今天給各位分享膠原蛋白粉怎么吃的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)膠原蛋白怎么補(bǔ)充進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
膠原蛋白粉怎么吃呢 具體的服用方法有哪些呢
剛開始補(bǔ)充膠原蛋白粉，建議每天吃2次，每次用1袋，在早上飯后2小時(shí)和晚上入睡前使用效果最好。二到三個(gè)皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于1袋。如有特別美容需求或大量體育運(yùn)動(dòng)者每日可增至3袋。堅(jiān)持每日服用利于持續(xù)改善肌膚的健康問題。另外可任意添加到您喜歡的飲品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆?jié){等，也可添加到高溫湯菜中。
取一袋膠原蛋白粉(一定要是純度比較高的膠原蛋白粉，不能有任何添加劑的，最好是精純?cè)?，加入適量的化妝水或者礦泉水，制成噴霧，裝入小噴壺內(nèi)，及時(shí)給干燥的肌膚補(bǔ)充水分;另外自己也可以少量的化妝水調(diào)制膠原蛋白面膜，每天一次，美白補(bǔ)水的效果會(huì)更好，做到真正的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，功效加倍。
膠原蛋白粉的每次使用量是多少？
蛋白粉成人用量為0.8g/KG
折算下來，一個(gè)50KG的年人，每天可以食用40g的蛋白質(zhì)
如果是膠原蛋白的話，那么你需要先清楚，你吃的是不是膠原蛋白（看氨基酸成分），我每天只使用了3克，48天皺紋就緩解了。
抬頭紋明顯緩解咯。
提示：膠原蛋白，有沒有效果，看氨基酸組成。
Vida Glow的天然深海膠原蛋白粉要怎么吃呢?
膠原蛋白的吃法：
1. 18-25歲 基礎(chǔ)保養(yǎng)，一天1條。
2. 26-40歲 抗衰保養(yǎng)，一天2條.
3. 40歲以上 凍齡保養(yǎng)，一天3條。
溫馨提醒：
1. 建議早上空腹，或者臨睡前半小時(shí)服用，如果有熬夜或者皮膚狀態(tài)不好的情況，可以適當(dāng)增加到一天3條。
2. 千萬不能用熱水沖服，因?yàn)闀?huì)破壞膠原蛋白，一定要用溫水哦，也可以加在牛奶、果汁、咖啡里面。
