1、老年人健身球選木質(zhì)類(lèi)的比較好，不需要戴手套，冬天不會(huì)冷。
2、通過(guò)指掌運(yùn)動(dòng)，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進(jìn)指、腕、肘等上肢肌肉的運(yùn)動(dòng)，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無(wú)力、顫抖、握力減退等癥狀。
3、健身球有多種材質(zhì)，如玉石的、大理石的、鋼的、銅的、還有的只用兩個(gè)核桃作球。
健身手球什么材質(zhì)好 健身球什么材質(zhì)的好
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