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多吃魚有什么壞處 多吃魚的壞處有哪些

2023-08-25 21:37:35 百科達(dá)人 6667次閱讀 投稿:南梔

魚味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,是餐桌上必點(diǎn)的佳肴之一。吃魚不僅能幫助促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,其中的HDA成份還能使人更加聰明、頭腦更清醒。不過(guò)多吃魚雖說(shuō)有很多好處,但也存在些許禁忌,那么吃魚要注意什么呢?多吃魚有什么壞處?

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(1)

忌吃污水魚

現(xiàn)在很多地段的水質(zhì)很差,特別是被化工所污染的河流,雖說(shuō)魚兒依然存活,但其體內(nèi)卻含有很多有毒有害物質(zhì),有些不良商販會(huì)去這些水域中捕捉免費(fèi)的魚兒,然后拉到菜市場(chǎng)售賣,我們購(gòu)買前需仔細(xì)挑選,以免損害健康。

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(2)

忌吃激素魚

前些年常有新聞報(bào)道激素魚,養(yǎng)魚人每日在池塘中投入大量飼料和各種藥物,致使魚兒從魚苗長(zhǎng)到幾斤重的大魚只需要三個(gè)月,雖說(shuō)身體是長(zhǎng)成了,但卻肉質(zhì)松軟,且仍攜帶大量激素,成年人食用容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,幼兒食用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重早熟,那些養(yǎng)魚人自身是不敢吃這種魚的。

雖說(shuō)現(xiàn)在激素魚相對(duì)減少,然仍有部分不良商販養(yǎng)殖售賣,我們購(gòu)買時(shí)需謹(jǐn)慎。

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(3)

孕婦少吃魚

懷孕階段要少吃魚,否則魚兒中的水銀被身體吸收后會(huì)通過(guò)胎盤傳遞給寶寶,而還在孕育中的寶寶抵抗力很差,水銀聚集容易導(dǎo)致腦部發(fā)育遲緩。建議孕婦每月吃魚2——7公斤即可,再多會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響。

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(4)

肝硬化忌吃

如果你患有肝硬化,則需要盡量少吃魚,因?yàn)榕腼兒蟮聂~兒含有大量的不飽和脂肪酸,會(huì)降低血脂、減小血液粘稠度等,這些功效對(duì)于高血脂、高血糖病人極為有益,但對(duì)于肝硬化則會(huì)起到反作用,是血小板偏低。

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(5)

不吃生魚片

很多地區(qū)有吃生魚片的習(xí)慣,但建議大家還是把魚兒做熟了吃最好。魚兒在水中游動(dòng)長(zhǎng)大,身體常會(huì)滋生一些細(xì)菌和寄生蟲,而某些寄生蟲卵被吃下后不會(huì)死亡,會(huì)在體內(nèi)繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育并繁衍,對(duì)身體造成極大的損害,還很惡心。

多吃魚有什么壞處?多吃魚的壞處有哪些?(6)

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