人的身體內會積留一些毒素，是和平時的飲食習慣和作息習慣有關的， 如果長期保持不良的習慣，就會導致體內的毒素排不盡。排毒是很多人關注的話題，但是怎么樣做才能真正做到排毒呢？平時多喝新鮮的果汁是有助于排毒的，那么，什么果汁喝了排毒養(yǎng)顏？排毒養(yǎng)顏的果汁有哪些？
喝什么果汁排毒養(yǎng)顏
(1)香蕉汁
香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助于通便排毒。
臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。
(2)葡萄柚汁
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的特殊功效。
臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。
(3)橙汁&木瓜汁
橙汁和木瓜能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用。
臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。
(4)蘋果汁
蘋果汁能調理腸胃。
臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。
(5)甘蔗汁
甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐。
臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質都集中在肝臟中代謝，就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。
(6)西紅柿汁
西紅柿則味甘性涼，能生津止渴，健胃消食。
利用果汁排毒是純天然，無副作用的，所以大家可以放心的使用。
對腸胃好的果汁
菠蘿果汁
用菠蘿榨成果汁飲用，適宜于消化不良者飲用。因為菠蘿汁中含有大量的維生素，可以加強皮膚粘膜的抵抗力，強化體內新陳代謝，有助于促進食欲。
做法：取菠蘿300克，檸檬半個，冰塊適量。將菠蘿去皮，切成大小適當的塊，用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮，切塊，將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機內榨成果汁，再加入冰塊打勻之后，過濾掉果渣，取汁飲用。
2、西瓜桃子汁
西瓜有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，兩種水果一同榨汁飲用，能夠促進食欲，保護人體消化系統，達到健脾養(yǎng)胃的功效。
做法：取西瓜，水蜜桃，香瓜各適量，檸檬汁，蜂蜜少許。將西瓜，水蜜桃，香瓜分別洗凈去皮，去核，取果肉切成小塊，放入榨汁機中，倒入蜂蜜和涼開水，攪打成果汁，過濾后取汁，加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。
3、水蜜桃乳酸飲
水蜜桃含有豐富的鐵質，可以補血養(yǎng)顏;酸奶清涼爽口，容易被人體消化吸收，對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用，具有促進腸胃消化，預防便秘，增加人體血紅蛋白的作用。
做法：取水蜜桃1個，乳酸菌飲料100毫升，蜂蜜水15毫升，碎冰50克。將水蜜桃洗凈，去皮和核，切成小塊，和碎冰，乳酸菌飲料一起放入榨汁機內攪打均勻，再加蜂蜜水調勻即可飲用。
4、楊桃水梨汁
楊桃能生津，健脾開胃，清熱解毒，解酒，止咳化痰，改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒，潤肺止咳，保肝益脾，兩者合榨成汁，具有增強食欲，促進消化，潤肺止咳的功效。
做法：取楊桃，水梨各1個，白砂糖30克，冷開水150毫升，適量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗凈，去皮，去籽，切小塊備用，將楊桃塊，梨子塊，白砂糖，冷開水和碎冰一起放入果汁機內攪打40秒鐘，即可倒出飲用。
5、甘蔗番茄汁
甘蔗含有較高的糖分，氨基酸，蛋白質，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)元素，具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)血，生津解渴，消除疲勞的作用，番茄味道酸甜，有助于增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，兩者一起榨汁飲，具有幫助消化，增強食欲，提高人體免疫力的作用。
做法：取甘蔗500克，番茄2個，將甘蔗去皮，切成小塊，西番茄洗凈，切成小塊，將甘蔗和番茄塊放入榨汁機中榨汁，過濾掉果渣后即可飲用。
6、雪梨蓮藕汁
生藕有清熱生津，涼血散瘀，補脾開胃的功效;雪梨具有生津潤燥，清熱化痰的功效，兩者榨汁加冰糖飲用，具有健脾開胃，潤肺生津，除煩解毒，降火利尿之功效。
做法：取雪梨500克，蓮藕300克，冰糖5克。將蓮藕去節(jié)，去皮，洗凈，切成塊狀，雪梨去皮，去籽，切成塊狀，將蓮藕塊和雪梨一起放入榨汁機內榨成果汁，將果汁倒入杯中，加少量水和冰糖攪拌均勻即可飲用。
7、香蕉紅棗汁
紅棗具有補脾和胃，益氣生津的功效，香蕉可以滋潤肺腸，暢通血脈，用紅棗和香蕉一起榨汁飲用，可以促進消化，補益脾胃，提高精力。
做法：取香蕉一根，新鮮紅棗4個，將香蕉去皮，切塊，紅棗洗凈去核，切成小塊，兩者一起放入榨汁機中榨成果汁，即可飲用。
