鲅魚又叫做藍點馬鮫，俗稱還有燕魚、板鲅、竹鮫、尖頭馬加、青箭等。鲅魚肉多刺少，而且鲅魚的肉質(zhì)口感堅實。那么，鲅魚能給老人吃嗎？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
維生素A等營養(yǎng)元素，老人食用鲅魚能夠補充鈣質(zhì)，健壯骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松等老人病的發(fā)生，因此老人適合適量食用鲅魚。
鲅魚給孕婦吃的好處
孕婦可以吃鲅魚，鲅魚屬于深海魚類，營養(yǎng)非常豐富，鲅魚亦是如此，鲅魚能夠為寶寶的發(fā)育提供營養(yǎng)，促進寶寶大腦的健全發(fā)育，孕婦除了可以吃鲅魚制作的菜式外，也可以吃鲅魚制成的深海魚油。
鲅魚吃多了會怎樣
鲅魚蛋白質(zhì)高，如果食用過多消化不良。鲅魚肉堅實味鮮美，營養(yǎng)豐富，其肝還是提煉魚肝油的原料，對人體十分有益。
