本篇文章給大家談?wù)勗袐D肚子脹氣怎么辦，以及10秒測(cè)出懷男孩和女孩對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

孕婦肚子脹氣怎么辦？

結(jié)婚兩年，終于懷孕了，好開心！我也遇到脹氣的問題，但是覺得并不影響生活，沒懷孕的時(shí)候也會(huì)肚子脹氣啊，不用太擔(dān)心。為了寶寶付出什么都值得。可以用熱水敷，吃益生菌也可以。

孕婦肚子脹氣的原因

首先，在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時(shí)孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，就妨礙了消化活動(dòng)。大部分的孕婦，脹氣最嚴(yán)重的時(shí)候，就是在懷孕后的前3個(gè)月，過了這段時(shí)間就會(huì)慢慢減緩。所以這是正?，F(xiàn)象，對(duì)寶寶健康沒什么影響。

其次，在懷孕中后期是子宮擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，孕期脹氣的時(shí)間可能會(huì)持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。

最后，一些不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也會(huì)促使孕婦脹氣，如經(jīng)常吃豆類、淀粉類、面食、花椰菜和碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。

在生活中孕媽媽脹氣，該怎么改善？

孕婦如果出現(xiàn)脹氣之后，就要減少食物的進(jìn)食，要多喝一些熱水，孕婦脹氣之后不要有激烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖呗?，而不?yīng)該過多的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)纳⒉绞怯兄诿洑獾木徑狻?/p>

雖然脹氣這個(gè)癥狀是比較小的，但是孕婦出現(xiàn)脹氣會(huì)產(chǎn)生很多不良的反應(yīng)，比如會(huì)使胃部不舒服也會(huì)導(dǎo)致食欲的下降，不能導(dǎo)致食物營(yíng)養(yǎng)的正常吸收，也就會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，所以孕婦脹氣還是應(yīng)該有一個(gè)好的緩解方法，這樣才能夠?qū)υ袐D和胎兒都有好的幫助。所以如果孕婦出現(xiàn)脹氣的情況，就應(yīng)該少吃一些盡量的走動(dòng)，平時(shí)應(yīng)該吃一些易產(chǎn)生氣體的食物，這樣的話是可以避免脹氣的。

在平時(shí)可以吃一些纖維素類的食物，因?yàn)槔w維素是有助于腸道的蠕動(dòng)，孕婦吃一些富含維生素的蔬菜或水果是非常不錯(cuò)的?？梢跃徑庠袐D的脹氣問題。蔬菜中有很多都是富含膳食纖維的，比如芹菜，蘿卜韭菜等水果中的蘋果等也含有豐富的維生素，所以在孕婦脹氣之后可以多吃一些含有纖維素的食物。

如果出現(xiàn)脹氣就要控制食量，不可以吃得太飽，要控制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，這樣可以有效的減緩在懷孕期間脹氣的問題，同時(shí)也可以提高免疫力。但是在孕期出現(xiàn)脹氣還是要規(guī)律的飲食和作息。在平時(shí)可以預(yù)防脹氣問題出現(xiàn)，但是一定不可以把作息規(guī)律打亂要多休息不要過度勞累，在飲食方面應(yīng)該少吃，但是要多餐。關(guān)于孕婦緩解脹氣的辦法還是有很多的，如果真的出現(xiàn)了脹氣的問題，一定要去緩解，不要著急，慢慢去適應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇胧Ｍ瑫r(shí)平時(shí)孕婦也可以進(jìn)行一些調(diào)理，讓自己的身體素質(zhì)提高，可以增強(qiáng)免疫力。

孕婦肚子脹氣吃什么好

孕婦肚子脹氣是懷孕期間比較常見的問題之一，那么孕婦肚子脹氣吃什么好呢?一般來說孕婦肚子脹氣吃些能排氣的食物比較好，本文總結(jié)了一些針對(duì)孕婦肚子脹氣的緩解吃食，僅供參考。

孕婦肚子脹氣吃什么好

懷孕期間準(zhǔn)媽媽在飲食上都十分的仔細(xì)，但是因?yàn)楦鞣N原因，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)肚子脹氣的困擾，這讓準(zhǔn)媽媽們?cè)诔允裁催@個(gè)問題上面，又多了一些煩惱。整理了一些幫助緩解肚子脹氣的食物小清單，給準(zhǔn)媽媽們做個(gè)參考。

