本篇文章給大家談?wù)剬殞毸X不踏實(shí)怎么辦，以及兒童入睡困難警惕多動(dòng)癥對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

孩子入睡困難、鬧覺怎么辦？

我大寶從出生開始睡眠就不太好，主要問題是：

1、小月齡時(shí)日夜顛倒

2、夜醒頻繁

3、白天小睡短，接覺困難，20分鐘醒

4、入睡困難，鬧覺

5、依賴抱睡、奶睡，很容易著床醒

6、每天睡眠時(shí)長(zhǎng)平均僅12小時(shí)

于是我看了各種關(guān)于寶寶睡眠的書，我反對(duì)哭聲免疫法，短暫哭也不贊同，比起大家愛說的“睡眠訓(xùn)練”，我更愿意稱之為“睡眠習(xí)慣培養(yǎng)”，確立了對(duì)寶寶睡眠的基本認(rèn)識(shí)，和家人溝通好了培養(yǎng)原則：

1、不讓孩子哭，及時(shí)回應(yīng)

2、接受孩子一時(shí)學(xué)不會(huì)的可能

3、過程是循序漸進(jìn)的，甚至?xí)磸?fù)

睡眠習(xí)慣具體的訓(xùn)練方法如下，開始時(shí)間最好是3月齡以后，因?yàn)檫@時(shí)寶寶頸椎長(zhǎng)得比較硬朗了，對(duì)外界信息也更加敏感：

1、在三月齡之前按需喂養(yǎng)，用app記錄食量和睡眠時(shí)長(zhǎng)，觀察寶寶的吃睡規(guī)律；推薦“寶寶生活記錄”app；

2、三月齡后，按需定時(shí)定量喂養(yǎng)，3-4小時(shí)一頓，吃得好才能玩得好睡得好；

3、規(guī)律養(yǎng)育，定好常規(guī)程序：吃-玩-睡，這樣寶寶會(huì)對(duì)每天要做的事情感到有安全感，盡量不要將吃和睡聯(lián)系在一起，容易奶睡上癮。注意噢，吃-玩-睡三個(gè)環(huán)節(jié)是相輔相成的，單獨(dú)說睡眠的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)總是受挫，解決不了問題。當(dāng)然啦，夜里的接覺奶，不要把寶寶拉起來玩哈哈，吃完就可以睡了，擔(dān)心口腔細(xì)菌的，在喝完奶后可以再喂一口水清理一下。

4、如何建立吃完睡的程序呢？最好從早晨開始，7點(diǎn)左右喂奶，吃完后帶寶寶玩一下，比如：樓下散步、看黑白卡、聽音樂、做被動(dòng)操、胎頭練習(xí)等等；小月齡一般只會(huì)醒45分鐘左右，放一會(huì)電就可以開始哄睡；

5、間隔時(shí)間差不多時(shí)，抓住寶寶睡眠信號(hào)，比如打哈欠、揉眼睛等等，帶寶寶進(jìn)入臥室，拉上窗簾，開始安撫前戲：抱著上下蹲、輕輕說話、播放舒緩音樂或白噪音（看娃的喜好），協(xié)助寶寶安靜下來；

6、抱起放下法：寶寶安靜下來或者昏昏欲睡就可以開始放床，著床醒并且哭泣的話，再抱起來，等到不哭了再放下去。由于三月齡脊椎還是要保護(hù)好，抱起放下盡量不超過五次，對(duì)寶寶刺激比較大，但可以作為讓寶寶知道得在床上睡得練習(xí)；

7、引入安撫奶嘴：部分寶寶口欲比較強(qiáng)，我是沒有力氣堅(jiān)持抱睡、奶睡到寶寶能夠自己睡好，所以引入了奶嘴。注意，不要抱著吃奶嘴，抱和吃奶嘴必須要二選一，否則就是上了2種安撫方式，以后很難戒掉，在寶寶睡著了，就拔掉，避免日后一掉就醒。

