卻鑄成大錯，從而造成對身體不可挽回損失。那么，失眠的癥狀有哪些？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
失眠的癥狀
輾轉(zhuǎn)難入眠：盡管早早躺在床上并且很困，但總是睡不著，心總是靜不下來，越來越輾轉(zhuǎn)，然后就會心覺得很煩躁。
淺睡：一晚上過去了，總覺得沒有睡好，似睡非睡的感覺，一有動靜就醒，而且覺得時間很漫長，沒有進入深度睡眠。
做惡夢：經(jīng)常做惡夢并驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也無法入睡了。
睡眠質(zhì)量差：可以入睡，但覺得睡眠不夠，第二天醒來，會覺得很疲憊。
失眠會引起高血壓嗎
失眠會引起清晨的血壓升高，因此有高血壓疾病的患者，一定要規(guī)律作息，避免夜間熬夜，熬夜也會血壓升高，導致患者出現(xiàn)頭暈，身體不舒服，形成惡性循環(huán)。對于有高血壓病的患者如果同時患有失眠，一定要對失眠的原因進行分析，并且對癥治療，可以口服藥物進行調(diào)整，也可以通過針灸的方式來改善睡眠。如果睡眠很難改善，可以口服艾司唑侖、右佐匹克隆、地西泮等藥物鎮(zhèn)靜催眠。
維生素B1治失眠嗎
維生素B1有一定的治療失眠效果。
維生素B1是神經(jīng)元的必須營養(yǎng)素，缺乏維生素B1表現(xiàn)為感覺異常，神經(jīng)痛，四肢無力，進而肌肉酸痛萎縮，心血管方面為心輸出無力，自覺心慌氣短乏力，進而發(fā)展為心臟肥大，心功能不全等癥，食用維生素B1便能治療。