1、粗纖維食品

研究表明每日30克左右的粗纖維食品可以幫助腸胃的蠕動(dòng)，利于排便。含有粗纖維的食品很多種，日常的蔬菜、水果、豆類、菌類等等。準(zhǔn)媽媽們可以豐富自己的食物種類，每樣都少量的攝取，既可以增加粗纖維的攝入，也豐富了營(yíng)養(yǎng)的種類，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也有很好的幫助。

2、醋類飲品和檸檬水

醋類的飲品可以少量服用幫助消化。另外清晨空腹喝一杯溫的檸檬蜂蜜水也有幫助腸道蠕動(dòng)，可以避免或緩解脹氣和便秘。

3、酸奶

酸奶中的乳酸菌可以幫助抑制孕婦腸道里腐敗菌的繁殖，減少了腸道中的有害毒素的產(chǎn)生。而且現(xiàn)在很多酸奶都添加了很多有益的的活性微生物，就是我們常說的益生菌，可以有效的改善腸胃的微生物平衡，幫助消化，緩解腸脹氣。

4、辛辣食物

對(duì)于喜好辛辣的孕婦，可以適量食用一些辛辣的，一方面可以增加點(diǎn)食欲，很多孕婦肚子脹氣時(shí)候會(huì)感覺沒胃口什么都吃不下。另外辛辣食品可以幫助腸胃的蠕動(dòng)。對(duì)于不愛吃辣或者不能吃辣的孕婦并不建議，恐引起宮縮。

5、溫水

少量多次飲水，可以讓增加胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也可以潤(rùn)腸，多數(shù)孕婦在脹氣的同時(shí)也伴隨著便秘，溫水可以幫助緩解排便困難促進(jìn)排便。一定要注意是溫水，切不可以圖方便喝涼水。

孕婦肚子脹氣吃什么水果

水果中有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能幫助消化。對(duì)于肚子脹氣的孕婦，應(yīng)該吃些什么水果比較好呢?首先，如果準(zhǔn)媽媽被醫(yī)生要求要控制血糖，那么最好聽從醫(yī)生的安排，可以吃些粗纖維的蔬菜來緩解脹氣。另外如果是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的脹氣，也不建議吃水果。排除了以上兩類孕婦，接下來，來給大家介紹些適合肚子脹氣的準(zhǔn)媽媽吃的水果。

1、蘋果

俗話說“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富而且極易被身體吸收。蘋果的纖維物可以調(diào)理腸胃，另外高達(dá)百分之85的含水量對(duì)可以幫助潤(rùn)腸。這些都是對(duì)緩解肚子脹氣十分有益的。

2、香蕉

在醫(yī)學(xué)上也認(rèn)證了是可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的。這對(duì)于消化功能弱和便秘的孕婦來說，香蕉是最好不過的選擇，而且香蕉也有安胎也有作用。一舉兩得，既能緩解因?yàn)槲改c功能導(dǎo)致的脹氣，又可以安胎。

3、菠蘿

酸酸甜甜對(duì)孕婦來說具有一定的開胃作用，但最為重要是它有一個(gè)很特別的物質(zhì)叫菠蘿蛋白酶，可以充當(dāng)胃里的消化酶，來幫助分解食物蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期被肚子脹氣困擾的孕婦來說，菠蘿是非常適合的水果。

4、火龍果

除了具有一般水果的營(yíng)養(yǎng)之外，還有一樣很特別的物質(zhì)就是植物性白蛋白，可以保護(hù)到孕婦的胃壁，此外火龍果的水溶性膳食纖維可以幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少食物在腸道的堆積。吃了不消化的火龍果的籽也可以幫助腸胃的蠕動(dòng)。簡(jiǎn)直全身是寶。不過不要過量食用，不然會(huì)有反作用加重不適。

孕婦肚子脹氣吃什么藥

是藥三分毒，這句話用在孕婦身上再精準(zhǔn)不過，很多藥品都明文禁止孕婦服用，有的則是要求要有醫(yī)生的醫(yī)囑才可以購買服用。但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說肚子脹氣又真的十分難受，每天沒吃多少東西，就肚子脹的不行，在外面還要隨時(shí)警惕自己不小心放個(gè)屁，嚴(yán)重的還會(huì)排便困難。懷孕的日子里，準(zhǔn)媽媽們真的是每天都很辛苦，可能會(huì)有媽媽問了，有沒有什么不影響胎兒又可以解決肚子脹氣的藥物呢?其實(shí)不太推薦吃藥來解決肚子脹氣，咨詢過很多醫(yī)生，大家的態(tài)度也都是建議從飲食結(jié)構(gòu)方面來進(jìn)行調(diào)理，少食多餐，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適量的飲水等等，來慢慢的調(diào)理緩解肚子脹氣。雖然不能通過藥物來解決脹氣問題，但是還有可以幫助到準(zhǔn)媽媽們的“藥品”，嚴(yán)格來說可能是應(yīng)該是保健類，但是不會(huì)影響到胎兒，這點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們可以放寬心了。

