月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見(jiàn)的疾病，很多女性患月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，一般主要是因?yàn)樯钇鹁语嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致的，月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重的治療起來(lái)比較苦難，所以要注意預(yù)防。那么，月經(jīng)不調(diào)一般怎么治療？月經(jīng)不調(diào)都有哪些治療方法？
1、月經(jīng)不調(diào)治療措施
1、調(diào)整自己的心態(tài)如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的2、盡量使你的生活有規(guī)律熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
5、必要時(shí)去看醫(yī)生如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
2、如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、節(jié)育欲
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育（含人流）過(guò)多過(guò)頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。
2、節(jié)飲食
要注意飲食應(yīng)定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或過(guò)食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
3、適勞逸
要積極從事勞動(dòng)（體力和腦力勞動(dòng)），但不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。
4、調(diào)情志
要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過(guò)極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
5、適寒溫
要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼，以免招致外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)疾病。
