今天給各位分享女人胸部的知識，其中也會(huì)對女人胸部下面肋骨疼怎么回事進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

女人乳房怎么變大

乳房是女性很重要的一個(gè)部位，沒有女人會(huì)拒絕擁有一個(gè)飽滿的乳房。如果女人想要擁有更多的吸引力，也離不開乳房，豐富飽滿的胸部更是盡顯女性魅力，將女人的性感表現(xiàn)的淋漓盡致，是以想要擁有更大魅力的條件是有豐滿的乳房。對于胸部較小的女性來講，可以采取以下方法增大胸部。

變美方案

01

經(jīng)常按摩胸部經(jīng)常柔和地由下向上直推至乳房根部，再由上向下，做20～50次后，換另一乳房，重復(fù)20～50次。

02

采取體育鍛煉方法經(jīng)常參加鍛煉，有意識的增大胸大肌，從而促進(jìn)乳房發(fā)育。另外，還可以多去游泳，可以對胸部有很好的塑性作用。

03

中醫(yī)刺激調(diào)理以豐胸藥物，在配以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿，給予胸部適宜的刺激。這種方法，不僅可以促使胸部再次發(fā)育，還可以令衰老下垂的胸部重新挺拔。

04

多吃豐胸食物長期食用木瓜牛奶、維他命A食物、富有膠質(zhì)的食物等也是豐胸圣品。此外堅(jiān)果類食物也是良好的豐胸食物。

女人的胸可以分為幾個(gè)罩杯

首先要知道自己的下胸圍,你要量出自己的上胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍），乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

其次,確定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。文胸尺碼的具體計(jì)算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計(jì)算。具體可參看表一(I)： 文胸尺碼的表示，在各個(gè)國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般采用日本的表示方法.

我有黛安芬的尺碼對照表,什么時(shí)候發(fā)給大家看看.

穿著步驟:

第一步,上半身微向前傾。讓乳房集中前方，以這個(gè)姿勢扣上扣子;

第二步,將肩帶上拉，提起乳房，再調(diào)整肩帶位置;第三步,待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多余的肉也塞進(jìn)來，如果不行，換大號的。說明尺寸不夠！

首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：確定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應(yīng)用A罩（祥見下表）。

罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。

AA 7.5cm

A cm

B 12.5cm

C 15 cm

D 17.5cm

E 20 cm

F 22.5cm

女生胸大有什么好處?

問題一：女人胸大有什么好處和壞處？好好回答 我會(huì)在給分的 這個(gè)問題比較尷尬，不過我也可以說下

首先是好處：1、會(huì)贏得同齡人的曖昧

2、會(huì)更加吸引男性

3、嬰兒在出生后可以有母乳喝(母乳對嬰兒好)

4、穿著上可以隨心

5、會(huì)迎來同性人羨慕的目光

其次是壞處：1、容易被色狼盯上

2、容易被侵犯

3、會(huì)被人拿黃色笑話來開玩笑

4、經(jīng)常會(huì)受到騷擾

5、有的人會(huì)以曖昧的眼神看著你

樓主，我說的夠詳細(xì)了吧，給分吧！給力啊！

問題二：女人胸大，有什么好處 ? ? 1,到那里都可以胸高人一等,心里適服啊！??！??！~~~

2.就業(yè)有優(yōu)勢,好身材父母造,服裝模特也會(huì)吃醋哦!

3.如果坐車出意外,別人沒有安全氣囊,唯獨(dú)你有,而且天然環(huán)保,沒有任何對身體有對敏現(xiàn)像

4.排隊(duì)可以點(diǎn)兩個(gè)位,好讓別的朋友加隊(duì)，（如果有人 *** 隊(duì)，你可以用自身優(yōu)勢，高呼“非禮啊”絕對沒人再和你爭位子了）以后胸大者可以排隊(duì)先鋒了，春節(jié)十一啥的，買票方便。

5.可以穿很性感的衣服,如在血站工作,不用天天怕收血達(dá)不到任務(wù),因?yàn)榱鞅茄哪型夹菘肆?

6.吃飯時(shí)不用怕別人說你,吃啥不補(bǔ)啥,那個(gè)有意見,給俺站出來,咱們比一比!

