今天給各位分享腿腳無力的知識，其中也會對腿腳無力渾身沒勁是怎么回事進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

40歲的婦女腿腳無力發(fā)軟是怎么回事？

女性下肢無力腿酸是常見的一種病癥，它可能由多種原因?qū)е隆．?dāng)下肢部位產(chǎn)生無力感時，對正常的生活和運動會產(chǎn)生不同程度的影響，下肢肌肉無法用出較大的力，甚至可能會妨礙到工作。因此最好要先查明原因，然后再進(jìn)行恢復(fù)治療。下面一起來看看女性四肢無力腿腳發(fā)軟是怎么回事？

1、貧血。對于女性來說，貧血的影響是特別大的，這是很容易導(dǎo)致四肢無力腿腳發(fā)軟的癥狀的。如果一些女性長期營養(yǎng)不良，或者由于身體原因?qū)е麦w內(nèi)鐵元素急劇下降，都很有可能造成貧血，從而身體血紅蛋白的含量也有所下降。因此對于這類癥狀一定要引起重視，積極補(bǔ)血。首先可以使用一些補(bǔ)血類藥物，例如阿膠，同時還要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，保持均衡的營養(yǎng)。

2、身體發(fā)虛。如果一些人快速進(jìn)食了大量的冷飲，是很容易導(dǎo)致身體虛寒的，同時，身體長期處于不佳狀態(tài)，例如生病、情緒低下等都有可能造成身體虛寒，從而產(chǎn)生陰盛陽虛的狀態(tài)，并且導(dǎo)致四肢無力腿腳發(fā)軟。對于這種情況，一定要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，合理飲食的同時還要注意保持良好的心態(tài)。

3、靜脈曲張。靜脈曲張可以對女性的身體產(chǎn)生較大的影響，因為它在一定程度上會阻礙血液的流動，從而造成肢體的酸脹、發(fā)軟等等，并且身體內(nèi)鈣元素的缺乏也容易造成這類癥狀。在必要的情況下，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且接受相應(yīng)的治療。

以上提到就是一些關(guān)于女性四肢無力腿腳發(fā)軟的可能原因。但是具體的治療方案還是應(yīng)該根據(jù)具體情況來確定，因此一定要及時查明病因，同時在日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蔬菜與水果，盡量保持良好的心態(tài)面對治療。

腳沒力氣是有什么原因怎么辦

對于腳沒力氣這一件事大多數(shù)人都沒有注意，但是真的出現(xiàn)腳沒力氣的話我們要注意了。下面是我精心為你整理的腳沒力氣的原因，一起來看看。

腳沒力氣的原因

腳無力是神經(jīng)肌肉傳遞障礙所致之慢性疾病。臨床特征為受累的骨骼肌肉極易疲勞，經(jīng)休息和使用抗膽堿酯酶藥物治療后部分恢復(fù)。該病的發(fā)生與遺傳因素有一定的關(guān)系，任何年齡均可罹病，但以10～35歲最多見，亦有中年以上發(fā)病者。

腳沒力氣怎么辦

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍乾足部后以護(hù)膚乳按摩。

3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

西醫(yī)對肌無力的治療主要是應(yīng)用抗膽堿酯酶藥物及免疫抑制劑?？鼓憠A酯酶藥物有新斯的明、吡啶斯大林明、酶抑寧或稱美斯的明，這些藥物的副反應(yīng)有瞳孔縮小、多口水、出汗、腹痛、腹瀉等，可以同時服用阿托品以對抗。免疫抑制劑主要有皮質(zhì)類固醇激素及環(huán)磷酰胺等。手術(shù)療法適合于胸腺瘤患者。

腳沒力氣的臨床表現(xiàn)

腳無力臨床表現(xiàn)為全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最為常見。

具體表現(xiàn)為眼瞼下垂、復(fù)視等，或全身肌肉同時受累，疲勞后加重，休息后部分恢復(fù)，朝輕夕重。受累肌群的范圍和程度變異很大。

實驗室檢查可見2/3的患者血清免疫球蛋白增高。大多數(shù)患者的血清中，乙酰膽堿受體(AchR)抗體增高。胸部X片、胸腺X片?？梢娦叵僭錾蛐叵倌[瘤。肌電圖檢查可見肌肉動作電位振幅降低，單纖維肌電圖可見纖維間興奮傳遞延緩或阻斷。

