今天給各位分享月餅熱量的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)月餅熱量表進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
月餅 熱量
月餅的熱量：
比如說(shuō)一個(gè)板栗豆沙餡月餅，含有的熱量是1563千焦，相當(dāng)于3.2碗米飯的熱量。
比如說(shuō)一個(gè)人紅豆沙餡月餅，含有的熱量是1628千焦，相當(dāng)于3.4碗米飯的熱量。
比如說(shuō)一個(gè)蛋黃白蓮蓉餡的月餅，含有的熱量是1800千焦，相當(dāng)于3.7碗米飯的熱量。
比如說(shuō)一個(gè)冰糖五仁餡的月餅，含有的熱量是2180千焦，相當(dāng)于4.5碗米飯的熱量。
月餅怎么吃不會(huì)胖：
吃月餅的時(shí)候，一定要搭配飲品一起吃。一是月餅比較甜膩，吃了很容易口干舌燥，幫助滋潤(rùn)口腔和咽喉。二是為了降低食量，飲品大部分是水，飲用大量的水分之后，更容易有飽腹感，從而阻止人們多吃月餅。
建議飲品最好是選擇無(wú)糖的茶水、白開(kāi)水或者說(shuō)咖啡，這些飲料飲用之后能夠增加身體代謝，同時(shí)還可以降低身體對(duì)糖分地吸收，進(jìn)而避免發(fā)胖。其中，茶水的話，可以搭配綠茶，月餅油多吃了比較油膩，喝些綠茶能夠去油膩，對(duì)于預(yù)防肥胖有一定的效果。
月餅的熱量是多少大卡
一個(gè)月餅的熱量大概在421大卡/100g，例如一個(gè)蓮蓉月餅，相當(dāng)于三個(gè)中型漢堡的熱量，而一個(gè)普通的月餅所含的熱量相當(dāng)于一次性吃5個(gè)炸雞腿。之所以月餅熱量會(huì)那么高，其原因就是它的制作過(guò)程。
因?yàn)樵嘛灧譃閮刹糠?，外皮和?nèi)餡，而外皮所制作的材料一般是面粉，豬油和糖。豬油和糖的熱量就比較高了，再加上月餅里面的餡制作時(shí)為了味覺(jué)上的震撼，也是要額外添加大量的糖和高熱量的東西，這也是為什么有些月餅里面的餡很豐富，而且很甜。
一個(gè)月餅多少大卡
一個(gè)月餅熱量（162.5g）：447大卡÷100gX162.5g≈726大卡。
月餅（MoonCake），又稱月團(tuán)、小餅、豐收餅、團(tuán)圓餅等等，是中國(guó)的漢族傳統(tǒng)美食之一。月餅最初是用來(lái)拜祭月神的供品。祭月，是一種十分古老的習(xí)俗，實(shí)際上是古人對(duì)“月神”的一種崇拜活動(dòng)。
熱量，是指當(dāng)系統(tǒng)狀態(tài)的改變來(lái)源于熱學(xué)平衡條件的破壞，也即來(lái)源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時(shí)，稱系統(tǒng)與外界間存在熱學(xué)相互作用。作用的結(jié)果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體。
卡路里是物理學(xué)能量單位，被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上。該詞由英文calorie音譯而來(lái)，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