我實(shí)踐下來的效果：

有時(shí)候一次就能成功入睡，有時(shí)候得重復(fù)很多次，成功過也不代表寶寶已經(jīng)掌握了安撫自己入睡的能力，沒吃好，沒玩好，身體不舒服都會(huì)影響寶寶的睡眠，重要的是，我們給寶寶建立吃-玩-睡的規(guī)律。

現(xiàn)在我大寶已經(jīng)2歲半了，很不幸地是，我花費(fèi)了那么多心思去給他建立睡眠習(xí)慣，我沒想到他入睡困難和易醒居然是因?yàn)椤芭Ｄ踢^敏”，從皮膚疹到腸道容易腹瀉，再到后來的反復(fù)支氣管炎，這一切都在影響著他的睡眠質(zhì)量，談到過敏，又是另外一個(gè)故事了。但還好，在他的睡眠問題上，我們一直非常有耐心地陪伴他、安撫他。

所以，寶媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠出問題，一定要考慮到是否存在身體不適的情況。另外，每個(gè)寶寶的天性也不一樣，許多二胎朋友表示，兩胎一樣養(yǎng)，睡眠習(xí)慣完全不同，一胎天使寶寶，二胎鬧騰極了。關(guān)于睡眠長(zhǎng)短的問題，如果在我們的努力下依然不如別人的孩子，不要著急，這不是你的養(yǎng)育問題，是孩子本身比較活躍。我們只要做到恰當(dāng)?shù)膸椭托牡貝鬯麄?，靜候其成長(zhǎng)就可以了。

寶寶睡覺不踏實(shí)該怎么解決

一、寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦

首先對(duì)于新媽媽們來說其實(shí)寶寶別看他們不會(huì)說話，其實(shí)他們是非常敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)的不適他們都會(huì)感覺到，寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，媽媽們要注意寶寶是不是尿了，是不是便便了。

其次寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的睡不踏實(shí)，新媽媽們要看看寶寶很有可能是餓了，因?yàn)閶雰旱娘嬍呈欠浅２灰?guī)律的，他們每天要吃好幾次，當(dāng)然晚上也不止一次，所以新媽媽要辛苦看看寶寶是否餓了。

再次對(duì)于寶寶晚上睡不踏實(shí)的原因也很有可能是寶寶白天的時(shí)候受到某種驚嚇了，所以新媽媽們要緊緊的摟住寶寶直到寶寶安然入睡為止，這樣寶寶會(huì)因?yàn)楦惺艿綃寢尩捏w溫而產(chǎn)生安全感。

當(dāng)然爸爸晚上睡不踏實(shí)也很有可能是室內(nèi)溫度不舒服，室內(nèi)太熱或者太冷也會(huì)讓寶寶睡覺不踏實(shí)，所以如果室內(nèi)溫度過于高時(shí)，媽媽們要適當(dāng)?shù)慕o寶寶選擇稍微薄一點(diǎn)的被子，但如果是太冷就要適當(dāng)?shù)慕o寶寶加被褥，盡量讓寶寶感到舒適，進(jìn)而讓寶寶擁有一個(gè)好的睡眠。

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，當(dāng)然也很有可能是寶寶百天吃的太多，導(dǎo)致寶寶腸胃不舒服，進(jìn)而影響寶寶晚上的睡眠，所以新媽媽要在寶寶剛剛開始學(xué)習(xí)吃飯的時(shí)候，盡量不要讓寶寶吃的太多，適可而止。

最后寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，還有一個(gè)原因是新媽媽們要看看寶寶是不是生病了，哪里不舒服，寶寶一般都免疫力低下，所以他們經(jīng)常好晚上生病，新媽媽注意要先測(cè)量寶寶溫度，是否發(fā)熱，因?yàn)榘l(fā)熱是寶寶是最明顯的表現(xiàn)，所以作為新媽媽要時(shí)刻的關(guān)注寶寶的一切健康。

二、寶寶睡覺不踏實(shí)的注意事項(xiàng)

注意寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，新媽媽們一定要細(xì)心的找到寶寶睡不好的真正原因，進(jìn)而讓寶寶擁有一個(gè)好的睡眠。

