本篇文章給大家談?wù)匊}刷牙，以及怎樣用鹽刷牙對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

用鹽刷牙,牙齒會(huì)白些嗎

每次刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)鹽，可以美白牙齒。

牙齒變白法

1．牙齒變白：刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落

2．陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻（感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃）。

3．每次刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)鹽。

4．在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的（model們常用的方法）

5．刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

6．把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

7．用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見(jiàn)影（墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）

8．把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

用鹽刷牙的利弊

用鹽刷牙可以，沒(méi)有壞處。

食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙?；颊吒位鹧劳矗檬雏}湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。

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擴(kuò)展資料：

清理胃水：早晨空腹時(shí)，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。防治脫發(fā)：將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。

呵護(hù)咽喉：秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用鹽湯做晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

自然止血：鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血（如牙齦出血、魚(yú)骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。

除脂美容：酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發(fā)炎。

清污解毒：當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)（如硫磺、水銀）時(shí)用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時(shí)，可用食鹽少許用開(kāi)水沖調(diào)成鹽湯，洗刷水果表皮后，再用清水沖洗干凈，可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲(chóng)蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔清潔的重要自我口腔保?#26041;法；也是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。

選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護(hù)口腔健康或延長(zhǎng)修復(fù)體的使用壽命。如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達(dá)不到刷牙的目的，反會(huì)引起各種不良后果，最常見(jiàn)的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。

牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因子，因此牙周病治療首先應(yīng)該清除菌斑和預(yù)防菌斑的再形成。在基礎(chǔ)治療階段，應(yīng)該明確醫(yī)生和患者在牙周病治療過(guò)程中各自的責(zé)任。醫(yī)生應(yīng)該盡量消除或減少引起菌斑滯留、生長(zhǎng)、再形成，影響患者實(shí)施口腔衛(wèi)生措施和促進(jìn)牙周疾病進(jìn)展的因素。患者應(yīng)該負(fù)責(zé)齦上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)最主要的手段。

刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因?yàn)橹挥醒谰卟拍茉谘例X表面形成穩(wěn)定的附著。牙結(jié)石、牙垢這些不潔的物質(zhì)只能通過(guò)牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發(fā)炎、出血甚至松動(dòng)脫落。餐后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著，因此，建議餐后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳，能有效預(yù)防牙菌斑的形成，也就不會(huì)有牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。

大部分人一生只有一副恒牙，齲齒是慢慢發(fā)生的，而牙齒損傷后是不能自我修復(fù)再生的，因此應(yīng)該從小就養(yǎng)成正確良好的刷牙護(hù)牙習(xí)慣，并且應(yīng)時(shí)常觀察牙齒（尤其是后面幾顆大牙容易齲齒）是否有齲齒變黑等情況，若有要及時(shí)處理，否則齲齒慢慢會(huì)嚴(yán)重化，甚至需要補(bǔ)牙和拔牙。另外可以每?jī)扇赀M(jìn)行一次洗牙，有利于洗去刷牙不能清除的牙石，減輕牙周炎，延緩牙菌斑的沉積

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E7%9B%90%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88/15619769"target="_blank"title="百度百科：食鹽的功效"百度百科：食鹽的功效

鹽水刷牙好嗎？

每天用鹽水刷牙是可以的，沒(méi)有壞處。

刷牙的時(shí)候可以使用比較細(xì)的鹽，早晚用鹽湯各漱口刷牙，不但能夠預(yù)防蛀牙，還是可以美白的。鹽中所含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。如果人體肝火導(dǎo)致的牙痛，用食鹽水漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛。

鹽水不但可以刷牙，還可以早晨空腹時(shí)，飲點(diǎn)淡鹽湯，不僅可清理人體的胃火、清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象，還可以增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。

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擴(kuò)展資料：

美白牙齒的方法：

1、每天刷牙時(shí)，可以適量的小蘇打加點(diǎn)鹽、再加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為好，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以達(dá)到美白作用。

2、吃花生也是可以美白牙齒的，其實(shí)人在吃花生的過(guò)程中就是清潔牙齒的過(guò)程了，所以牙齒美白就要多吃點(diǎn)花生。

3、多吃點(diǎn)熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦的健康。如果嚴(yán)重缺乏維C則是牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，是會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀的。