1、健胃消食片

通常是集合了太子參、陳皮、山楂、山藥等中藥，主要功效是針對(duì)對(duì)脾胃虛弱所引起的胃部積食，腹脹，消化不良，食不下咽等癥狀。這個(gè)健胃消食片雖然不是藥品，但是說明書上也標(biāo)注了需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，孕婦在購買時(shí)也要問清服用的劑量。另外也不要過于依賴，這個(gè)只能解一時(shí)只需。

2、酵母片

這個(gè)是專門用于治療消化不良。酵母片中含有B族維生素和葉酸等物質(zhì)，可以增加孕婦的食欲，幫助改善早期的孕吐，同時(shí)葉酸也是幫助孕婦和體內(nèi)胎形成血紅蛋白的重要成分，這對(duì)整個(gè)妊娠階段都是十分重要的。但是酵母片的服用不可以過量，否則會(huì)容易造成腹瀉。

孕婦吃什么排氣最快

肚子里有氣卻排不出來，真是說不出的苦啊。很多孕婦都會(huì)有這樣的感覺：肚子咕嚕咕嚕的，不僅難受，氣體排不出去，還會(huì)在肚子里亂竄，甚至有種要竄進(jìn)子宮里的幻覺。有的準(zhǔn)媽媽們因?yàn)槲该洑舛疾桓页詵|西，真的是不吃餓啊，吃了更頂肚子啊!左右都不是，簡(jiǎn)直要了親命。要吃點(diǎn)什么才能讓孕婦最快時(shí)間里排氣，還能不影響腹中的胎兒呢?

1、喝白蘿卜水

白蘿卜對(duì)腹脹和胃積食都有很好療效，中醫(yī)上白蘿卜就是用來通氣順氣用的，但是對(duì)于肚子脹氣的孕婦來說，直接食用白蘿卜會(huì)加重腹脹和消化負(fù)擔(dān)，但是蘿卜水就不一樣啦，既不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，還能調(diào)理氣息，幫助排氣，簡(jiǎn)直完美。如果覺得清水煮蘿卜難以下咽，也可以換成用蘿卜湯，但是千萬不要貪嘴吃掉蘿卜，不然會(huì)雪上加霜。

2、酵母片

很多醫(yī)生都會(huì)給孕婦開酵母片來幫助減輕一些胃部的不適，所以不用看到是藥品的名字都會(huì)覺得害怕。首先酵母片里的成分對(duì)于孕婦來說都是“寶貝”，有豐富的B族維生素，氨基酸、葉酸等，這些都是孕婦日常需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，不過最好去醫(yī)院找醫(yī)生來開酵母片，一方面很多藥房怕?lián)L(fēng)險(xiǎn)會(huì)拒絕給孕婦賣這些藥，另一方面，醫(yī)生會(huì)給準(zhǔn)媽媽們一些劑量的要求，以免過量。

3、玫瑰茶

很多人都喝過菊花茶，茉莉花茶，但是玫瑰花也是可以用來泡茶的，而且在中醫(yī)上還具有理氣和胃的功效，且藥性溫和，孕婦也可以飲用。而且玫瑰茶的清香可以安神幫助緩解孕婦的緊張情緒。

孕婦肚子脹氣喝什么湯

肚子脹氣不舒服的，胃口也會(huì)差很多。懷孕后的女性由于各種妊娠的反應(yīng)，身體格外的敏感，自然也會(huì)在食物的挑選上格外的挑剔。那么要做什么樣的湯能吸引到準(zhǔn)媽媽的胃口呢?既要能幫助排除腸胃的脹氣，又能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)呢?今天整理了幾個(gè)不同口味的湯，介紹給準(zhǔn)媽媽們，營(yíng)養(yǎng)可口全方位滿足大家的胃。

