冬天過去之后，氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，春天氣候雖然逐漸轉(zhuǎn)暖，但是春天氣候其實是變化多端的，比如春天也會有倒春寒，在這種天氣多變的季節(jié)里面，免疫力比較差的人就會容易生病，所以我們在春季的時候也要注意防病。中醫(yī)里面說“春捂秋凍”，意思是春天要注意保暖，不要受涼，不要隨便減衣服。比較注重養(yǎng)生的人在春天還會吃很多養(yǎng)生的食物，比如煲湯等等。那么，春天應(yīng)該喝什么湯？春天適合喝什么湯養(yǎng)生？
1、春天注意清熱解毒
首先在春季的時候，因為氣候是逐漸轉(zhuǎn)暖的，用中醫(yī)的說法來解釋，就是春季是一個陽氣上升的季節(jié)，所以在春季的時候我們會比較容易上火，所以建議大家在春季可以喝一些清熱的湯。比如春天可以喝一些魚湯，也可以用一些蔬菜瓜果之類的，還可以用一些清熱的中藥，比如百合之類的。
2、春天注意養(yǎng)肝明目
中醫(yī)認為在春季的時候，我們會容易出現(xiàn)肝火上炎的癥狀，所以在春季的時候我們要注意養(yǎng)肝清肝，生活中也有很多清肝明目的食物，比如菊花茶可以清肝明目。煲湯的話可以在煲各種燙的時候加一些枸杞，枸杞有很好的養(yǎng)肝之功。
3、春天少吃滋補食物
春季的時候我們不建議大家滋補。首先春季是一個容易上火的季節(jié)，所以在春季的時候滋補容易滋補過度上火，另外，中醫(yī)里面認為春季也不是一個適合滋補的季節(jié)，春季往夏季走的時候就要注意清熱了。