參考資料：/health.people.com.cn/n1/2016/0603/c21471-28408677.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-牙齒變色的因素小蘇打加鹽讓你的牙齒白起來(lái)"人民網(wǎng)-牙齒變色的因素小蘇打加鹽讓你的牙齒白起來(lái)

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E7%9B%90%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88/15619769#6"target="_blank"title="百度百科-食鹽的功效"百度百科-食鹽的功效

用鹽刷牙的正確方法是什么？用鹽刷牙能不能太頻繁？

用鹽刷牙可以使我們的牙齒變白，變得光潔。用鹽刷牙不能太頻繁，會(huì)傷害我們的牙釉質(zhì)，建議一周兩到三次。

用鹽刷牙的正確方法是什么？

大家都知道鹽有清潔消毒的作用。在手術(shù)中，經(jīng)常用一定濃度的生理鹽水沖洗傷口，也有人經(jīng)常用鹽刷牙。你會(huì)用鹽刷牙嗎？雖然用鹽刷牙有一定的清潔作用，但對(duì)人體健康有害。

因?yàn)辂}是一種礦物質(zhì)，所以它是一種堅(jiān)硬的多邊形晶體。這種特征在粗鹽中肉眼可以看到，在細(xì)鹽中也可以用顯微鏡看到。因此，當(dāng)你用鹽刷牙時(shí)，晶體堅(jiān)硬鋒利的棱角會(huì)磨掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，牙齒表面會(huì)出現(xiàn)一條細(xì)細(xì)的溝，露出牙本質(zhì)，造成和“蟲(chóng)蛀牙齒”一樣的后果:當(dāng)你遇到酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生難以忍受的疼痛。

同時(shí)牙齦表面覆蓋了一層粉紅色的軟粘膜。如果用鹽刷牙，對(duì)黏膜的過(guò)度刺激和摩擦?xí)鹧例l出血。所以刷牙的時(shí)候要用牙膏代替鹽。

用鹽刷牙會(huì)傷牙齒。

雖然用鹽刷牙有一定的清潔作用，但對(duì)人體健康有害。鹽是一種礦物質(zhì)，它是一種堅(jiān)硬的多邊形晶體。這種特征在粗鹽中肉眼可以看到，在細(xì)鹽中也可以用顯微鏡看到。因此，當(dāng)你用鹽刷牙時(shí)，晶體堅(jiān)硬鋒利的棱角會(huì)磨掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，牙齒表面會(huì)出現(xiàn)一條細(xì)細(xì)的溝，露出牙本質(zhì)，造成和“蟲(chóng)蛀牙齒”一樣的后果:當(dāng)你遇到酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生難以忍受的疼痛。同時(shí)牙齦表面覆蓋了一層粉紅色的軟粘膜。如果用鹽刷牙，對(duì)黏膜的過(guò)度刺激和摩擦?xí)鹧例l出血。所以用鹽刷牙是不科學(xué)的。

增白牙齒的方法

1.早晚刷牙時(shí)，在牙膏或牙刷上放一點(diǎn)小蘇打。

2.早晚刷牙時(shí)，先在嘴里嚼幾顆生花生再刷牙。

3.醋在嘴里保持1到3分鐘，然后吐出來(lái)，刷牙。效果很好！但是牙齒會(huì)感覺(jué)很酸，不能連續(xù)。兩個(gè)月左右一次就好了。

4.把橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。你的牙齒很快就會(huì)變白。

5.刷牙后，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。

牙齒美白小貼士

1、碳酸氫鈉

刷牙時(shí)，在牙膏中加入少許蘇打粉，不要沾水，輕刷牙齒表面，能有效去除牙銹，增加牙齒潔白度。小蘇打是可以食用的，但它是一種堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不要用力過(guò)猛，否則容易損傷口腔內(nèi)的嬌嫩肌肉，不僅傷身，還會(huì)損害身體健康。這種方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議你不要一直采用。過(guò)量攝入堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不利。

2、桔皮粉

橘子皮的干粉和磨碎的生花生據(jù)說(shuō)有美白牙齒的作用，但沒(méi)有得到證實(shí)。但是刷牙后用檸檬片(檸檬汁也可以)覆蓋牙齒可以有很好的美白效果。原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使牙齒表面的牙垢和色斑分解。

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人希望偶遇一口潔白的牙齒，而刷牙也是我們美白牙齒的一種方式了，那么下面就為大家分享用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎。

