1、含草酸高的食物有：菠菜、甘蘭、芹菜、黃瓜、草莓、橘子等。
2、草酸是體內(nèi)的一種代謝產(chǎn)物，草酸在人體內(nèi)能夠與鈣離子形成草酸鹽晶體，而這些晶體如果沉積在心臟，會引發(fā)心律失常、暈厥、呼吸困難等；如果沉積在視網(wǎng)膜上，會導(dǎo)致視力受損。
3、如果沉積在關(guān)節(jié)中，會引起關(guān)節(jié)疼痛；如果沉積在脊柱中，會引起麻木、感覺異常等。所以應(yīng)該減少對草酸高的食物的攝入。
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