7.冬天不用買過多的保暖衣服,天然的脂肪是最好的保暖用品,

8.如辦錯(cuò)事,干重活時(shí),可向男同胞撒嬌:最近在減肥,身子好弱,不好意思啊要邊說邊挺挺胸，再拋個(gè)媚眼啥的，保證什么事都解決了??！

9.最重要的就是這點(diǎn),挑男朋友的時(shí)候…………（這話，就問有胸大女朋友的男同胞吧！嘿嘿）

問題三：女孩胸大有什么好處 好處多呢，一般胸大的穿起衣服來就很性感了，性感的東西每個(gè)男的都會(huì)喜歡咯。像我在愛傴赫交的女朋友，她就天天叫我撫摸她的胸部的，每次做的時(shí)候也會(huì)叫我撫摸的，她說經(jīng)常這樣撫 *** 部會(huì)變大的，我撫摸了這么久也沒有見有什么效果。

問題四：女生胸部大有什么好處嗎。。。 對于女生的生理來講，真的沒什么好處 ，胸大的患 乳腺癌的幾率要稍微高一些，但是對于吸引異性來講 就有好處了，因?yàn)榇蟛糠帜械亩枷矚g胸大的 ，想想那些島國片就知道

問題五：胸大 對女孩有什么好處？ 胸大是女人引以為傲的資本 當(dāng)你看到那些平胸你就感覺很有自信 僅此而已

問題六：女生胸大有什么好處 兩只手的手肘部位不能同時(shí)碰到肚臍，我只想說，遇到這樣的女孩，請聯(lián)系我！

問題七：女人胸部大有什么好處要非常詳細(xì) 女人胸大，如果有孩子的話，對孩子有好處，奶水會(huì)足 對身體而言的話，要看身材高矮了。如果是在168左右，胸大就顯著身體勻稱，如果苗條一些，更有可看性，這樣的女人也不會(huì)悲觀，能讓老公更喜歡自己。心理上當(dāng)然會(huì)心滿意足，在胸小的女人面前很自信。

問題八：女人的胸部大有什么好處？ 不可否認(rèn)的是，大多數(shù)男人看到豐滿的胸部的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生欲望。所以這就是好處，能吸引更多男人，也就是女人本身的自信。

女人什么胸型是最好的

10種胸型看女人性格命運(yùn) 好準(zhǔn)！

胸部是女人性感的象征，而為了美麗更有許多人花上大把的鈔票去做整形的手術(shù)，最近就有許多排隊(duì)等著做乳头縮小術(shù)的女性朋友，想了解自身愛情及運(yùn)勢的姐妹們，乳房其實(shí)也是個(gè)很不錯(cuò)的參考依據(jù)。

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1、乳房大?。喝绻?#20083;头直徑0.8公分以上，代表你很有膽識，另外你也很喜歡小孩，會(huì)愿意為先生生下一屋子的孩子。如果乳头直徑0.6公分以下，代表個(gè)性拘謹(jǐn)，做事心思細(xì)密，也影響到家庭計(jì)劃，讓家的人丁稍嫌單薄了些。

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2、乳房呈正圓型：先說外形，越接近正圓型越好，如果象兩個(gè)倒蓋的的飯碗一樣圓滿，代表嫁得經(jīng)濟(jì)條件好的丈夫，婚后衣食無憂；如果呈橢圓型則略為久缺，但如果是一對左右平衡的半圓，主夫妻關(guān)系好，雖然不是天生那種當(dāng)“少奶奶”的命，但由于夫妻同心，好日子還是會(huì)有的。

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3、乳房較小，形似荷包蛋：這類女人夫運(yùn)很好，會(huì)找一個(gè)與自己很般配的老公，婚后生活順利，既得老公寵愛，又得子女孝順，與父母相處得也很好，生活過得平安幸福。

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4、乳房豐滿：胸部生得非常豐滿，擁有魔鬼身材的女人感情生活不太順利，假如能嫁一個(gè)比自己大10歲以上，或者離過婚，或者是外國男人都會(huì)生活得不錯(cuò)。不然，便只能嫁一個(gè)能力不強(qiáng)的男人，自己跟家人、子女、丈夫的感情都不好，生活無幸福美滿可言。

