一般夏季天氣比較炎熱，很多人可能會有容易中暑的癥狀，特別是一些長期在室外工作的人，所以一般夏季我們要注意防中暑，中暑之后我們也要學會應對，但是中暑其實是有很多飲食禁忌的，所以我們要了解一下。那么，一般中暑之后可以吃芒果嗎？
1、芒果的功效與作用
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。它可以健脾益腎、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌膚，有助于防治心臟疾病和腫瘤等。
2、中暑可以吃芒果嗎
中暑是由于體內(nèi)環(huán)境溫度過高，引起頭痛、眩暈、乏力、意識障礙的一種表現(xiàn)，對于中暑的病人來說，食用芒果沒有絕對的禁忌，所以中暑是可以吃芒果的。
3、中暑吃芒果的好處
芒果屬于熱帶水果之一，有生津止渴的作用，中屬于的病人食用芒果能夠起到解暑的作用，幫助中暑患者緩解癥狀。
4、中暑吃芒果注意
中暑后的患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。需要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、芒果的功效
1、芒果是熱性還是涼性
芒果屬于寒性食材。芒果屬于一種著名的熱帶水果，但中醫(yī)上來講性質(zhì)為寒性，屬于一種寒性食材。其含大量的維生素A是水果中叫罕見的，營養(yǎng)價值和口感都是水果中的佼佼者。
2、芒果是酸性還是堿性
芒果屬于堿性食材。判斷食物的酸堿性不是從其口感和感官上來決定，而是含有鈣、鈉、鎂的營養(yǎng)元素攝入人體后，最終代謝的產(chǎn)物呈堿性，芒果中就含有這些成分，故芒果屬于堿性食材。
3、每天吃多少芒果好
芒果雖好也不可多吃，以免損害身體健康。建議每天吃中小型芒果2~3個，中大型1個左右較佳，超大型的，想象芒之類的芒果，半個就可以了。
4、吃芒果有什么好處
芒果中維生素A的含量高達38％，它能夠促進眼內(nèi)感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物質(zhì)，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果還有延緩衰老和保護腦神經(jīng)的功效。
