1、富含鈣磷的食物主要有奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。還有黃豆及其制品，比如豆腐，豆腐花及腐竹。
2、綠葉植物也含有較多的鈣，例如青菜、油菜、基材。西蘭花。海藻類如海帶也含有較高的鈣。注意在吃這類食物的時(shí)候應(yīng)適當(dāng)加些醋來促進(jìn)鈣的釋放與吸收。
富含鈣磷的食物有哪些 什么食物富含鈣磷
聲明：各百科所有作品（圖文、音視頻）均由用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流。若您的權(quán)利被侵害，請聯(lián)系: [email protected]