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5、乳房大小適中，左右向外分開：有這種體相的女人夫運(yùn)不好，很難找到好的老公，與家人的緣份也不是很深，假如結(jié)婚還容易有第三者介入，一生婚姻生活難幸福。

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6、乳房瘦小：胸瘦小者心比較窄，個(gè)性有些抑郁，攻于心計(jì)，也愛計(jì)較小事，人際關(guān)系比較緊張，生育能力弱些，子女緣薄，生活一般比較緊巴操勞，感情上比較保守，異性緣弱，雖有人追，但往往比較波折，婚戀對象比較瘦弱。

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7、乳房挺拔：

女人的胸部形狀有幾種

女人的胸部有各種各樣的，有豐滿的也有下垂的，每個(gè)女人都想要擁有完美的胸部，在不同年齡階段的女性朋友會(huì)有不同形狀的乳房，特別乳房的下垂是根據(jù)年齡或是哺乳等原因而造成的，還有女性朋友如果內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)是對乳房有影響的。那女性朋友的胸部形狀有哪幾種呢？

可以說女性朋友的胸部形狀都關(guān)乎著每個(gè)女人的形象，女性朋友們也是特別在意自己的胸部的，胸部的形狀大小跟女性朋友的自身情況以及生活習(xí)慣是密切相聯(lián)的，而且胸部形狀大小也是可以能過各種方法進(jìn)行調(diào)整的。以下幾點(diǎn)就是女性胸部的形狀概括：

1、下垂型乳房

乳房下垂比乳房小還要讓人擔(dān)憂，下垂乳房的脂肪都堆積在胸部的下方。

2、外八外擴(kuò)型乳房

很多西方女性的乳房都呈外八狀，主要是乳头向外擴(kuò)，這多半和她們不穿內(nèi)衣有關(guān)。

3、豐滿圓型乳房

豐滿圓型的胸部，讓乳房看起來像兩個(gè)球一樣圓，。

4、水滴型乳房

顧名思義就是看起來像水滴一樣上面小下面大，但整體還是圓型的，但不夠圓型乳豐滿。

5、大小不一型乳房

乳房一大一小也是讓人困擾，這和平時(shí)睡覺習(xí)慣有關(guān)系，趴著或是側(cè)向一邊睡，都會(huì)導(dǎo)致乳房一大一小。

女性胸型有幾種？怎么鍛煉才健康？

女性常見的胸型大概有 幼稚型、半球型、鳥嘴型、懸垂型、圓盤型、水滴型 等六種，六種胸型具體表現(xiàn)為：

1.幼稚型

乳腺基本未發(fā)育，但乳头和乳暈發(fā)育形態(tài)基本正常，乳房極小。

2.半球型

胸型整體十分飽滿，高度適中，側(cè)面看起來像個(gè)半圓，乳头以上和以下都呈豐滿狀。

3.鳥嘴型

主要特征是雙乳呈鳥嘴狀，豐滿度欠佳，從側(cè)面看像個(gè)三角形。

4.懸垂型

表現(xiàn)為乳房體積過大，受重力作用下垂，乳沟淺，皮膚松弛，乳头低，乳房下側(cè)幾乎要碰到胸部，美學(xué)外觀不良。

5.圓盤型

從正面看像倒扣著的兩個(gè)盤子，向兩邊擴(kuò)散，沒有集中收攏的感覺。

6.水滴型

被認(rèn)為最美的胸型，受重力影響，下半胸比上半胸豐滿，像水滴一樣。

那么怎樣鍛煉才能使胸部更 健康 呢？ 沒有條件去健身房的女性可以嘗試以下幾種方法：

1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)： 站直后張開雙手向左右兩側(cè)用力擴(kuò)展，可以起到鍛煉胸部肌肉預(yù)防乳房下垂的效果，可重復(fù)動(dòng)作5分鐘。