1、排骨蘿卜玉米濃湯

做法：排骨洗凈焯水后再過冷水，既去掉了腥味還能保證肉質(zhì)的Q彈，和洗凈切好的蘿卜、玉米、生姜、蔥白一起放入砂鍋中加水，燉煮兩個(gè)小時(shí)左右，最后出鍋時(shí)加入適量鹽調(diào)味。

功效：排骨有豐富的膠原蛋白和氨基酸，玉米是糧食作物的一種，營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)還具又很多膳食纖維可以幫助消化，蘿卜里的芥子油融入濃湯中，既可以幫助消化，又避免了直接食用蘿卜加劇脹氣。蔥白和姜的加入給湯提了鮮，能幫助激發(fā)孕婦的食欲。

2、鱸魚蘿卜絲湯

做法：鱸魚處理干凈后，過油煎至兩面金黃，倒入適量料酒和蔥姜，水，大火燒開，再加入備好的蘿卜絲文火燉煮20分鐘即可。

功效：鱸魚營(yíng)養(yǎng)豐富是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)產(chǎn)生脂肪的食材，是健身補(bǔ)血、健脾益氣的上品，此外鱸魚肉質(zhì)鮮美而且少刺，非常適合孕婦兒童食用，中醫(yī)上認(rèn)為鱸魚可治療胎動(dòng)不安。蘿卜絲的加入可以幫助消化助排氣。

3、羅宋湯

做法：將牛肉切丁焯水去腥后，同胡蘿卜和土豆加水大火燒開后，再加入料酒改文火。另起炒鍋，加入黃油將洋蔥丁、西紅柿丁、洋白菜丁翻炒出水，加入番茄醬炒勻后，整鍋菜倒入湯鍋中，慢燉30分鐘，加入適量的鹽和湯既可以出鍋、

功效：羅宋湯口味酸酸甜甜，十分的開胃助消化，融合了六種食材保證了營(yíng)養(yǎng)的多樣性，也豐富了食物的種類，很適合肚子脹氣食欲不振的孕婦，既營(yíng)養(yǎng)又美味。

孕婦肚子脹氣喝什么粥

肚子脹氣胃口不好的時(shí)候，來碗粥總是沒錯(cuò)的。但是對(duì)孕婦來說，白粥過于寡淡了，不能果腹也就算了，還沒什么營(yíng)養(yǎng)。接下來，來給孕婦們介紹幾道匯集了美味和營(yíng)養(yǎng)的好粥，可以千萬不要看饞了。

1、蘋果小米水果粥

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可小覷，它維生素的B1、B12等，可以防止消化不良及口角生瘡的功效，同時(shí)也對(duì)泛胃、嘔吐有一定的治療作用。同時(shí)小米也具有安神助眠的效果。蘋果健脾益胃、潤(rùn)腸。

2、南瓜山藥粥

山藥健脾益胃，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)助消化。南瓜含有人體所需要的多種氨基酸，同時(shí)南瓜也有一定的養(yǎng)胃功效。

3、青菜瘦肉粥

白粥里加入青菜和瘦肉，配以適量的鹽調(diào)味，很適合口淡無味的孕婦來食用。青菜的粗纖維幫助消化，搭配瘦肉，可以確保有足夠的營(yíng)養(yǎng)。另外孕婦可以根基自己的喜好來增加或者替換蔬菜的種類，來豐富粥品。

4、蔬菜玉米麥片粥

燕麥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，可以幫助孕婦的消化功能的增強(qiáng)，從而可以更好的吸收到食物里的營(yíng)養(yǎng)。搭配玉米和蔬菜更加營(yíng)養(yǎng)美味，也豐富了營(yíng)養(yǎng)的種類，對(duì)孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)都十分有幫助。

5、八寶粥

八寶粥是十分常見的粥品，但其中這八寶并不是固定組合，通?？梢愿约旱南埠脕黼S意搭配，常用的有核桃、小米、蓮子、薏仁、黑米、糙米、大米、紅棗等。種類的繁多，也就意味著營(yíng)養(yǎng)元素的全面。此外里面經(jīng)常會(huì)融合了好幾種粗糧，這對(duì)腸胃的消化是十分有益的。

孕婦肚子脹氣食譜推薦

我們國(guó)家自古講究的是藥食同源，特別是懷孕期間的女性，很多不適應(yīng)是沒法直接通過服用藥物來緩解或者根治的。是藥三分毒這句話用在孕婦身上再合適不過了。很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)有肚子脹氣的困擾，這時(shí)候就需要請(qǐng)出我們的食療大法，在此搜羅了一些針對(duì)孕婦肚子脹氣的食譜，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。

