氣血不足是很多女性朋友的常見情況，有可能是因為月經(jīng)量太多引起的，有可能是膳食結構不規(guī)律引起的，也有可能是生孩子所引起的，需要注意選擇用正確的方法來進行改善，比如阿膠糕就有不錯的補氣養(yǎng)血功效，那么阿膠糕什么季節(jié)吃最好，阿膠糕一天吃幾塊合適，下面小編就給大家介紹看看。
全文目錄：
1、阿膠糕什么季節(jié)吃最好
2、阿膠糕一天什么時候吃最好
3、阿膠糕一天可以吃幾塊
4、酒精過敏的人能吃阿膠糕嗎
阿膠糕什么季節(jié)吃最好
1、阿膠糕具有很強的滋補作用，在滋陰補血方面效果很好，非常適合血虛陰虧的人群食用，這類人群食用阿膠糕可以一年四季都食用。
2、但是阿膠糕性溫，夏季和秋季食用容易上火，而補藥有滋膩的情況，因此大多能是在冬季服用阿膠糕。
阿膠糕一天什么時候吃最好
飯前半小時食用效果最佳，但脾胃虛弱的朋友則建議飯后食用，利于恢復。睡前一個小時食用，可加強睡眠質量。在月經(jīng)期，感冒發(fā)燒生病期間，則請暫停食用阿膠糕。
阿膠糕里的阿膠含量高達35%，我們建議每日食用不超過4塊。食用期間，不吃白蘿卜，不喝濃茶，以及過于油膩辛辣生冷的食物，以免影響滋補效果。
阿膠糕一天可以吃幾塊
關于阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據(jù)個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間后，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。
酒精過敏的人能吃阿膠糕嗎
可以的，因為阿膠糕黃酒的酒精度數(shù)低，阿膠糕在制作過程中經(jīng)過1個多小時的熬制，酒精揮發(fā)了不少，而每次只吃一片，那么這一片阿膠糕所含的酒精量就很少了，所以酒精過敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量開始吃。
