當(dāng)專家揭開了巧克力與健康的真相后，人們開始接受巧克力，并將它我作為生活中飲食的一部分，雖然巧克力好處那么多，可并不是什么時候吃巧克力都是好的。
早上吃巧克力
早上如果沒吃早飯的話最好不要吃巧克力，因?yàn)榭崭钩郧煽肆楫a(chǎn)生刺激，損傷胃黏膜，而且早上應(yīng)該吃一些清淡的食物，吃了巧克力后就不想吃其他東西了，所以有些營養(yǎng)攝取不到。
中午吃巧克力
中午吃巧克力是可以的，但要注意只能當(dāng)作飯后的甜點(diǎn)，而不要不吃飯只吃巧克力，最好是無糖的黑巧克力。
晚上吃巧克力
對于晚上吃巧克力好不好，很多人持不同的看法，晚上吃巧克力可以說有好有壞，不好是因?yàn)榍煽肆χ泻猩倭靠Х纫?，可能會使人大腦處于興奮的狀態(tài)，就會影響睡眠。而好處是晚上吃巧克力能讓人有快感，打通身體的各種阻塞，特別是女性，晚上吃巧克力會起到性刺激的作用。但是記得巧克力要是純正的黑巧克力，吃少許是可以的，不要過量。