老人腳沒力氣怎么辦

方法 一：去醫(yī)院檢查。

人老了自然會出現(xiàn)很多的身體上的問題，所以晚輩要多加體諒自己的長輩，多孝敬他們，當(dāng)他們身體上出現(xiàn)一些問題的時候就要帶他們?nèi)メt(yī)院檢查一下，腿腳無力會有很多情況，可能營養(yǎng)不良或者身體缺某些物質(zhì)，因此要及時到醫(yī)院去檢查這樣才好。

方法二：每天做腿部運動。

腿腳無力的時候不要就因此而放棄鍛煉，這是非常壞的做法，應(yīng)該讓腿腳保持活躍的狀態(tài)，每天都要鍛煉一下腿部，這樣才不會讓腿部的細(xì)胞失去活性，要多鍛煉幾下，這樣才能讓自己的腿腳不會很僵硬，也能更快地恢復(fù)健康。

方法三：堅持走路。

當(dāng)然了不是說腿腳無力就坐輪椅而不走路了，沒有很嚴(yán)重的情況下還是需要自己走路的，這樣能讓腿得到鍛煉的同時，也能讓自己的腿部更有活力，以后想恢復(fù)健康也是很快速的，如果太懶而不動，那么更容易讓腿變得更不好。

方法四：做腿部按摩。

給腳部按摩對于腳來說也是特別好的治療方法，作為晚輩的可以每天給自己的長輩按摩一下腿腳，捶打一會這樣會讓晚輩覺得非常舒服的，尤其是腿腳無力的人更要這樣去服侍他們，腿部按摩對腿腳非常地好。

方法五：每天泡腳。

泡腳對于腳底的神經(jīng)有推動的作用，每天都泡腳能讓腳更加健康，同時也能讓人睡得更加舒服。每天都可以為晚輩準(zhǔn)備熱水來泡腳，這樣可以緩解腿腳無力的問題，也可以加點草藥到水中泡腳，這樣對腳更有好處。

方法六：保持好心態(tài)。

渾身沒勁乏力腿腳酸軟怎么回事 體虛、中暑、貧血都有可能！

許多人都會有這樣的經(jīng)歷，有時候莫名其妙就會就是覺得自己渾身沒勁乏力腿腳酸軟，這是怎么回事呢？要怎么辦呢？

勞累過度

如果在前一天做了大量的體力勞動或者高強(qiáng)度運動，那么渾身沒勁乏力腿腳酸軟考慮是勞累過度了。

是因為高強(qiáng)度的運動會導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸堆積，再加上肌纖維損傷 *** 痛覺受體而產(chǎn)生了酸痛無力感。

怎么辦

這種情況在休息幾天后就會有所緩解，還可以輕度的捏腿 *** 一下。補(bǔ)充蛋白質(zhì)、做好熱身、運動后拉伸及冷敷等行為可以有效避免運動過度導(dǎo)致渾身沒勁乏力腿腳酸軟。

體虛

渾身沒勁乏力腿腳酸軟可能是因為體虛。

如果身體不僅渾身沒勁乏力腿腳酸軟還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時間持續(xù)的比較長，還需考慮是不是氣虛。

怎么辦

針對不同的的情況，問其癥狀后，生活調(diào)理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以后，食物進(jìn)補(bǔ)和中藥進(jìn)補(bǔ)都是不錯的選擇。

天氣悶熱

夏季天氣悶熱也會導(dǎo)致渾身沒勁乏力腿腳酸軟，主要是因為溫度過高時會影響人體的新陳代謝，還會導(dǎo)致人體大量流汗，而隨汗液會流失大量的鉀元素。

鉀元素的主要作用是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能，通過樂哈健康網(wǎng)提醒大家，缺鉀會導(dǎo)致精力和體力下降，耐熱能力也會下降，使人感到怠倦無力。

怎么辦

天氣熱時最好選擇合適的降溫方式，如吹風(fēng)扇、吹空調(diào)等，不要硬抗，并且流汗量大時，可以吃一些富含鉀元素的食物，如：蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉、菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆、海藻等。

貧血

渾身沒勁乏力腿腳酸軟還要考慮是不是貧血。

這個頭昏和無力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細(xì)胞攜氧能力降低，導(dǎo)致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應(yīng)的功能障礙。當(dāng)大腦血流量供應(yīng)不足就會頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發(fā)生時，常常會伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發(fā)癥狀。

怎么辦

貧血的人羣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑，或者多食用一些動物內(nèi)臟、動物血、蔬菜水果等，來改善貧血癥狀。另外，紅糖、紅棗之類的并不補(bǔ)血。

