1、大部分蔬菜當(dāng)中都含有維生素C，尤其是綠葉蔬菜維生素C的含量比較高，比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麥菜，這些綠葉蔬菜都含有維生素C。
2、在水果當(dāng)中也含有維生素C，比如平時(shí)比較常見(jiàn)的獼猴桃、橘子、蘋(píng)果、梨子以及橙子，都含有大量的維生素C。
3、除了蔬菜和水果之外，一些紅、黃色的食物也含有維生素C，比如小米、紅豆。
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