1.雜糧粥

做法：小米、玉米、紅棗、山藥、粳米適量，洗凈后加水用電壓鍋煮。

給孕婦推薦雜糧粥主要是因?yàn)樗锩婧胸S富的粗膳食纖維，促進(jìn)消化，幫助通便，減少腸胃脹氣。另外對(duì)于雜糧的選擇可以根據(jù)孕婦的喜好來搭配，但是不要使用豆類，否則會(huì)加重脹氣。平時(shí)如果沒什么胃口的話，也可以煮點(diǎn)雜糧粥，增進(jìn)食欲，而且其中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒都十分有益。

2、排骨玉米白蘿卜湯

做法：排骨洗凈焯水后，再過冷水，加入切好的白蘿卜、玉米、蔥、生姜，用砂鍋加適量飲用水燉煮兩小時(shí)，最后關(guān)火加入適量的鹽即可。

白蘿卜中的芥子油高溫?zé)踔蠛?，融入湯里，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，避免直接吃蘿卜加重脹氣。另外玉米中的膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)中開胃。給孕婦推薦排骨玉米白蘿卜湯，不僅僅可以幫助孕婦排氣， 還能提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)。

3、山藥泥

做法：山藥洗凈，帶皮蒸煮后，去皮，壓成泥狀即可。

山藥里含有豐富的淀粉糖化酶，可以幫助分解淀粉，孕婦胃脹的時(shí)候食用，有促進(jìn)消化的，緩解脹氣的作用。

孕婦肚子脹氣食療大全

懷孕時(shí)期的女性，因?yàn)轶w內(nèi)激素的不穩(wěn)定和胎兒成長(zhǎng)的各種因素，身體很多功能都入減弱，早期最明顯的就是腸胃消化功能的減弱，會(huì)有消化不良，腸胃脹氣，惡心反味等反應(yīng)，由于孕期比較特殊，不適合藥物治療，這里給整理了一個(gè)食療大全，希望可以幫助緩解準(zhǔn)媽媽的辛苦。

1、米粥

米粥具有很好的排氣效果，而且容易消化，不會(huì)給孕婦的腸胃增加負(fù)擔(dān)?？梢越?jīng)常喝，孕婦也可以根據(jù)自己的喜好增加一些蔬菜或者其他粗糧來豐富營(yíng)養(yǎng)。

2、蘿卜水

蘿卜健胃通氣，但是不建議孕婦直接食用，恐會(huì)加重脹氣，但是用蘿卜煮水，既可以融合了蘿卜的營(yíng)養(yǎng)又可以幫助腸胃順氣，一舉兩得。

3、玫瑰茶

玫瑰花和茶深加工后可以做成玫瑰花茶，沖水飲用順氣寧神，幫助孕婦消除郁結(jié)，舒緩緊張的情緒。

4、酸奶

酸奶中含有大量的對(duì)腸胃有助消化功能的益生菌，可以增強(qiáng)胃動(dòng)力，而且酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。

5、藕

醫(yī)書記載：藕能通氣健胃脾，是安神順氣的上品。雖然是很普通的食材，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是十分的可觀，建議煲湯或者煮粥食用，最大化的保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

6、粗纖維食物

粗纖維容易在腸胃中結(jié)團(tuán)可以幫助促進(jìn)腸胃驅(qū)動(dòng)，減少食物消化的時(shí)間，減少了氣體的產(chǎn)生。含有粗纖維的食物種類非常的多，大量分布在蔬菜、水果、糧食等類別中。對(duì)孕婦來說也是豐富食物結(jié)構(gòu)的好機(jī)會(huì)，既能幫助消化排氣，又能給自己和胎兒豐富營(yíng)養(yǎng)。

孕婦肚子脹氣喝什么茶

孕婦早期胃脹氣的時(shí)候多數(shù)伴隨著惡心嘔吐的癥狀，嘴里泛著苦味，喝白水的時(shí)候會(huì)覺得難以下咽。同時(shí)為了寶寶的健康又不好喝快樂水，其實(shí)茶也是一種不錯(cuò)的選擇，很多人對(duì)孕婦喝茶這件事打上一個(gè)問號(hào)。其實(shí)比較清淡的綠茶和一些花茶都是孕婦可以正常飲用的。需要注意的是不要喝濃茶，另外茶水不要放置時(shí)間過長(zhǎng)，隨喝隨泡。接下來給準(zhǔn)媽媽們介紹幾款可以幫助緩解肚子脹氣的茶。