許多人都會有這樣的經(jīng)歷，有時候莫名其妙就會就是覺得自己渾身沒勁乏力腿腳酸軟，這是怎么回事呢？要怎么辦呢？

疾病原因 1.腹瀉

腹瀉之后會出現(xiàn)渾身沒勁乏力腿腳酸軟的情況，可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進(jìn)行一定的調(diào)理。

2.感冒發(fā)燒

渾身沒勁乏力腿腳酸軟時，可以量一 *** 溫，看是不是感冒發(fā)燒了。因為很多人感冒發(fā)燒了之后，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

3.糖尿病

糖尿病患者經(jīng)常會易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

4.慢性腎炎

慢性腎炎患者常有四肢乏力、失眠、腰酸的癥狀。

5.甲狀腺機(jī)能異常

四肢乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。

6.重癥肌無力患者

重癥肌無力患者稍經(jīng)活動,即迅速呈現(xiàn)無力狀態(tài),持續(xù)而迅速的動作更易引起疲乏,疲乏感往往晨輕晚重,補(bǔ)充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

7.腫瘤癌癥

白血病病人因同時存在貧血,故亦常感四肢乏力。

老年人下肢無力，有常見5個原因，該怎樣預(yù)防和應(yīng)對，醫(yī)生告訴您-

老年人下肢無力，常見的有5個原因，醫(yī)生告訴你：怎么預(yù)防和應(yīng)對

李醫(yī)生在接診過程中，經(jīng)常聽到一些老年人說起這樣一個話題。“ 年齡大了，腿腳無力，走幾步路就想停下來休息 。”年輕時忙忙碌碌，好不容易退休了，想好好走一走，卻發(fā)現(xiàn)腿腳無力，哪也不敢去。那是不是年齡大了，都會出現(xiàn)腿腳無力的狀況呢？

當(dāng)然不是，并非所有老人都會出現(xiàn)下肢無力的情況 。接下來李醫(yī)生帶著大家來了解一下，導(dǎo)致老年人下肢無力的原因是什么？進(jìn)而更好地預(yù)防和應(yīng)對下肢無力。

很大一部分老年人，由于年齡增大，在日常生活中缺乏鍛煉，出現(xiàn) 下肢肌肉 不同程度地 萎縮 。同時，由于缺乏對關(guān)節(jié)保護(hù)的意識，沒有很好地預(yù)防各種常見的骨科疾病，進(jìn)而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)老化退變等問題。

這些問題沒有得到重視，到了老年時期，身上自然而然就出現(xiàn)各種各樣的疾病。這也導(dǎo)致老年人群進(jìn)入一個 誤區(qū)：隨著年齡的增長身體各種“零件”的退化是正常的，不需要干預(yù)的 。

因此， 并非所有的老人都會出現(xiàn)下肢無力的狀況 。日常中的預(yù)防和鍛煉，對于避免腿腳無力狀況的出現(xiàn)也很重要。我們要對老年人常見的腿腳無力的原因有所了解，進(jìn)而更好地應(yīng)對和解決這一問題。

一些老年人由于年輕時的工作原因，長時間久坐導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)病變，壓迫到神經(jīng)根，也可導(dǎo)致腿無力的癥狀。出現(xiàn)腰椎病變時，常伴有腰腿疼痛、 下肢麻木 等癥狀。

同時，癥狀的輕重與 体位和時間 也有一定關(guān)系，特別在 腰往后仰 的時候疼痛會加重，在 步行時間稍微久 一點后，下肢的疼痛、麻木、酸脹、無力就會出現(xiàn)并加劇。

因此，腰椎病變會導(dǎo)致下肢無力的情況出現(xiàn)。對于患有腰椎疾病的老年人， 不建議久坐 。建議老年人群，可以經(jīng)常性地去公園散散步、放松下身體、舒展舒展筋骨。這樣不僅可以鍛煉身體的肌肉還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活，改善腿腳無力的狀況，防止摔倒，更好地促進(jìn)老年人群的 健康 生活。

年齡的增長，飲食的不當(dāng)，導(dǎo)致老年人群面臨心血管方面的疾病。特別是膽固醇的升高，導(dǎo)致老年人出現(xiàn) 動脈粥樣硬化 ，血液循環(huán)不暢。造成腿腳肌肉得不到充分的血氧支持，出現(xiàn)抽筋、下肢無力的狀況。

