本篇文章給大家談談屁股翹，以及屁股對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

人的翹臀是天生的嗎？

蜜桃臀，是每一個愛健身的女孩子的目標，即使對于不喜歡健身的朋友而言，翹臀也是好身材的象征。

但是，生活中可能會發(fā)現(xiàn)有些人即使不鍛煉也”翹“，有些卻特別扁平~

那么，今天我們就來聊一下那些“天生翹臀”。

行為習慣

當然，如果臀部肌肉含量極低，那么脂肪越多，就會越扁塌、下垂！

也就是說，即使人家從來沒有專門鍛煉過，臀部也是有比普通人稍微不錯的肌肉含量，因而會有型一些。

這一點主要就是其日常生活習慣和發(fā)力習慣了，可能平常活潑好動、愛跑著玩（這也是普遍很多男生臀都比較翹的原因），平?；顒訒r自身又更偏向于臀部參與發(fā)力（即使自己沒感覺）。

因而使其臀部的肌肉含量不會太糟糕，看起來臀部會突出一些

有了一定肌肉含量的支撐，即使胖了一點，堆積一些脂肪反而會顯得更突出一些。

脂肪堆積

我們都知道脂肪的堆積與消耗都是整體性的，只是每個人的的堆積比例不同；以及自身的各個部位堆積比例不同而已。

雖然脂肪沒有型，但是其堆積部位的比例不同也會造成不同的視覺效果。

就比如臀部：如果個人臀、腿外側(cè)脂肪堆積比例較多，因而則會相對難看，顯得臀方、扁；如果臀部下沿脂肪堆積比例較多一些，相對而言會更有肉感一些。當然是在一定體脂肪含量的前提下。

而對于脂肪堆積比例的情況，只能是天生個人體質(zhì)問題，后天無法自身控制。但你能控制鍛煉、增加一定肌肉含量！

當然，在脂肪堆積比例的前提下，能有一定肌肉支撐再好不過了！

還是鍛煉提升臀部肌肉含量才是王道！（關(guān)于臀部鍛煉之前都有分享，以后也會不斷分享）

體態(tài)問題

還有一個很關(guān)鍵的就是體態(tài)問題，我們都知道，屁股是可以撅出來的，即使沒有肌肉、沒有脂肪，一撅、加上腰曲變大，就會顯得臀翹。

仔細觀察即使是健身的女生，在拍照時也會可以撅屁股來顯翹~、撅屁股這種姿態(tài)我們稱之為“骨盆前傾”，骨盆前傾會顯得臀部比較翹

如果是拍個照、擺個姿勢，當然無所謂；

但如果自然狀態(tài)下也是骨盆前傾的話，雖然可能會顯臀翹、但是則就需要改善了。

不良現(xiàn)象：站久了總是腰痛（腰椎曲度過大、壓力增加，不如改善，則無法根除腰部不適問題）、下腹部突出（減不下去的小肚子）

關(guān)于骨盆前傾的改善這里就不做太多啦，之前有詳細分享

要清楚自己的臀為何翹，是否為骨盆前傾的“假翹臀”。真翹臀健康又有型，假翹臀傷身體！

翹臀是一定要有肌肉含量的支撐，是不可能好吃懶做還擁有的~

為什么臀部會翹

這個問題涉及到臀部的肌肉和脂肪囤積，人種差異更是巨大。非洲女性臀部寬大翹不翹自己去搜圖，甚至放杯水，小孩子站后面都是可以的。歐美吃的乳制品和糖類，脂肪攝入量都高些，前凸后翘也是常見，亞洲女性臀部想翹，需要克服先天劣勢，論皮下脂肪囤積，一吃全身均攤，一減眾山??；所以出路也就只剩下鍛煉臀部肌肉了，用不著追老外的臀部曲線，請個私教系統(tǒng)學習，鍛煉得當?shù)囊彩强梢杂胁诲e的曲線，肌肉可以很好的維持翹和彈性，適度的皮下脂肪補圓曲線。這個問題涉及到臀部的肌肉和脂肪囤積，人種差異更是巨大。非洲女性臀部寬大翹不翹自己去搜圖，甚至放杯水，小孩子站后面都是可以的。歐美吃的乳制品和糖類，脂肪攝入量都高些，前凸后翘也是常見，亞洲女性臀部想翹，需要克服先天劣勢，論皮下脂肪囤積，一吃全身均攤，一減眾山??；所以出路也就只剩下鍛煉臀部肌肉了，用不著追老外的臀部曲線，請個私教系統(tǒng)學習，鍛煉得當?shù)囊彩强梢杂胁诲e的曲線，肌肉可以很好的維持翹和彈性，適度的皮下脂肪補圓曲線。

市場經(jīng)濟地位主要體現(xiàn)在貿(mào)易爭端尤其是反傾銷的認定中。由于目前大多數(shù)西方國家不承認中國的市場經(jīng)濟地位，導致中國商品頻頻遭遇反傾銷調(diào)查，西方人認為中國商品在生產(chǎn)過程中的成本是不真實的，不能反映實際狀況，例如生產(chǎn)所需的水電價格中含有國家補貼成分，工人工資過低等，所以商品的最終價格不是市場價格，必須要參照一個市場經(jīng)濟國家的價格水平來確定，他們參照的標準是新加坡或印度等國，這些國家生產(chǎn)成本遠高于中國，所以針對中國的反傾銷指控大多成立，中國企業(yè)不得不支付高額的反傾銷稅，許多企業(yè)只能放棄海外市場。如果西方承認中國的市場經(jīng)濟地位，那么也就意味著其認可其生產(chǎn)成本是客觀真實的，不需要參照其他國家的標準了。

屁股怎樣才能翹

想讓自己的屁股翹一些，那么要多做翹臀的活動，這樣的話臀部的肌肉就會發(fā)達，就會比較挺翹。