1、玫瑰茶

玫瑰花不僅僅是用來表達(dá)愛意，同時(shí)也是一味珍貴的中藥，搭配茶葉可以加工成玫瑰茶，用熱水沖泡，花骨朵慢慢在水中綻放，飄出香甜的花香，溫?zé)釙r(shí)飲用，可以為孕婦調(diào)理血?dú)?，發(fā)體內(nèi)的郁氣，還能保護(hù)腸胃。

2、陳皮茶

陳皮其實(shí)就是橘子皮，干燥處理后就叫陳皮了，可以沖水喝，也可以煮水喝。對(duì)孕婦的胃腹脹氣滯氣有疏解的作用。同時(shí)陳皮茶具有開胃的作用，對(duì)消化不良，惡心也有很好的緩解作用。陳皮雖然是新鮮的橘子皮制成的，但是不建議直接用鮮橘皮來沖泡，營(yíng)養(yǎng)成分不一樣。陳皮的藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且鮮橘皮會(huì)有農(nóng)藥物、保鮮劑的殘留，對(duì)孕婦身體有害。

3、柚子茶

柚子茶的功效在《本草綱目》中就記錄了“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。孕婦如果害怕買的柚子茶糖分過高，也可以在家自制。同時(shí)柚子茶里含有豐富的維生素C，搭配少量蜂蜜，可以幫助腸胃的消化，對(duì)便秘也有一定的作用。

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孕婦肚子脹氣注意事項(xiàng)

孕婦肚子脹氣是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了問題，但是也不排除是飲食出現(xiàn)了問題，那么在這個(gè)時(shí)候就要多加注意。本文分享一些孕婦肚子脹氣的注意事項(xiàng)，希望能有助于孕婦緩解。

孕婦肚子脹氣飲食注意事項(xiàng)

孕婦肚子脹氣，是不少孕期女性都會(huì)遇到的問題和狀況。其實(shí)，孕期肚子脹氣，除了因?yàn)槲覆繂栴}導(dǎo)致的之外，其實(shí)是跟自己的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。本篇，我們就來重點(diǎn)聊一聊，孕婦肚子脹氣的飲食注意事項(xiàng)。

1.我們要盡量選擇易消化的食物。每個(gè)人的飲食習(xí)慣都不盡相同。因此，大部分孕婦只要吃得清淡，就不會(huì)存在不易消化，吃完肚子容易脹氣的問題。

2.孕婦由于胎兒每天都在生長(zhǎng)，那么子宮就會(huì)增大，從而壓迫住上面的器官胃，這就是容易感覺胃脹氣肚子脹氣的癥結(jié)之一。所以，在飲食這一塊，最好少吃多餐，每次吃得不多，不會(huì)對(duì)胃造成過重的負(fù)擔(dān)，但是多次進(jìn)食，這樣不僅不會(huì)缺少必須營(yíng)養(yǎng)的攝入，還能減少胃的負(fù)擔(dān)與壓力，孕婦也不會(huì)感覺到胃部不適肚子脹氣了。

3.多吃一些可以幫助我們排氣和腸胃動(dòng)力恢復(fù)的食材。比如，多吃蘿卜，可以排氣。其次，多吃粗纖維含量高的食材，也可以幫助我們避免便秘的困擾，畢竟，便秘也是導(dǎo)致肚子脹氣的元兇之一。所以，不要吃得多余過于精細(xì)，多吃粗纖維食物。就不會(huì)被肚子脹氣的問題困擾啦。

4.飲食方面，也要注意多飲水，這里的水是溫開水，而不是各種飲料和咖啡和茶。只有溫開水是最好的健康飲料。多喝水，幫助身體排毒，還能夠幫助體內(nèi)胃動(dòng)力的恢復(fù)，也是避免便秘困擾的好方法?

