1、精神壓力導(dǎo)致多夢,長時間的精神壓力大、長時間熬夜等問題都會導(dǎo)致入睡困難、早醒、多夢,過重的精神壓力對于一個人的正常生活、睡眠規(guī)律影響是非常大的。
2、睡眠環(huán)境不佳導(dǎo)致多夢情況,睡眠環(huán)境過度嘈雜,經(jīng)常有聲、光刺激會使睡眠質(zhì)量下降、淺睡眠時間延長而造成多夢,甚至有夢魘問題。
3、身體疾病導(dǎo)致多夢,比如心臟疾患、前列腺增生等問題容易造成夜間睡眠不沉,多有醒來,反復(fù)入睡會容易造成淺睡眠、多夢的情況,甚至夢境不斷。
