在我們生活中總有些看似平常但是會對身體造成損害的小習(xí)慣，不知不覺影響著你的健康，讓我們的生活品質(zhì)大打折扣。今天就跟隨小編一起來了解一下那些容易被忽視的生活陋習(xí)吧。
1、飯后不要馬上睡
飯后馬上睡覺會使得大腦的供氧量減少，很容易造成心口灼熱或消化不良，還會導(dǎo)致發(fā)胖；
2、不要空腹吃糖
長期空腹吃糖，會損傷人體對蛋白質(zhì)的吸收，繼而使得人體的各種正常機(jī)能受到影響，變得衰弱；
3、少蹺二郎腿
蹺二郎腿會使得腿部血流不暢，腿長的人和孕婦容易患上靜脈血栓，特別是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，還會加重病情；
4、不要強(qiáng)忍小便
經(jīng)常憋尿，會造成急性膀胱炎，表現(xiàn)為尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀，且有研究顯示，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱炎幾率會增長5倍；
5、睡前要洗臉
睡前一定要記得洗臉，否則臉上留下的化妝品和灰塵會引起粉刺和針眼之類的炎癥，引起皮膚過敏；
6、熱水沐浴時間不要太長
自來水中含有的氯仿和三氯化烯都是易揮發(fā)的有害物質(zhì)，長時間的熱水浴會使空氣中這些物質(zhì)增多。
