梨。每次一提到潤肺止咳，首先大家會想到的就是梨子，梨子有著潤肺生津的作用，特別適合于一些肺熱咳嗽，而且食欲不振的人來吃，并且對于三高和一些冠心病的癥狀也有著很好的預(yù)防作用。
01、然后就是可以吃一些百合，百合也是一種比較好的藥材，在百合當(dāng)中富含秋水仙堿，含有鈣和磷等一些微量元素，不光在秋季可以潤肺止咳，而且對于痛風(fēng)患者也有著很好的療效，百合的可塑造性比較強(qiáng)，一般都是放在甜的粥品里。
02、西蘭花。西蘭花是有著非常豐富營養(yǎng)含量的蔬菜，人體每天攝入200g以上西蘭花就可以滿足人體的維生素所需，并且西蘭花對于肺部還是有著一定好處，經(jīng)常吃西蘭花就可以起到一個潤肺的作用。
03、最后就是可以吃鴨肉。鴨肉本身是一個涼性的肉類，吃鴨肉有著滋陰的功效，鴨肉的總體做法還是比較多的，可以換著花樣的吃。
04、在秋季盡量少吃一些會讓人引發(fā)干燥的食物。這樣可以讓人體保持舒適。
