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1~2歲小孩輔食大全及做法大全(一歲半小寶寶食譜)

2023-02-07 02:33:06 百科達(dá)人 2258次閱讀 投稿:長(zhǎng)風(fēng)

本篇文章給大家談?wù)勔粴q半寶寶食譜,以及1~2歲小孩輔食大全及做法大全對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn),希望對(duì)各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

一歲半小寶寶食譜

一周歲多的寶寶可以吃的有很多。

一歲的寶寶消化功能已經(jīng)很完善了,所以在食譜上可以添加很多了,除了吃雞蛋羹以外,可以加一些厚粥、軟飯、面條、饅頭、碎菜、碎肉、豆制品,像帶餡的食品比如說餛飩、餃子都可以吃。

另外孩子還可以吃餅干、全蛋、烤饅頭片,這些東西都可以酌清的添加。

一歲半寶寶輔食食譜大全及做法

一歲半的寶寶牙齒已長(zhǎng)得差不多,也能自己走路了。隨著咀嚼吞咽能力的完善和活動(dòng)量的增大,寶寶的食量也會(huì)隨之增大,這時(shí)寶寶的飲食就變得更加重要了。媽媽們不僅要添加寶寶的輔食種類和分量,還得增加輔食的粘稠度等,逐漸讓寶寶的飲食向成人的飲食過渡。下面我就介紹一些適合一歲半寶寶的輔食食譜及做法吧。

一、紅薯粥

食材:紅薯半個(gè)左右,大米適量

做法:

1、將紅薯洗凈去皮,切小塊;

2、洗凈大米,可放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右,然后將大米和切好的紅薯一起放進(jìn)電飯鍋煮熟即可。

二、菠菜肉湯

食材:菠菜一小把,豬里脊肉一小塊,雞蛋半個(gè),生粉適量,高湯一碗,蔥、姜、鹽、香油各少許

做法:

1、將菠菜洗干凈,切成小段,用開水焯一下,再蔥姜洗凈切成碎末;

2、把豬肉剁碎,加入雞蛋、生粉、蔥姜碎末和少許鹽攪拌均勻;

3、在鍋內(nèi)倒入高湯煮開,把拌好的肉餡一塊一塊地放入湯內(nèi),熟時(shí)放入菠菜,等湯再開后倒入少許鹽和香油即可。

三、西紅柿蘑菇燉豆腐

食材:鮮蘑菇適量,西紅柿一個(gè),豆腐一塊,高湯一碗,植物油、鹽少許

做法:

1、把豆腐切成小塊,在西紅柿頂部劃一個(gè)十字,用開水燙一下去皮,切丁,將蘑菇焯水后也切?。r蘑菇可以不用泡發(fā));

2、在鍋中放入少許植物油,先放入蘑菇丁翻炒一會(huì),再放入西紅柿,最后加入高湯、豆腐,放少許鹽,熬煮幾分鐘即可。

四、雞絲湯面

食材:細(xì)面條一小把,雞肉一小塊,肉湯半碗,雞蛋1個(gè),鹽和香油少許

做法:

1、將雞肉洗凈,煮熟,切成絲,雞蛋打散(也可只取蛋黃打散);

2、把肉湯加到鍋中,倒入雞絲、雞蛋液,并快速攪拌,待煮沸后加鹽和香油攪勻后再煮一會(huì),出鍋;

3、把細(xì)面條煮至熟爛,然后淋上雞絲蛋湯即可。

五、雞湯餛飩

材料:豬肉一小塊,白菜幾片,雞湯一碗,餛飩皮適量

做法:

1、將白菜和豬肉洗凈后切碎,然后混合在一起攪拌均勻做成餡,并包入餛飩皮中;

2、鍋內(nèi)倒入雞湯,煮沸后放入包好的餛飩,蓋上蓋子煮熟即可。

六、白灼蝦

食材: 基圍蝦適量

做法:將基圍蝦清洗干凈,在鍋里加適量水燒開,放幾片姜,再把蝦倒入煮熟,煮熟后撈起來瀝干水,切成小段即可,這種做法很大程度保留了蝦的營(yíng)養(yǎng)成分,也可搭配一些蔬菜吃。

以上就是一些適合一歲半寶寶的輔食食譜了,媽媽們可以動(dòng)手試試。此外,在一歲半的時(shí)候,媽媽們要培養(yǎng)寶寶獨(dú)自吃飯的習(xí)慣了,口味上還是要偏清淡,以免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。

1歲半寶寶食譜大全

一歲半寶寶需要多吃蔬菜、水果以及肉類來補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì),下面介紹幾種常用的寶寶輔食,例如雞蛋軟餅、蛋黃炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠蘿奶、鮮肉土豆泥等。

簡(jiǎn)單介紹一下雞蛋軟餅的做法:將面粉加入適量的雞蛋液和水,放少許白糖和鹽,拌成糊狀,平鍋放油燒熱后將面糊放入攤成軟餅,烙透即可出鍋,注意要用小火,兩面煎透。

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