冬天很容易出現(xiàn)口腔問題，那么我們該如何在寒冷的冬季保持口腔健康呢？
1.注意口腔衛(wèi)生
要注意口腔衛(wèi)生，避免黏膜損傷，盡量使用溫水刷牙漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生是維持健康牙齦的重要方法。
2.合理飲食
要合理飲食，增強體質(zhì)；避免常吃易上火的食物，多吃水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉身體，增強免疫力。
3.關(guān)節(jié)區(qū)保暖
要注意關(guān)節(jié)區(qū)保暖，盡量避免單側(cè)咀嚼，避免大張口，盡量避免吃太硬的食物，有缺失牙、不良修復(fù)體或其他原因造成的咬合關(guān)系不良要及時就診糾正，以避免顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂病的發(fā)生。
4.保持好心情
保持愉悅的心情，輕松工作生活，出現(xiàn)不適癥狀及時到醫(yī)院就診。