孕婦肚子脹氣用藥注意事項(xiàng)

懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻皇娣蛘呱×耍绾伟踩挠盟帟?huì)是一個(gè)很值得關(guān)注的問題。一旦用藥不當(dāng)，會(huì)給腹中的胎兒造成不可以挽回的后果，還會(huì)影響到孕婦的生命安全。隨著時(shí)代的進(jìn)步，很多用藥的安全問題，大家都會(huì)有所了解，比如備孕或者孕期的女性是不能服用抗生素類藥物等。但是在具體的孕婦用藥安全上面，最好注意以下幾個(gè)事項(xiàng)。

1、首先我們需要了解一件事：疾病本身對(duì)孕婦和其腹中胎兒的影響是否超越了藥物的影響。準(zhǔn)媽媽不能固執(zhí)的認(rèn)為用藥就一定就對(duì)胎兒有不利的影響，要從自己的病情來判斷，一些長(zhǎng)期的慢性的病癥，如高血壓、哮喘、糖尿病等，這些是沒辦法直接停藥的。對(duì)于不得不用藥的疾病，一定要聽從醫(yī)生的安排，千萬不要自行用藥停藥，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)。也是對(duì)腹中胎兒的負(fù)責(zé)。

2、西藥都會(huì)在說明書上對(duì)孕婦用藥安全進(jìn)行明確的標(biāo)注，通常孕期的女性在用藥前除了咨詢醫(yī)生的建議之外，自己也會(huì)認(rèn)真的查看藥品說明書查看用藥禁忌，所以在西藥的選擇上，不太容易出什么問題。需要注意的是中藥的用藥安全，特別是一些需要自制的中成藥，準(zhǔn)媽媽們一旦對(duì)劑量或藥材的把握不當(dāng)，非但不能治愈身體，反而造成了傷害，而且中醫(yī)用藥講究個(gè)人體質(zhì)和藥材的搭配，如果想通過中藥來調(diào)理身體治療疾病，建議去三級(jí)甲等的中醫(yī)院，確保用藥的安全。另外現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)代加工進(jìn)行中藥熬制，更加衛(wèi)生安全。

3、在了解以上兩個(gè)方面之后，對(duì)于孕婦肚子脹氣用藥的注意事項(xiàng)，就十分明朗了。如果脹氣的癥狀不是非常嚴(yán)重，建議孕婦可以通過運(yùn)動(dòng)、改變飲食結(jié)構(gòu)等來緩解脹氣癥狀，若一直沒有好轉(zhuǎn)，就必須要去醫(yī)院來尋求醫(yī)生的幫助，千萬不能自己行購買藥品。

孕婦肚子脹氣注意事項(xiàng)

肚子脹氣了，孕婦要注意些什么呢?從幾個(gè)大方面給準(zhǔn)媽媽們做了一些梳理，大家可以對(duì)比下自己的情況看看是否有注意過這些問題。

1、不能濫用藥

懷孕期間的女性在用藥方面要十分的慎重，無論是西藥還是中藥，切不要以為別人吃著沒事兒，就拿自己和胎兒的健康來一試。有的女性在孕期會(huì)比較緊張焦慮，身體上的一點(diǎn)點(diǎn)不適都會(huì)放大，孕婦要正視自己的焦慮，對(duì)于不適可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，切不要自己用藥。

2、不要隨意的揉肚子

孕婦脹氣的時(shí)候，肚子都會(huì)被頂著，有時(shí)候會(huì)不覺得去揉肚子來緩解自己的不舒服，但是如果揉搓的力道沒有把握好，位置沒有找對(duì)，很容易會(huì)造成子宮收縮。如果沒有專業(yè)的指導(dǎo)，孕婦還是不要通過按摩腹部來緩解肚子脹氣。

3、少吃多餐

孕婦脹氣的時(shí)候，食欲也會(huì)驟減，千萬不要因?yàn)楹ε虏荒芙o胎兒提供營(yíng)養(yǎng)就強(qiáng)迫自己去吃東西，這樣會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致嘔吐?？梢悦刻爝m量少吃一點(diǎn)七成飽即可，同時(shí)三用餐的頻率也可以適當(dāng)?shù)脑黾訋状?，這樣可以緩解腸胃消化功能的負(fù)擔(dān)，也不用擔(dān)心每天營(yíng)養(yǎng)的不足。

4、飲食搭配要合同

甜味的食物和精細(xì)的食物，這些食用后進(jìn)入胃里容易產(chǎn)生過多胃酸，加重脹氣的癥狀。同時(shí)孕婦在飲食上應(yīng)該多吃纖維素高的蔬菜和水果，比如香蕉、玉米、青菜等。此外淀粉制成的食品、面食類、豆類這些進(jìn)入體內(nèi)很容易產(chǎn)氣體加重脹氣。需要少吃或者最好不吃，等脹氣緩解后再食用。

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