血瘀是中醫(yī)中說血液運行不暢的一種說法，一般女性出現(xiàn)血瘀體質的較多，血瘀體質如果不進行調理，對健康的影響是很大的，所以，血瘀體質的女性要注意飲食調理。血瘀體質可能會導致腦出血，那么，血瘀體質如何調理呢？一起來了解一下吧！
1、血瘀會腦出血嗎
腦出血是與血液有關的疾病，所以，腦出血在中醫(yī)被劃分到“血瘀證”的范疇。從中醫(yī)的角度上來說，凡出血必離經(jīng)，離經(jīng)之血則為血瘀，不管是在血管內(nèi)的結血、滯血，還是在血管外的出血，都是血瘀證的表現(xiàn)。
原因在于氣滯血瘀帶來的血液的流通不暢，久而久之，血壓不斷升高、血管壁脆性增加，等到血管無法承受血壓的時候，腦部脈結就會發(fā)生破裂，血液外溢，腦出血就此發(fā)生。
寒氣主凝滯收引，人體的氣機、血運不暢，大多都是寒氣入體導致的，所以為了防范腦出血的發(fā)生、緩解腦出血的癥狀，平安度過腦出血的康復期，血瘀體質者一定要注意保暖，尤其是氣溫驟降和寒冷季節(jié)，外出之時要多穿衣服。
2、血瘀體質怎么調理
日常生活中的保暖工作要做好，飲食上的活血化瘀工作也不能大意，下面兩道簡單易做的食療方就非常適合患有腦出血或曾經(jīng)患有腦出血的血瘀體質者食用。
(1)醋泡黑豆
用料：黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1湯匙。
做法：黑豆清洗干凈，用鍋小火炒至黑豆豆皮開裂、散發(fā)出豆香即可盛出晾涼，把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋，用保鮮膜密封好，放在冰箱中冷藏2天，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜，攪拌均勻后再封好，再次入在冰箱冷藏1天，即可取出食用。
功效：活血解毒，軟化血管。
(2)三七香菜粥
用料：三七花10克，鮮香菜、粳米各50克，紅糖適量。
做法：將淘洗干凈的粳米放入鍋中，與清水500毫升一同煮成稀粥，將洗凈切碎的三七花和香菜放入粥中，繼續(xù)用小火慢熬，煮沸后加入紅糖，攪拌均勻即可。
功效：化淤止痛，活血定痛，適用于血淤導致的疼痛，以及各種內(nèi)外出血癥。
3、血瘀體質形成的因素
1、性格一般比較內(nèi)斂，容易煩惱與健忘。
2、常有身上某部位疼痛的困擾，當血淤滯于臟腑、絡烙某一局部位置時，則易引發(fā)為疼痛，甚至形成腫塊，而身上的疼痛癥在夜晚時分會加重。
3、血瘀體質的人，有些年紀還很輕，就已出現(xiàn)了老人斑。
4、女性生理期容易痛經(jīng)或出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，男性身上多有瘀青。
5、黃色晦暗，皮膚粗糙呈褐色，有皮屑，干燥，甚者狀如魚鱗，色素相對沉著，口唇暗淡，或有紫斑，舌質青紫或有瘀點，癥狀輕的人時有時無，重者常有，并且不褪不散。
6、手指甲或腳脂甲變硬增厚，癥狀稍輕的人指甲面高低不平，有點狀或條狀白色花紋。
7、頭發(fā)容易脫落。
8、胃脘部常有飽脹難消的痛感，按壓該部位，會感覺到不適。
