1、除了動(dòng)物肝臟，膽堿在蛋黃中含量最高，100克雞蛋約含250～330毫克膽堿。
2、紅肉和奶制品，其膽堿含量也比較高。花生和土豆中也含有膽堿。此外，綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、鴨梨等食物中也富含膽堿。感謝對(duì)我的信任，祝您健康！
富含膽堿的食物有哪些 什么食物含有膽堿
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請(qǐng)聯(lián)系: [email protected]
1、除了動(dòng)物肝臟，膽堿在蛋黃中含量最高，100克雞蛋約含250～330毫克膽堿。
2、紅肉和奶制品，其膽堿含量也比較高。花生和土豆中也含有膽堿。此外，綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、鴨梨等食物中也富含膽堿。感謝對(duì)我的信任，祝您健康！
