1、一旦有想殺人的沖動(dòng)或想法，則是一種變態(tài)性的心理疾病，患者常常由于遭受到壓抑或者憤怒情緒，長(zhǎng)期積累下去引起的一種心態(tài)。
2、如果產(chǎn)生想殺人的念頭，應(yīng)當(dāng)冷靜下來(lái)好好自我調(diào)節(jié)，盡量保持樂觀良好的心態(tài)，平時(shí)多看看一些文學(xué)作品，多聽一些舒緩的音樂，每天安排適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，改善一下心情。同時(shí)對(duì)于日常生活中遇到不順心的事，可以多尋求身邊的人求助，盡量將問題解決。盡量多結(jié)交一些朋友，擴(kuò)大一下社交面，這樣有助于緩和人際關(guān)系。如果長(zhǎng)時(shí)間不能釋放情緒，那么需要去找心理咨詢師求助，接受正規(guī)的心理疏導(dǎo)，不可一時(shí)沖動(dòng)犯錯(cuò)。
