孩子貪睡長(zhǎng)得快只是一個(gè)說(shuō)法。對(duì)于一些老人來(lái)說(shuō)，在育兒方面有很多獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。其中一個(gè)常聽(tīng)到的觀點(diǎn)就是“孩子貪睡長(zhǎng)得快”。
一開(kāi)始，剛出生的寶寶需要適應(yīng)新的環(huán)境，因此睡眠時(shí)間是比較長(zhǎng)的，通常會(huì)睡十幾個(gè)小時(shí)。但隨著寶寶的成長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少。但是科學(xué)研究表明，睡眠質(zhì)量好的嬰兒通常在生長(zhǎng)和智力方面發(fā)育都比較高。因此，我們可以說(shuō)“睡眠對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響”。當(dāng)寶寶達(dá)到三個(gè)月至八個(gè)月的年齡，睡眠時(shí)間明顯會(huì)降低。這是因?yàn)閷殞毺幱诤闷妗⑻剿餍率挛锏碾A段，所以常常受到外界吸引而不想睡覺(jué)。這時(shí)候，父母需要幫助孩子建立良好的睡眠習(xí)慣，讓他們明確早睡早起的作息習(xí)慣。
但是孩子貪睡是否真的能讓孩子長(zhǎng)高呢？通常孩子的睡眠時(shí)間會(huì)比成人的睡眠時(shí)間要長(zhǎng)，特別對(duì)于剛出生的嬰兒，一天能睡22個(gè)小時(shí)以上，而半歲左右的嬰兒，平時(shí)也會(huì)有15個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。在深度睡眠階段，孩子會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。人體在晚上9-10點(diǎn)睡覺(jué)是最佳的睡眠時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)生長(zhǎng)激素開(kāi)始分泌，夜間分泌生長(zhǎng)激素比白天高五倍以上。在這個(gè)時(shí)候，處于深度睡眠階段的孩子會(huì)更容易長(zhǎng)高。家長(zhǎng)不能認(rèn)為讓孩子一直睡覺(jué)就能讓孩子長(zhǎng)得快，因?yàn)楹⒆铀X(jué)的質(zhì)量也很重要。只有處于高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)，孩子才會(huì)長(zhǎng)得好。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子制定合理的作息時(shí)間表，抓好睡眠重要的時(shí)間段，讓孩子能夠健康成長(zhǎng)。
家長(zhǎng)需要注意以下幾點(diǎn)
1、應(yīng)盡量讓孩子在晚上9-10點(diǎn)入睡。在入睡前，家長(zhǎng)可以給孩子講睡前故事來(lái)幫助他們?nèi)胨?/p>
2、在床上放置孩子喜歡的玩具來(lái)緩解孩子的焦慮情緒，提高孩子的安全感。
3、孩子的床鋪要軟硬適中，既不能太硬也不能太軟。
如果想讓孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需要為孩子制定合理的睡眠計(jì)劃，保障孩子睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，讓孩子在高質(zhì)量的睡眠中慢慢健康成長(zhǎng)。