一旦出現(xiàn)，在睡覺時腿部容易 抽筋 、腿腳 麻木 、走路時 疼痛 就要考慮下肢血管堵塞的情況。行走時，腿部對血液的需求量大于靜止?fàn)顟B(tài)下的需求，這種腿部無力的狀況可能會加劇。只有休息過后，恢復(fù)缺血缺氧狀態(tài)，下肢無力的狀況才會改善。

應(yīng)對血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的下肢無力，關(guān)鍵要養(yǎng)成良好的 飲食習(xí)慣 以及 運動習(xí)慣 。在飲食上，要注意低油、低鹽、低脂，防止血管中的脂肪對血管的堵塞。在運動上，可以通過 踝泵運動 方式來進(jìn)行改善下肢血液循環(huán)不暢。

做法也十分簡單，雙腿自然伸展、雙腳用力勾10秒后放松、再用力繃10秒鐘，每天練習(xí)10分鐘左右能很好地促進(jìn)下肢血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)全身血液循環(huán)，帶走腿腳淤積的雜質(zhì)。

膝關(guān)節(jié)退化也就是我們常聽到的膝骨關(guān)節(jié)炎，這是導(dǎo)致老年人腿腳無力、疼痛的常見原因。 關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨退變 是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的病理基礎(chǔ)。

關(guān)節(jié)軟骨 位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)的骨頭表面，可以幫助人體承受身體的壓力，靈活地伸縮膝關(guān)節(jié)。 體重過重、長時間勞累 等原因都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損退變。對于早期關(guān)節(jié)軟骨的輕度磨損，基本上沒什么癥狀，可能只會出現(xiàn)間斷性的隱痛。

隨著軟骨損傷面積的增大，軟骨損傷越來越嚴(yán)重，骨端相互摩擦?xí)錾?骨贅， 也就是我們常說的 骨質(zhì)疏松。 當(dāng)軟骨嚴(yán)重缺損或脫落，關(guān)節(jié)功能受損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)會出現(xiàn)變形，影響患者的行走和站立。

對于膝關(guān)節(jié)退變的預(yù)防，您可以從以下幾方面做起 ：

①注意休息，盡量避免過度激烈的運動加重關(guān)節(jié)負(fù)荷。

②控制體重，避免體重過重加大關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

③加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉，特別是大腿內(nèi)側(cè)肌肉的鍛煉。具體可以參考以下兩個練習(xí)方法：

動作一：坐姿抬腿

端坐在椅子上，緩緩抬起一條腿保持一分鐘，另一條腿與地面保持90度，兩腿交替進(jìn)行。這個動作簡單易學(xué)，適用性廣，就算是關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重的人，也能夠練習(xí)。能夠很好地強(qiáng)化膝蓋以及腿部關(guān)節(jié)，保持膝蓋的穩(wěn)定性。

動作二：靠墻靜蹲

雙腳打開與肩同寬，慢慢下蹲，靜止到雙膝微微酸脹，起身放松。每天堅持做15-30分鐘，能夠有效增強(qiáng)膝蓋的穩(wěn)定性。走路膝蓋發(fā)軟，下肢無力，通過這個動作能夠讓腿部變得更有力，更 健康 。

頸椎不僅是人體血液循環(huán)的十字路口，也是人體神經(jīng)分布比較廣泛的區(qū)域。一旦頸椎發(fā)生病變，導(dǎo)致頸椎的脊髓病變，很容易引發(fā)其它病發(fā)癥狀。

脊髓型頸椎病的癥狀常表現(xiàn)為， 下肢麻木、無力 。也表現(xiàn)為走路時平衡受限，行走無力。情況較嚴(yán)重的，則還可能導(dǎo)致大小便失禁，甚至截癱。

針對頸椎病變所導(dǎo)致的下肢無力，建議首先 明確病因 ，對癥下藥，通過藥物來緩解疼痛。其次可以通過 理療按摩 來改善頸椎曲線不正的現(xiàn)象，緩解頸椎病變對下肢帶來的危害。而對于神經(jīng)根壓迫到嚴(yán)重，保守治療無效的患者，也可以采用手術(shù)治療。

營養(yǎng)不足也是導(dǎo)致老年人下肢無力的重要原因。需要明確的是“ 營養(yǎng)不足 ”，主要指影響肌肉、骨骼 健康 的一些營養(yǎng)元素的缺乏。

由于老年人群的飲食比較單一，導(dǎo)致身體所必要的營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。如果飲食搭配不均衡，導(dǎo)致維生素和鈣元素的缺乏，長此以往勢必會導(dǎo)致 骨質(zhì)疏松， 面臨一些 下肢末梢的神經(jīng)性問題 。

