慢性咽炎是咽炎的一種，患者一般會(huì)有早上起床惡心干嘔，刷牙的時(shí)候想吐的反應(yīng)，有時(shí)候感覺(jué)喉嚨很癢，干咳，有痰吐不出來(lái)的感覺(jué)。慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥。本病在臨床中常見(jiàn)，病程長(zhǎng)，癥狀容易反復(fù)發(fā)作，那么引起慢性咽炎的原因有哪些？慢性咽炎要注意什么？下面和生活百科網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
慢性咽炎要注意什么
1、要注意避免受涼、感冒以防誘發(fā)慢性咽炎；
2、冬季記得常開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度；
3、當(dāng)外界空氣污染嚴(yán)重時(shí)注意戴口罩及避免戶(hù)外活動(dòng)；
4、戒煙少酒，清淡飲食，避免攝入過(guò)多酸冷、辛辣刺激性食物；
5、清晨、飯后及睡覺(jué)前要漱口、刷牙，維持潔凈的口腔環(huán)境；
6、避免過(guò)度用聲，給咽喉一個(gè)休息的時(shí)間；
7、適當(dāng)體育鍛煉、規(guī)律生活作息、保持良好心態(tài)從而提高自身整體免疫力；
8、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的相關(guān)性疾病，減少對(duì)慢性咽炎的持續(xù)刺激。
怎么預(yù)防慢性咽炎
1、注意飲食
在飲食方面，要注意少吃煎炒和刺激性食物，更不要飲烈性酒，并戒煙。盡量多吃富有營(yíng)養(yǎng)及清潤(rùn)作用的食物，如蘿卜、菜花等。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
日常生活中，要多加鍛煉身體，以提高身體素質(zhì)，預(yù)防急性上呼吸道感染。而且還保持勞逸結(jié)合，規(guī)律的生活起居，休息充足，避免過(guò)度疲勞。
3、保持環(huán)境清潔
要盡量保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，不在室內(nèi)吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。如果是在室內(nèi)生爐取暖的家庭，可在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。
4、積極治療
急性咽炎的治療不當(dāng)就會(huì)轉(zhuǎn)為慢性咽炎，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己得了急性咽炎，就要及時(shí)治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同樣，對(duì)于鼻、口腔、下呼吸道及牙齒疾病等也要積極治療。另外，良好的生活習(xí)慣也是必要的。如保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用，但是高血壓、腎病患者要注意，請(qǐng)不要飲用鹽開(kāi)水。
