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涼拌菠菜需要哪些調(diào)料?

涼拌菠菜需要油鹽醬醋。涼拌菠菜它是一道特別簡(jiǎn)單的，首先就需要將菠菜放在熱水里面焯一下，然后焯好的菠菜就是過(guò)水。準(zhǔn)備好油鹽醬醋這些，然后再?zèng)霭璨げ死锩嫠⑷胗望}醬醋，然后一些蔥花和香菜加入花椒，這些就可以進(jìn)行涼拌。

涼拌菠菜 原料：菠菜、蒜、剁椒、鹽、雞精、生抽、芝麻油。做法步驟：第1步、菠菜切去根部，清洗干凈。第2步、蒜頭拍扁剁碎，剁椒一勺剁碎。第3步、將蒜蓉和剁椒放入碗中，淋上熱油。

菠菜切段。鍋里燒水，將菠菜焯水。撈出菠菜，過(guò)涼水控干水分。蒜末、花椒油、香油、辣椒油、鹽、雞精、白糖、醋、調(diào)成汁加入。拌勻、擺盤。

涼拌菠菜的做法：1準(zhǔn)備好炸好的花生米，蒜拍成泥。2開水焯菠菜后放在冷水里。3擠干菠菜的水分切成寸斷，放入花生米及鹽醋味精蒜泥。4鍋中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5澆在菠菜上拌勻即可。

正宗涼拌菠菜(17張)步驟：菠菜去根洗凈，煮鍋里坐水滴入幾滴油，水冒小泡時(shí)放入菠菜焯水，看到菠菜稍微變色即撈出，控水備用。紅尖椒洗凈切碎，生姜切絲，蒜瓣切粒。

涼拌波菜的做法

1、涼拌菠菜的做法：1準(zhǔn)備好炸好的花生米，蒜拍成泥。2開水焯菠菜后放在冷水里。3擠干菠菜的水分切成寸斷，放入花生米及鹽醋味精蒜泥。4鍋中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5澆在菠菜上拌勻即可。

2、首先準(zhǔn)備一把菠菜，清洗干凈，然后把根部切掉不要，再把菠菜切成均勻的三段備用。涼拌菠菜如果只放菠菜，口感就比較單一，所以加點(diǎn)米線、雞蛋皮和花生米進(jìn)去搭配，更加好吃。先一把米線放入碗里，用溫水浸泡10分鐘。

3、涼拌菠菜的家常做法如下：主料：花生米、菠菜、小米椒、大蒜。輔料：食用鹽、食用油、小蔥、白糖、生抽、香醋、香油。

4、拌菠菜的做法 買回的菠菜還帶著泥土。菠菜挑選干凈洗凈。鍋中水煮沸后，放入焯水半分鐘。煮至菠菜變鮮綠色撈出，立馬撈出放入冷開水中冷卻。撈出擠干水分，切成小段。

5、涼拌波菜的做法如下：需要的食材，正宗涼拌菠菜正宗涼拌菠菜(17張)，菠菜300g，油，鹽，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。步驟如下。

6、涼拌菠菜的做法如下：主料：菠菜1把、胡蘿卜半根、大蒜4瓣、生抽適量、醋適量、辣椒油適量。輔料：大蒜4瓣、生抽適量、醋適量、辣椒油適量。菠菜擇洗干凈，胡蘿卜刮皮清洗干凈。

怎樣涼拌菠菜?

1、將菠菜擇老葉，去根，洗凈，切寸段．銀耳去蒂，撕朵備用。將醋，香油，鹽，味精和蒜泥一同入碗拌勻．調(diào)成鹵汁。

2、涼拌菠菜的做法：1準(zhǔn)備好炸好的花生米，蒜拍成泥。2開水焯菠菜后放在冷水里。3擠干菠菜的水分切成寸斷，放入花生米及鹽醋味精蒜泥。4鍋中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5澆在菠菜上拌勻即可。

3、首先準(zhǔn)備一把菠菜，清洗干凈，然后把根部切掉不要，再把菠菜切成均勻的三段備用。涼拌菠菜如果只放菠菜，口感就比較單一，所以加點(diǎn)米線、雞蛋皮和花生米進(jìn)去搭配，更加好吃。先一把米線放入碗里，用溫水浸泡10分鐘。

4、涼拌菠菜的方法就是把菠菜焯水切段，然后泡一些粉絲，加入鹽大蒜醬油麻油最后充分的攪拌就好了。菠菜怎么涼拌 首先是選材料。既然是涼拌，需選取嫩的新鮮的小菠菜，這樣拌出來(lái)口感味道相對(duì)要好。將小菠菜摘、洗干凈。

菠菜涼菜的做法涼拌

將菠菜擇老葉，去根，洗凈，切寸段．銀耳去蒂，撕朵備用。將醋，香油，鹽，味精和蒜泥一同入碗拌勻．調(diào)成鹵汁。

涼拌菠菜的方法就是把菠菜焯水切段，然后泡一些粉絲，加入鹽大蒜醬油麻油最后充分的攪拌就好了。菠菜怎么涼拌 首先是選材料。既然是涼拌，需選取嫩的新鮮的小菠菜，這樣拌出來(lái)口感味道相對(duì)要好。將小菠菜摘、洗干凈。

首先準(zhǔn)備一把菠菜，清洗干凈，然后把根部切掉不要，再把菠菜切成均勻的三段備用。涼拌菠菜如果只放菠菜，口感就比較單一，所以加點(diǎn)米線、雞蛋皮和花生米進(jìn)去搭配，更加好吃。先一把米線放入碗里，用溫水浸泡10分鐘。

涼拌菠菜的做法：1準(zhǔn)備好炸好的花生米，蒜拍成泥。2開水焯菠菜后放在冷水里。3擠干菠菜的水分切成寸斷，放入花生米及鹽醋味精蒜泥。4鍋中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5澆在菠菜上拌勻即可。

準(zhǔn)備小半碗花生米，然后再準(zhǔn)備一大把菠菜，5瓣大蒜，5根小米椒，一根小蔥，適量的食用鹽，食用油，白糖，生抽，香醋和香油就可以了?；ㄉ紫确诺角逅袥_洗一下，沖洗干凈了之后撈出來(lái)瀝干水分。