主要的功效是健脾益胃，利水滲濕，消除粉刺，老年斑，蝴蝶斑，妊娠斑，還能夠防止脫發(fā)，具有美白防曬的效果。另外對(duì)于慢性腸炎以及消化不良也有一定的效果，里面就會(huì)含有硒元素，這就是一種具有防癌作用的物質(zhì)，同時(shí)還可以治療腳氣病。
薏米粥應(yīng)該如何搭配？
這其實(shí)就能夠有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般在食用之后不僅口感比較好，而且還可以保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，制作的方法是非常多的，比如可以選擇搭配大豆，紅豆，蓮子，綠豆等等，有著不一樣的功效，不一樣的風(fēng)味。在搭配時(shí)就需要注意，一定要先泡開，再泡開之后才更容易煮熟，所以在制作的過(guò)程中就應(yīng)該保持耐心以及時(shí)間。
產(chǎn)婦能吃薏米粥嗎
產(chǎn)婦是可以吃的，但因?yàn)檗裁妆容^寒，建議在分娩之后的兩個(gè)星期然后再使用，在使用的過(guò)程中應(yīng)該控制數(shù)量。薏米里面就會(huì)含有礦物質(zhì)以及維生素，可以作為產(chǎn)婦有效去補(bǔ)充個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，建議時(shí)間上逐漸的延長(zhǎng)，不要馬上去吃，因?yàn)樵谶@背后可能也會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)。
薏米食用注意事項(xiàng)
可能就會(huì)導(dǎo)致身體冷虛，所以如果是虛寒體質(zhì)，建議還是不要選擇長(zhǎng)時(shí)間的吃。懷孕的孕婦又或者是產(chǎn)婦，還是應(yīng)該盡可能避免食用。所以在這種情況下也應(yīng)該引起注意，這種物質(zhì)里面就會(huì)含有比較高的糖類粘性，如果吃的特別多，很可能就會(huì)導(dǎo)致正常的消化受到影響。薏仁雖然具備著降低血糖以及降低血脂的效果，但畢竟這就屬于一種保健食品，建議不要當(dāng)成是藥品，因?yàn)楹芸赡芫蜁?huì)留下很多的隱患，到那個(gè)時(shí)候還會(huì)危害到彼此的健康，希望人們需要注意。