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎1

用鹽刷牙是不可以達(dá)到美白牙齒的效果的，如果要想讓牙齒美白首先要分析牙齒不白的原因。牙體不美觀的原因主要有幾個(gè)方面，有可能是四環(huán)素牙或者氟斑牙，還有可能是單純的牙齒的著色。如果要是四環(huán)素牙或者是氟斑牙，可以考慮冷光美白治療或者家庭美白治療。

如果四環(huán)素牙或者氟斑牙伴有牙體的缺損，只能通過(guò)修復(fù)的方法進(jìn)行治療，可以利用樹(shù)脂修復(fù)貼面或者瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，達(dá)到美白、美觀的效果。如果牙齒是由于色素沉著或者牙石的附著導(dǎo)致，通過(guò)洗牙和拋光可以緩解牙齒的不美觀。

鹽水刷牙好嗎

鹽水刷牙有利有弊，因此不宜長(zhǎng)期經(jīng)常的用鹽水刷牙，一般的清水刷牙是可以滿足日?？谇槐＝⌒枨蟮摹Ｖ挥性诎l(fā)生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時(shí)，可適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身情況用鹽水刷牙。

鹽水刷牙的好處

1、預(yù)防蛀牙?？谇恢械姆置谖铩⑹澄餁?jiān)热菀锥略谶@些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，用鹽水刷牙在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥，并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

2、消炎止痛。鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對(duì)于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適癥狀。

3、消除口臭。淡鹽水是可以起到殺滅口腔細(xì)菌的功效，而減少口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。

鹽水刷牙的壞處

1、破壞口腔自然防御功能。用鹽水漱口后，細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時(shí)，也會(huì)將起著防御保護(hù)作用的口腔黏膜破壞了，為接下來(lái)細(xì)菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。

2、牙齒色素沉著。長(zhǎng)期用鹽水刷牙，牙齒表面就會(huì)容易累積沉積色素和污垢，繼而會(huì)引發(fā)火災(zāi)加重牙齦炎和牙周炎。

3、易導(dǎo)致牙齦出血。牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由于黏膜受到過(guò)大的刺激和磨擦，會(huì)引起牙齦出血。

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎2

用鹽水刷牙有什么好處呢

消炎治牙：食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。

清理胃水：早晨空腹時(shí)，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部?jī)?nèi)熱。

防治脫發(fā)：將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。

呵護(hù)咽喉：秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺(jué)有輕微不適時(shí)，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。

自然止血：鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效?？谇粌?nèi)部若發(fā)生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚(yú)骨刺傷咽喉出血），用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。

食鹽由于具有消炎的作用，用鹽水刷牙可以有效的幫助牙齒殺菌和防蛀，而且還能清熱以及改善口腔異味的狀況，牙齒容易出血的朋友不妨試試每天用鹽水刷牙的效果。

用鹽水刷牙可以美白牙齒嗎3

用鹽刷牙能快速變白嗎

能的，但是要堅(jiān)持才有效果。

方法：早晚刷牙的時(shí)候，放一點(diǎn)粗鹽在牙膏或者牙刷上面，就是平時(shí)吃的食用鹽，不要放的太多。

注意：用鹽刷牙時(shí)，就不會(huì)產(chǎn)生太多泡沫，有時(shí)候幾乎沒(méi)有，這是很正常的。 效果：早晚堅(jiān)持，一個(gè)月左右，你的牙齒一定會(huì)有很明需顯的效果。

用鹽刷牙步驟

1、用鹽刷牙要注意，不可過(guò)頻。每周兩到三次就好，過(guò)頻對(duì)牙齒有損傷。

2、用鹽刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一層蓋住牙膏就好。

3、用鹽刷牙不要用粗鹽，會(huì)對(duì)牙齦造成傷害。

4、不是每個(gè)人都適合用鹽刷牙，高血壓患者不適宜。

5、鹽水有殺菌祛牙漬的作用，用鹽水刷牙也會(huì)有美白的效果。

6、家里用的食用鹽就可以用來(lái)刷牙。要是想要更好的效果，可以用專用鹽來(lái)刷牙。

7、用鹽刷完牙，記得一定漱口要徹底。

8、用鹽刷牙吧！會(huì)讓我們牙齒變白，讓我們笑口常開(kāi)。

用鹽刷牙副作用

食鹽刷牙害處多；在日常生活中，有不少人喜歡用普通的.食鹽替代牙膏刷牙，認(rèn)為這樣既經(jīng)濟(jì)又能殺菌。其實(shí)，如此做法是錯(cuò)誤的。

