1、含有雌激素高的食物有：豆?jié){、亞麻籽、葵花籽、芝麻醬、花生醬、洋蔥等。健康的女性可以在平時(shí)的生活中多攝入一些此類食物，有助于幫助調(diào)整身體的內(nèi)分泌水平，保持皮膚彈性，延緩衰老。
2、但如果是存在子宮肌瘤等雌激素依賴性疾病的患者，在飲食中應(yīng)該避免吃此類型雌激素高的食物。
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