冬季是一個(gè)很容易導(dǎo)致脫發(fā)的季節(jié)，由于冬季環(huán)境影響，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成各種傷害，進(jìn)而導(dǎo)致了脫發(fā)，在這個(gè)季節(jié)需要格外的關(guān)注脫發(fā)的健康，進(jìn)行正確的護(hù)理頭發(fā)，下面我們一起來(lái)看看，如何正確的保養(yǎng)頭發(fā)吧。
1、飲食選擇
在這個(gè)季節(jié)，飲食主要以清淡為主，而且要避免攝取高質(zhì)量的食物，還需要多補(bǔ)充一些富含維生素的食物，能夠有效的改善脫發(fā)的情況。
2、頭發(fā)打理
在這個(gè)季節(jié)需要減少對(duì)頭發(fā)的燙發(fā)。染發(fā)，能夠有效的維持頭發(fā)的健康。
3、正確洗發(fā)
洗頭發(fā)需要采用溫水洗頭，而且在洗頭的過(guò)程中用指腹輕輕的按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，是頭發(fā)能夠得到充足的養(yǎng)分供給，讓頭發(fā)可以正常的生長(zhǎng)。
4、梳子選擇
頻繁的梳頭也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)當(dāng)減少梳頭的刺激，最好采用圓頭齒的梳子。
5、生活規(guī)律
保持良好的睡眠時(shí)間，減少心理上的壓力，保持良好的情緒，都能夠有效的避免脫發(fā)。