注意寶寶睡覺如果不踏實(shí)，一旦確定寶寶是因?yàn)樯?，作為新媽媽要及時(shí)帶寶寶上醫(yī)院進(jìn)行救治。

1、給寶寶建立睡眠規(guī)律

嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個(gè)睡覺的信號(hào)，這種“儀式”非常有效。3到4個(gè)月后，小家伙能一口氣睡上6個(gè)小時(shí)，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時(shí)間變長(zhǎng)，你可以讓他早點(diǎn)睡。

困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時(shí)機(jī)。

很多大人會(huì)跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會(huì)自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。

2、小心翼翼卻不過分關(guān)注

嬰兒出生的頭三個(gè)月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。三個(gè)月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學(xué)會(huì)自己睡著而不用大人來哄了。有時(shí)候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對(duì)著他的耳朵哼上幾句，他就會(huì)重新睡著。

3、太累的寶寶睡不好

寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經(jīng)太累了。這時(shí)如果不打盹，小家伙很可能會(huì)爆發(fā)。此外，在大人懷里或者車?yán)锎蝽镫m然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。

4、新生兒經(jīng)常打盹

新生兒還不知道日夜的`差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個(gè)小時(shí)就會(huì)餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

5、寶寶打盹沒有固定的模式

可能你的寶寶到了三四個(gè)月大時(shí)只需要白天小睡兩覺；也有可能他到了九、十個(gè)月時(shí)還需要打三四個(gè)盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個(gè)孩子都有自己的睡眠模式。

6、學(xué)會(huì)分辨腸絞痛的寶寶

腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒癥狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：哭聲響亮而高亢；每天哭鬧持續(xù)三小時(shí)，每周三天，連續(xù)三周。這種癥狀通常在寶寶三個(gè)月大的時(shí)候就會(huì)停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。

7、遵守嬰兒自己的時(shí)間表

有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點(diǎn)就會(huì)醒來。硬要調(diào)整這個(gè)時(shí)間往往都是徒勞。大人只能根據(jù)嬰兒的睡眠習(xí)慣來調(diào)整自己的作息時(shí)間。

8、睡眠習(xí)慣再好的嬰兒也可能遇到問題

也許寶寶現(xiàn)在睡覺很規(guī)律，但當(dāng)他到了一定的發(fā)育階段（如學(xué)著站立），睡眠也會(huì)受到影響。不管怎樣，不要改變他的睡前規(guī)律。讓小家伙白天練習(xí)他的新技能，這樣他在晚上就比較容易睡著了。

三、寶寶睡覺不安穩(wěn)吃什么好

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？

牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺；另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的某些成分可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。

核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。

此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能加快入睡時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。而全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。

四、寶寶睡覺的注意事項(xiàng)

1、白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問題，易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

再說，白天這么美好的時(shí)光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢？

2、不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆……殊不知，對(duì)不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

說實(shí)在的，寶寶可受不了這種“變臉”啊。

3、不該睡得太晚

晚睡絕對(duì)是寶寶的大敵。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣，往往是父母的原因。

占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚，很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0—2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí)， 首要原因之一即是，孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間，種種“行為性失眠”便由此發(fā)生。

寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

所以，養(yǎng)成娃娃好習(xí)慣，從父母抓起。

寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦？

不靠譜做法一：用力搖晃孩子

現(xiàn)象陳述：大多發(fā)生在愣頭愣腦的奶爸和他幼小的嬰兒身上。一有了娃，他們的興奮點(diǎn)無處安放，看到小嬰孩高興啊，就會(huì)搖啊搖，搖到孩子變成恐怖的“大頭娃”。

