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蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎

2023-08-25 22:09:53 百科達人 4625次閱讀 投稿:若邁風

糖尿病人在飲食上要很注意,少吃多餐,餅干是很常見的一種零食,平時在旅途的時候沒有飯吃,用餅干代替可以充饑為身體補充能量。有些夾心餅干還含有奶油,含糖量非常高,糖尿病人是不適合吃的,蘇打餅干屬于含糖比較少的餅干,那么,糖尿病人能吃蘇打餅干嗎?

蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎?糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎?(1)

1、可以吃

蘇打餅干中的含糖量確實是餅干中較少的了,糖尿病人可以吃一點,控制蘇打餅干的食用量,減少其他食物的攝入,使飲食較為平衡還是可以吃的,但是不可多吃,蘇打餅干的營養(yǎng)并不均衡,而且多吃攝入高熱量也不好。

蘇打餅干糖尿病人可以吃嗎?糖尿病人可以吃蘇打餅干嗎?(2)

2、不宜多吃

雖然蘇打餅干是可以吃的,但是最好還是不要多吃,雖然蘇打餅干本身不含很多糖,但是餅干都是屬于碳水化合物較高的食物,油脂含量也不低,而且還含有一些添加劑,這些經(jīng)過加工的食品,糖尿病人要少吃,最好就不吃,即使是無糖,攝入碳水化合物過多還是會使血糖負荷增大,不宜吃。

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3、飲食建議

糖尿病人不宜多吃碳水化合物較高的食物,嚴格控制食物的食用量,可以吃一些具有促消化作用的蔬菜,像是白菜、韭菜等等,適宜吃含糖較低的蔬菜,西紅柿、青椒、冬瓜都是可以選擇的,同時也要注意多吃含鈣的食物,補充鈣量才能幫助緩解病情,水果也可以適量的吃,千萬不能吃多。

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