1.滴眼藥水
滴眼藥水是最快緩解眼睛干澀疲勞的方法，市面上有很多緩解眼疲勞、滋養(yǎng)眼睛的眼藥水。滴眼藥水要注意一些事項(xiàng)，滴眼藥水之前要記得潔凈雙手，避免給眼睛帶來細(xì)菌感染；眼藥水的滴數(shù)一次不要過多，滴多了眼睛也是吸收不了的；滴眼藥水時(shí)，瓶口不要接觸到眼球，避免細(xì)菌進(jìn)入到眼藥水瓶中，污染了剩下的眼藥水。
2.做眼部操
長(zhǎng)時(shí)間地看書、使用電腦、玩手機(jī)等，都會(huì)引發(fā)一眼睛不適的癥狀，這是由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一處，導(dǎo)致眼睛酸脹、干澀，這時(shí)可以做一下眼保健操，來緩解眼部疲勞。做眼保健操能使眼睛周圍的肌肉放松，還能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，這樣就緩解了眼睛的疲勞和干澀。
3.喝枸杞茶
眼睛感覺到干澀，是眼睛缺水了，眼睛也是需要補(bǔ)充水分的，這時(shí)可以喝枸杞泡的茶，枸杞有養(yǎng)肝明目的功效，是一種對(duì)眼睛有保健作用的食物。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛難免會(huì)干澀、酸痛，枸杞茶正是適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的上班一族飲用。