危害及原因：“大頭娃”有個(gè)醫(yī)學(xué)名詞叫：嬰幼兒搖晃綜合癥。這是一種因劇烈搖晃而導(dǎo)致的嬰幼兒腦部損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)腦部出血。嬰幼兒頭大，但頸部肌肉卻很弱。所以，當(dāng)你晃動(dòng)他時(shí)，他的頭頸肌肉不能撐住頭，頭就會(huì)前后移動(dòng)，造成內(nèi)傷，出現(xiàn)腦出血或腦神經(jīng)纖維受損。據(jù)美國(guó)兒科協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示：夭折的嬰兒中有大約20%是由于受到“搖晃嬰兒綜合征”侵害，有1/3的嬰兒在被劇烈搖晃后會(huì)立即夭折，而幸免的嬰兒也會(huì)受到永久的腦部損害。

建議方法：家長(zhǎng)要了解某個(gè)年齡段孩子可以接受的程度。正確的方法是：用手掌托住寶寶后腦勺和脖頸，輕輕地晃動(dòng)。盡量不提倡這種哄睡方式，最好讓孩子平躺在小床上，慢慢學(xué)會(huì)入睡。

不靠譜做法二：拋接孩子

現(xiàn)象陳述：大凡拋接孩子的家長(zhǎng)，多是無法控制自己情緒的熊爸爸。一見到孩子開心的咯咯笑，當(dāng)爸媽的自然被影響。單純快樂的同時(shí)，爸爸們也要學(xué)會(huì)自控，別以為一次將孩子扔到半空中接住，下一次也能接住！

危害及原因：從高處呈失控狀態(tài)快速跌落，不管身體哪個(gè)部位落地，都會(huì)造成難以挽回的傷害。因?yàn)閷殞毠趋兰∪舛继幱跇O其稚嫩發(fā)育狀態(tài)，自由落體的跌落強(qiáng)度很大。一旦沒有接住，后果直接奔慘烈。即使接住了，孩子下降時(shí)的沖擊力也很容易造成頸椎脫位或半脫位。

建議方法：拒絕做拋接孩子動(dòng)作?？梢該Q一種方式。既能保證孩子充分體會(huì)到懸空搖晃的快感，也能滿足爸媽的心意。嘗試做這樣的游戲，爸媽一起參與哦：用一條床單，分別捏住床單兩頭，爸媽分站兩邊，將孩子放入其中。然后爸媽就這樣慢慢朝一個(gè)方向來回蕩悠寶寶。記得頻率要緩，像輕輕搖晃吊床那樣。這個(gè)游戲既安全，又能給寶寶帶來如在媽媽子宮里蕩漾般的美好記憶。時(shí)間控制在1分鐘以內(nèi)，不要長(zhǎng)。

不靠譜做法三：在孩子面前抽煙

現(xiàn)象陳述：貌似又是在說熊爸爸。當(dāng)孩子面抽煙？如果是當(dāng)著3歲以下寶寶抽，就是找抽型熊爸爸了。如果還有所忌憚，當(dāng)著大3歲的幼童抽，你要記得，日后的苦果或許要獨(dú)自嘗。因?yàn)槊總€(gè)長(zhǎng)大都愛吸煙的青少年，都有一個(gè)童年被爸爸煙霧繚繞過的記憶。

危害及原因：吸煙有害健康，連煙盒上都寫明的道理，對(duì)成年人和孩童，就是真理了。最常見的是呼吸道系統(tǒng)疾病、心血管病、消化道疾病，甚至被世界衛(wèi)生組織證明已知的致癌作用。對(duì)孩子影響就更大了。因?yàn)楹⒆拥母魃硐到y(tǒng)、器官都未發(fā)育成熟，抵抗力較成人弱，易吸收煙草中的有害毒物。尤其對(duì)大腦神經(jīng)有影響，致智力發(fā)育遲緩。煙草中的尼古丁更是一種神經(jīng)毒素，侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。

建議方法：吸煙者必須無條件遠(yuǎn)離嬰童！要想孩子一生健康，其實(shí)早在家人備孕時(shí)，就應(yīng)該做好這個(gè)思想準(zhǔn)備，采取有效的自我抑制措施。

9個(gè)月的寶寶睡眠質(zhì)量不好

媽媽都希望寶寶能夠長(zhǎng)得高一些。想要長(zhǎng)得更高，肯定要有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量了。有些寶寶才9個(gè)月，睡眠質(zhì)量很差，老是睡不好，會(huì)影響到寶寶的身高發(fā)育。那么九個(gè)月寶寶睡眠不好是什么原因呢？

