草莓和車厘子是生活中比較常見的兩種水果，它們吃起來味道很不錯，都含有多種營養(yǎng)成分，適量食用對身體有一定的好處。草莓和車厘子的營養(yǎng)價值都是比較大的，都具有很好的食用價值。
草莓和車厘子哪個營養(yǎng)價值高
草莓和車厘子的營養(yǎng)價值都是比較高的。
車厘子和草莓都是含有較多的天然糖、果膠、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分的，對人體的健康是有一定的好處的。
車厘子的含鐵量是十分豐富的，可以幫助補充體內(nèi)缺失的鐵元素，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，美容養(yǎng)顏的功效。草莓含有的胡蘿卜素以及維生素A是非常多的，可以幫助修護上皮組織，明目養(yǎng)肝，促進發(fā)育的效果。
所以說，選擇適合自己喜歡吃的就行了。
草莓和車厘子可以一起吃嗎
可以適量同吃。
從營養(yǎng)成分上來看，車厘子含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鐵、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)元素；草莓含有維生素C、蘋果酸、花青素、兒茶素、鉀、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者搭配互不沖突，可適量同吃，但不可過多食用。
車厘子屬于偏熱性的蔬果，草莓屬于偏寒涼的蔬果，兩者同食，可以互相中和性味。車厘子含有大量的維生素、礦物質(zhì)，有嫩膚、潤膚的功效，還有一定的美容養(yǎng)顏的功效，加上車厘子中含有大量的鐵元素，在一定程度上還可以改善面部氣色。
草莓和車厘子是什么季節(jié)的
草莓在春季的末期夏天的初期，車厘子是每年的夏季。
車厘子在一年四季都有的吃，車厘子屬于一中四季水果。草莓在四五月份的時候能吃到。四月份算得上是春季的尾巴，而五月份則是立夏前后。車厘子、草莓是完全不同的水果，都有各自的生長周期、成熟時間。
平時購買草莓的時候可以看一下它的形狀，應(yīng)該挑選大小適中看起來有光澤的進行購買?？梢钥匆幌虏葺念伾?，應(yīng)該挑選顏色均勻、色澤鮮亮的購買?？梢月勔幌虏葺臍馕叮迈r的草莓聞起來會有淡淡的清香味道。