因此，老年人群在出現(xiàn)骨量減少或者骨質(zhì)疏松時，要維持充足的鈣元素，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行補(bǔ)鈣。建議在日常飲食中，攝入富含 鈣物質(zhì)的食物 。像我們常見的肉、蛋、奶以及豆制品中都含有充足的鈣物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入可以充分地補(bǔ)充骨骼 健康 所需的鈣物質(zhì)，減少腿腳無力的狀況。

在補(bǔ)鈣的同時 也要注意補(bǔ)充維生素D ，來促進(jìn)鈣元素的吸收。我們常吃的粗糧以及常見的水果如蘋果、檸檬、櫻桃中都富含維生素D。同時也可以通過 曬太陽 這一簡單的方式，來促進(jìn)鈣元素的吸收。每天堅持曬20分鐘左右的太陽，可以很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼 健康 。

總之，老年人出現(xiàn)下肢無力雖然常見，但是卻可以盡量避免。上述是導(dǎo)致老年人群腿腳無力，下肢酸軟的常見原因以及解決措施，希望大家能夠從中學(xué)習(xí)到一些東西。

相信找到病因，及時應(yīng)對，每個老年人都能改善和解決腿部無力的狀況，讓腿腳更 健康 ，更好地享受高質(zhì)量的老年生活。

腿腳無力怎么回事？

精選問答感覺雙腿無力怎么回事

方大正 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

如果患者感覺雙腿無力，可能存在如下幾種疾?。?/p>

第一、周圍神經(jīng)病變，比如脊髓型頸椎病或者腰椎間盤突出，這些疾病都會導(dǎo)致椎管內(nèi)的占位，或者脊髓、神經(jīng)根受壓迫的情況，一旦出現(xiàn)這種情況，往往就會導(dǎo)致下肢疼痛、麻木、無力等一系列的癥狀表現(xiàn)。

第二、下肢骨性關(guān)節(jié)炎，如果雙下肢都出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，患者往往會表現(xiàn)為雙側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛，并且有明顯的雙下肢乏力。

第三、骨質(zhì)疏松，在老年人或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者身上最為常見，在初期，往往會表現(xiàn)為周身不定的疼痛，以及周身嚴(yán)重的乏力感。

第四、廢用性肌肉萎縮，這種情況在長期臥床的患者，或者長期坐立工作、不鍛煉、不活動的患者身上最為常見，這些患者一旦驟然下床活動，由于肌肉廢用，產(chǎn)生肌肉萎縮、肌力不足，進(jìn)而會使患者感覺到雙下肢嚴(yán)重的乏力。

最近幾天感到腳酸軟無力，這是怎么回事？

足部無力的常見原因包括慢性軟組織損傷、下肢外傷和脊髓神經(jīng)損傷。慢性軟組織損傷：長期站立或過度勞累導(dǎo)致下肢肌肉疲勞，引起足部無力。下肢供血不足：下肢遭受局部創(chuàng)傷或下肢動脈硬化閉塞性疾病，導(dǎo)致下肢供血不足可引起足痿。

脊髓神經(jīng)損傷。因壓迫等原因造成的脊髓神經(jīng)損傷（如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等），也會引起腳軟的癥狀。腳無力也可能是其他原因。如果出現(xiàn)上述癥狀并長期得不到緩解，有必要盡快到醫(yī)院查明原因并進(jìn)行治療。跛腳的原因有很多，最常見的有腦脊髓疾病、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出等。當(dāng)腿腳發(fā)軟時，要及時就醫(yī)，明確相關(guān)病因，進(jìn)行針對性治療。

腦脊髓疾?。寒?dāng)發(fā)生腦出血或腦梗塞時，由于受影響的血管影響了相應(yīng)腦組織的功能，會出現(xiàn)一側(cè)下肢無力的癥狀。當(dāng)產(chǎn)生急性脊髓炎或在脊髓內(nèi)占位時，脊髓下方平面受損可出現(xiàn)相應(yīng)的運動功能障礙和感覺障礙，可引起腿腳變跛甚至斷裂電解質(zhì)紊亂。當(dāng)發(fā)生低鉀或高鉀時，患者會出現(xiàn)肢體無力甚至癱瘓 腰椎間盤突出癥。突出的腰椎間盤會壓迫坐骨神經(jīng)，患者會出現(xiàn)腿腳無力，甚至肢體疼痛的癥狀。

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