2.交叉雙手： 左手抓住右手臂，兩手伸直用力向外推持續(xù)幾秒，動(dòng)作重復(fù)5-10分鐘。

3.撫摸背部： 單手往后背摸，盡量往后背往下摸，左右手交替重復(fù)動(dòng)作5-10分鐘。

4.雙肘擴(kuò)展： 可雙手握住裝滿水的礦泉水瓶，站直后雙腿自然分開，膝蓋彎曲，身體前傾，臀部向后翹，手肘向外打開后用力收緊，夾緊胸部，重復(fù)動(dòng)作5分鐘。

希望我的答案能幫助到您，最后祝您身體 健康 ，精神愉悅。

關(guān)于女性xiong型種類有很多鐘說法，比如用文學(xué)的胸型描述有 又圓又大的西瓜形，別致而突出的檸檬形，千嬌百媚的香蕉形，圓潤堅(jiān)挺的蘋果型，還有昂首上翹的蓮花形 。不過這些比喻雖然形象，卻過于浪漫了些。

還有日常使用較多的七大 xiong 型描述名稱（附有文 xiong 選擇建議）：

圓錐形 xiong 型

顧名思義，即底盤面積與高度均適中，這種xiong型在東方女性當(dāng)中比例最高，這樣的xiong型能夠適應(yīng)于各種類型的文xiong，不過相對而言，帶有鋼圈的3/4罩杯的內(nèi)衣更加能夠托出迷人的曲線。

皿形 xiong 型

這樣的xiong型特點(diǎn)是xiong部底盤面積大，高度較低，與盤子反過來擺著的樣子相似，有略微外擴(kuò)的趨勢。

下垂 xiong 型

根據(jù)下垂程度的不同分為兩類。若乳头高于下xiong圍線，則只需購買配有鋼圈的內(nèi)衣即可；若乳头低于下xiong圍線，那么也要分為兩種情況：xiong部SIZE小的女生，則選用3/4罩杯帶有鋼圈和托襯的文xiong為佳；若xiong部SIZE較大，則入手全罩杯且?guī)т撊Φ膬?nèi)衣能夠更好的包覆且上提作用更明顯。

半球形胸型

這種xiong型的MM擁有令人羨慕的size，形如剖開一半的球形，即底盤半徑與xiong一樣寬，選擇全罩杯這樣包覆性好的內(nèi)衣能夠制造迷人事業(yè)線，塑造完美xiong形，至于帶不帶鋼圈，那就你自己說了算。

紡錘形 xiong 型

這種高度較高，底面積不大不小的xiong型最好選擇容量大，高度深，帶鋼圈且具較好彈性面料的內(nèi)衣，鋼圈能夠固定xiong部位置，提高xiong線，高彈性不會(huì)給xiong部造成過多的壓迫感。

胸距過寬 xiong 型

這類的女生尤其需要帶鋼圈的文xiong，顯著收攏集中xiong型的效果無一能敵，另外，側(cè)面帶內(nèi)襯的內(nèi)衣也是不錯(cuò)的嘗試，兩側(cè)的壓力將xiong部向內(nèi)推移，也能夠改善外擴(kuò)現(xiàn)象。

扁平 xiong 型

xiong部SIZE較小也扁平的女生最好選購罩杯下方帶有內(nèi)襯且具有向上牽引功能的文xiong，下方的襯墊可以托高xiong部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。

如何鍛煉改變xiong型（變大）？

想要只要xiong型能不能改變，我們先看下乳房的組成: 由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺 組成。而且還是以脂肪為主 。當(dāng)體脂降低的時(shí)候，xiong部自然也會(huì)縮水，所以我們看到那些女性健身達(dá)人、女性標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員等等，都是“平xiong”。

由此得出鍛煉暫時(shí)無法“豐 xiong ”。

既然無法豐xiong為什么還要訓(xùn)練？

對于xiong部的訓(xùn)練 ，目的是為了防止胸部下垂。 因?yàn)槟挲g漸長以及地心引力，使得女生的xiong部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。對于xiong部肌肉的訓(xùn)練，能夠使肌肉更好的參與到抗共振的工作中來，更好的保護(hù)xiong部。