食鹽的顆粒粗糙，即使碾得很細(xì)，對(duì)牙面的摩擦作用還是過(guò)強(qiáng)。如果經(jīng)常用食鹽在牙齒表面刷，就會(huì)磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)。尤其是靠近牙齒頸部的牙釉質(zhì)非常薄，更經(jīng)不起長(zhǎng)期強(qiáng)烈的摩擦刺激，從而容易在牙頸部形成一條楔狀的溝，醫(yī)學(xué)上稱之為楔狀缺損。

刷牙誤區(qū)

1、誤區(qū)：刷牙力度越大越好

專家：刷牙力度要適中

不少人從小就養(yǎng)成了錯(cuò)誤觀念，以為刷牙一定要用很大的力氣、很快的頻率才能刷干凈。其實(shí)不然，刷牙是通過(guò)牙刷和牙齒表面摩擦而去除牙表面食物的殘?jiān)途撸Χ冗m中即可。如果用力過(guò)度，會(huì)損傷到牙齦和牙齒，造成牙齒對(duì)溫度十分敏感。

2、誤區(qū)：橫向刷牙能刷干凈

專家：牙刷毛要與牙齒呈45度角

有的人認(rèn)為橫向刷牙才能把牙刷干凈。李江表示，刷牙最標(biāo)準(zhǔn)的方法是上下反復(fù)摩擦，而且牙刷毛與牙齒表面呈45度角，從上往下、從下往上反復(fù)刷洗，才能將牙齒清潔干凈。而橫向刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生不同程度的磨損，磨損后的牙體一旦遇到冷熱酸甜等刺激就會(huì)出現(xiàn)酸軟、疼痛等不適。

3、誤區(qū)：用鹽水和漱口水除異味

專家：會(huì)損傷正常細(xì)胞和細(xì)菌

有的人經(jīng)常使用鹽水或漱口水，以為這樣可以去除異味，讓口腔更健康。經(jīng)常使用鹽水漱口或者漱口水并不好，因?yàn)閮烧咴跒榭谇粴⒕耐瑫r(shí)，還對(duì)口腔中正常的細(xì)胞和細(xì)菌都產(chǎn)生一定的損傷作用。因此，不建議大家經(jīng)常使用鹽水或者漱口水。

刷牙時(shí)加點(diǎn)鹽是為何

鹽具有美白牙齒、保護(hù)牙齦的作用。牙齒發(fā)黃或變黑的人，可將食鹽和蘇打粉按1:2的比例混合后用來(lái)刷牙，長(zhǎng)期堅(jiān)持可祛除牙垢、潔白牙齒、防治牙病、保護(hù)齒齦。

刷牙時(shí)加鹽，特別是用鹽水漱口有很多好處。鹽水漱口在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥。刷牙時(shí)加點(diǎn)鹽有好處，但是不適宜長(zhǎng)期使用。鹽水殺滅口腔中細(xì)菌的同時(shí)，也破壞了起防御作用的口腔黏膜，為細(xì)菌的迅速恢復(fù)創(chuàng)造了條件。

擴(kuò)展資料

錯(cuò)誤刷牙習(xí)慣

一、刷牙太使勁

刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒，也會(huì)傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實(shí)，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對(duì)，用的力氣太大反而會(huì)傷害牙齒。

二、起床就刷牙

98%的中國(guó)人每天早起刷牙，然后吃早餐。其實(shí)，飯前刷牙是一種錯(cuò)誤習(xí)慣。正確方法是飯后20分鐘再刷牙。

三、刷個(gè)兒太大

每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無(wú)法完成大面積的口腔清潔工作。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進(jìn)最后部的牙齒就刷不干凈。

四、冷水刷牙

冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的潔齒有效物質(zhì)發(fā)揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。

參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-鹽水漱口好處真不少 卻不宜長(zhǎng)期使用

參考資料來(lái)源：百度百科-食用鹽

參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-刷牙太使勁 你不知道的五大錯(cuò)誤刷牙習(xí)慣