1、那你就需要和孩子好好的溝通的，而且你也不能給孩子以壓力，所以說你需要和老師溝通一下，而且要讓孩子好好的學(xué)習(xí)，每個老師都是喜歡學(xué)習(xí)好的同學(xué)。
2、有一部分女生到了初中以后學(xué)習(xí)成績會有下降，學(xué)習(xí)明顯不如從前應(yīng)付自如，她們會因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績遲遲上不去而壓力變大，將自己困在這個怪圈中無法走出去，因此也會逐漸出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，此時家長應(yīng)該及時關(guān)注并給予正確的引導(dǎo)。
3、家長調(diào)整自己對孩子的合理期望。保持平常心，允許孩子偶爾考試失常。當(dāng)孩子考試失常時，家長注意孩子的情緒變化，及時幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，挖掘并分析導(dǎo)致考試失利的主要原因。
4、對于初中生自身來說，初中生多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法。從認(rèn)知上，認(rèn)清處于競爭激烈的環(huán)境，難免有人會學(xué)習(xí)成績排名靠后。
5、一方面，放松心態(tài)，另一方面努力學(xué)習(xí)，與自己進(jìn)行比較，今天比昨天進(jìn)步，明天比今天進(jìn)步。多品嘗學(xué)習(xí)提高帶來的樂趣。
