古人沒有牙膏和牙刷，如何清潔牙齒，保持口氣清新？
古人沒有牙膏和牙刷，難道他們一輩子都不刷牙嗎？事實(shí)并非如此，我們現(xiàn)在有刷牙的習(xí)慣就是代代傳下來的。
在古代也有保護(hù)牙齒健康的觀念，只是當(dāng)時(shí)還沒有現(xiàn)在這樣的牙膏、牙刷，而是用其他物品代替來清潔牙齒。
唐代以前的人們就有了自己的刷牙方式。公元前1100年左右，《禮記》記載了“雞初鳴，咸盥漱”的說法，這也說明在西周時(shí)期人們就有了刷牙的習(xí)慣。
當(dāng)時(shí)古人刷牙的方式基本都是漱口，而漱口用的東西也各不相同，比如有人用茶葉，有人用鹽水等等。
西晉時(shí)，人們發(fā)明了牙簽，晉代陸云在致其兄的書信里有“一日行曹公器物，有剔牙簽，今以一枚寄兄”之語證明了牙簽的出現(xiàn)。
但唐代以前的刷牙方式比較粗糙。到了唐代，刷牙的方式就發(fā)生了變化。那時(shí)，人們用手當(dāng)牙刷，用鹽、茶葉和酒等作為牙膏。
晚唐用柳條枝葉代替。在我們國家經(jīng)濟(jì)技術(shù)比較發(fā)達(dá)的宋代，牙刷基本上已經(jīng)成為了大眾可以銷售的商品。
宋代周守中的《養(yǎng)生類纂》有這樣的記載，“蓋刷牙子皆是馬尾為之”。除此外，還有很多關(guān)于我國古人刷牙的記錄。如四大名著之一的《紅樓夢(mèng)》就有記載。
《紅樓夢(mèng)》里，家規(guī)很嚴(yán)，吃飯前，每個(gè)人都用茶漱口，然后洗手。還要帶些茶來喝。其中賈寶玉除了用茶漱口，還擦了擦牙。
藥王孫思邈曾經(jīng)說過，你每天早上取一小撮鹽，用溫水溶解，然后放入嘴里，這樣你的牙齒就會(huì)變得非常緊實(shí)。
事實(shí)上，在宋代，人們就曾想過把刷牙多樣化。例如使用水煮柳槐桑的枝條，再加入姜汁制成刷牙用的東西。
最后，人們發(fā)現(xiàn)還是鹽好用。所以寫作《紅樓夢(mèng)》的時(shí)候，用氫鹽和茶來刷牙還是主流。
其實(shí)在古代，要保持口腔衛(wèi)生，除了用鹽水漱口外，還會(huì)用牙刷和柳條刷牙。
人們一般用右手的中指蘸點(diǎn)鹽什么的來刷牙，雖然這很方便，但是很不雅觀，因此明朝時(shí)就有人提出了建議，右手中指刷牙太落后了，我們應(yīng)該用左右手同時(shí)刷牙。
可以想象這樣的場(chǎng)景，明朝時(shí)，天剛亮，大家排排站在觀景臺(tái)旁邊的字，抬手，將兩根手指伸到嘴里就開始刷牙了。
雖然有些好笑，但不可否認(rèn)的是人們的智慧。世界上第一把牙刷是由中國皇帝明孝宗朱祐樘于1498年發(fā)明的。