如何 防止 xiong 部下垂， 保護(hù)xiong部？

對于女性xiong部訓(xùn)練，不建議用大重量，過大重量訓(xùn)練造成的胸部肌群酸痛反而會(huì)造成胸小肌緊張，加重含xiong現(xiàn)象，也就是說： 小重量多次數(shù)，并且注重胸部的拉伸，對于女性胸部訓(xùn)練尤為重要。

接下來推薦幾個(gè)非常有效的徒手訓(xùn)練動(dòng)作。

很多女生都做不起來俯臥撐，所以推薦跪姿俯臥撐

關(guān)注林醫(yī)生，認(rèn)為成為您的專屬小太陽~~~

戴口罩不能遮百丑，更不能防止我們臉部下垂；穿内裤同樣不能把用的要下垂臀部撈回來，但是好像我們平時(shí)逛內(nèi)衣店，好像這些店的老板，售貨員告訴我們的就是穿合適內(nèi)衣可以預(yù)防胸部下垂是的，是這樣的嗎？

事實(shí)上，為什么會(huì)有文胸存在？不知道大家想過沒有？ 其實(shí)很多時(shí)候，大家都理解錯(cuò)了，以為女人穿內(nèi)衣是為了防止胸部下垂，實(shí)際上更多的是為了“美”而穿，還有就是避免“激凸”，被人看見的尷尬！

而真正引起女性胸部下垂的原因，其實(shí)真的跟女性穿不穿內(nèi)衣沒啥關(guān)系，但是你說你不穿內(nèi)衣經(jīng)常去跑步，會(huì)不會(huì)加重胸部下垂，那肯定是會(huì)的。 因?yàn)橥獠康匦囊臀覀兣?#24615;乳房懸韌帶松弛才是導(dǎo)致女性胸部下垂的主要原因 ，而很顯然，長期不穿內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)加重！

還有就是女性體重的突然增加很多或者瘦特別多，都會(huì)引起我們女性乳房韌帶松弛，加重胸部下垂。因?yàn)榇蠹铱梢钥匆幌?，這乳房懸韌帶對我們女性乳房主要起到的就是一個(gè)支撐作用， 為什么有的女性女方比較堅(jiān)挺？有的軟軟的，塌下去那種 ，就是因?yàn)檫@根韌帶松弛程度不同導(dǎo)致的！

那有人就要問了，這怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉才算 健康 ？女性胸型有幾種，胸型不同會(huì)不會(huì)更容易出現(xiàn)胸部下垂？

首先，別費(fèi)勁了，雖然有一條深的“事業(yè)線”看起來更加性感！但是不同的女性的胸距是不一樣的，而且是正常的， 有窄胸距、寬胸距、還有連胸！

不是說越深的，越性感的胸距就代表這女性乳房越 健康 ，這是天生的，有基因決定的！同樣，女性胸距大，不是穿不合適內(nèi)衣穿出來的，相反別再買什么“聚攏型”內(nèi)衣，那玩兒沒用，改變不了胸型不說，也不能改變胸距， 強(qiáng)扭的“瓜”不甜 ！

其次，女性胸型確實(shí)有很多。

有一高一低的 高低胸 ；有一大一小的 大小胸； 還有 半球形、圓錐形、梨型、圓盤型、水滴狀 等等各種各樣的！

而這些同樣是 跟大家基因有關(guān)，而與你后天穿沒穿，穿沒穿對內(nèi)衣等等有影響不大！ 很多人之所以會(huì)后來感覺自己胸型改變了，其實(shí)最主要的還是支撐我們乳房形狀的組織變化引起的，而 這當(dāng)中同樣起決定作用的是我們的乳房懸韌帶（cooper韌帶） ！

大家上次看過我們虎門大橋沒有，有很多懸索僅僅把這個(gè)橋拉進(jìn)，讓它保持穩(wěn)定，而這乳房懸韌帶其實(shí)就像這 虎門大橋的懸索 一樣，支撐和固定我們女性乳房，讓它能維持住固有形狀！

但我們都知道 懸索少了，或者彈性不好了，這橋肯定就會(huì)松動(dòng)，晃來晃去，同樣懸韌帶發(fā)生數(shù)量和彈力下降，也會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂、變形！ 比如年齡增長、不 健康 運(yùn)動(dòng)、長期哺乳等等，都會(huì)加速乳房下垂以及胸型改變！