1.缺鈣

寶寶睡不好，要看一看寶寶睡不好的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了。持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就要帶寶寶到醫(yī)院檢查一下，看看是不是寶寶體內(nèi)缺鈣。大部分寶寶缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好。除了睡眠不好之外，寶寶還很容易出現(xiàn)盜汗的問題。確定寶寶是缺鈣引起的，就要給寶寶吃鈣片、多吃都制品。

2.饑餓

有些寶寶代謝速度很快。即使在睡覺之前給寶寶喝了奶粉之后，可是因?yàn)樽陨硐昧?，寶寶很容易就?huì)餓了。寶寶一餓，就會(huì)醒過來。媽媽還要給寶寶沖奶粉，等到寶寶喝完奶粉之后，又得需要一段時(shí)間才能入睡。因此饑餓也是導(dǎo)致寶寶睡眠不好的一個(gè)原因。

多數(shù)的寶寶是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣質(zhì)才會(huì)導(dǎo)致晚上睡不好的。現(xiàn)在寶寶9個(gè)月了，也在吃其他的輔食，所以適當(dāng)給寶寶吃含鈣量較高的食物，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

寶寶睡覺不踏實(shí)，總是搖頭抓耳，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？

當(dāng)寶寶在睡覺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺非常的不踏實(shí)，總是會(huì)容易出現(xiàn)搖頭抓耳的行為。家長(zhǎng)在看到孩子出現(xiàn)了這樣的問題時(shí)，首先需要判斷一下給孩子蓋的被子是不是太多了，所以導(dǎo)致孩子總是容易出現(xiàn)撓頭抓耳的問題。尤其是到了炎熱的夏天，有一些家長(zhǎng)想著家里邊總是開著電扇，也害怕孩子著涼，所以會(huì)特意給孩子捂上一層被子。但正是因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，如果家長(zhǎng)在給孩子的身上蓋上了一層厚被子，這樣會(huì)容易造成孩子冒汗。

孩子睡覺不踏實(shí)

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多小孩子在夜晚睡覺時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子睡覺總是會(huì)東倒西歪的睡覺非常的不踏實(shí)。作為家長(zhǎng)需要判斷一下孩子是否會(huì)容易出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，如果孩子每一天睡覺時(shí)都會(huì)容易出現(xiàn)冒虛汗，在這樣的情況下家長(zhǎng)就需要了解孩子體質(zhì)的生長(zhǎng)發(fā)育。需要帶孩子去醫(yī)院里面去進(jìn)行專業(yè)性的檢查，要看一看孩子是不是缺鈣，導(dǎo)致孩子總是睡覺不踏實(shí)。

小孩子都比較怕熱

即使到了寒冷的冬天，對(duì)于家長(zhǎng)在照顧孩子時(shí)，也都能夠感覺到小孩子的手腳都非常的熱乎。即使家長(zhǎng)感覺到自己非常的冷，但是小孩子根本就不怕冷，家長(zhǎng)在照顧孩子時(shí)，應(yīng)該時(shí)不時(shí)的摸一摸孩子的手腳是否出現(xiàn)有冒汗的現(xiàn)象，如果看到孩子手腳冒汗或者是額頭上冒虛汗，就需要給孩子減少蓋被子。或者是應(yīng)該考慮在孩子每一天夜晚臨睡覺的時(shí)候，讓孩子喝一杯純牛奶。

給孩子足夠的安全感

對(duì)于月份較小的寶寶，在每一天夜晚睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)搖頭抓耳朵的現(xiàn)象，這也能夠證明孩子是因?yàn)槿鄙倭税踩兴鶎?dǎo)致而成。在這樣的情況下家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子更多的安全感，每一天堅(jiān)持陪伴在孩子身邊一起睡覺。等孩子安心入睡了以后再離開，千萬不要在哄孩子睡覺的時(shí)候輕易的離開，這樣會(huì)讓孩子缺乏安全感。