那么怎么運(yùn)動(dòng)更 健康 ，可以改善我們女性胸型？

第一，選擇合適運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣非常重要。 剛剛提到了懸韌帶松弛會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，而劇烈運(yùn)動(dòng)讓女性胸晃來晃去，確實(shí)會(huì)拉長我們的乳房懸韌帶，從而導(dǎo)致乳房下垂，尤其是還有副乳的女生，選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣還得包的住副乳。

第二，加強(qiáng)上胸鍛煉！ 比如俯臥撐可以讓女性中胸、下胸肌肉更靠近乳头，其實(shí)看起來就會(huì)更加堅(jiān)挺，像大家開始鍛煉時(shí)候可以選擇難度比較低的 膝關(guān)節(jié)俯臥撐 。

第三，控制體重！ 剛剛說過了，女性的體重突然增加過快或者下降過多，都會(huì)加重女性的乳房下垂。因此，保持 健康 體重非常重要，可以計(jì)算BMI來衡量！

女性胸型，不同的人，說法有不同。女人愛美，男人更愛美，從型體美上說，女人不但要五官樣貌美，更要形體美，美鍵還要胸美，于是一些女人便在胸形上大做文章了。

男人不但喜歡看女人面貌靚不靚，更愛看胸型美不美，也會(huì)談?wù)撈吩u。有的女人為迎合男人審美口味，而不惜血本真裝假做，便那曲線美得讓男人看醉了眼。有人說女人胸型可分為大三樣：挺翹型，下垂型，扁型，這樣分未必太簡單了，于是有人翻倍而分：幼稚不發(fā)育的扁平型；發(fā)育飽滿豐盈有韻有曲線美的半球型；發(fā)育欠佳，不夠飽滿，曲線不怎么美的有點(diǎn)似三角又象鳥嘴的鳥嘴型；發(fā)育有點(diǎn)過，有點(diǎn)松松下垂堅(jiān)實(shí)不足的懸垂倒懸的大蘋果型；發(fā)育良好又堅(jiān)實(shí)極有彈性的如圓盤倒蓋的門圓盤型；更有一種怎么著怎么美，豐滿如水欲滴的水滴型。怎么分都是以有型無型，凸凹，上翹下垂高低，左右，曲線度，似什么型來定。比如有說足圓錐型的，有說是正八字，倒八字的，有以果型論的，什么倒葫蘆，倒柚子，什么蘋果，什么梨，什么瓜等等的都有。

女人不但重頭部樣貌靚麗，重化妝，更重胸部曲線胸型美，看看女士專營店就明白許多，女人內(nèi)衣胸罩真是五花八門，應(yīng)有盡有，如此很易做到化妝造假之美。女人要美除善造假化妝整型外，更要懂得調(diào)整自己的心態(tài)思想與品質(zhì)，把握好情緒，控制好作息飲食，防過瘦過胖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要使胸型有真實(shí)美感，要會(huì)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，做擴(kuò)胸體操，適當(dāng)按摩，如按摩胸部各個(gè)穴位，交叉雙手運(yùn)動(dòng)，雙肘擴(kuò)展，雙手翻傳摸背部，彎腰雙手上下來回運(yùn)動(dòng)，雙手左右搖擺運(yùn)動(dòng)等，都可使胸型健美起來，選擇好內(nèi)衣胸罩也很重要，穿得體衣服，會(huì)化妝，會(huì)增美不少。

1、現(xiàn)在女孩子一般13歲就開始發(fā)育了，通常情況下18歲是胸發(fā)育剛剛完成初期或中期，但有的女生可能已經(jīng)完成了發(fā)育，所以是要看你發(fā)育的階段

2、如果發(fā)育基本完成，按照你胸的發(fā)育程度來選擇內(nèi)衣，胸好的選擇薄膜杯產(chǎn)品，

3、如果發(fā)育還沒有完成選擇寬松一些的內(nèi)衣和尺碼，這樣給胸一個(gè)呼吸的空間，適合繼續(xù)發(fā)育。

4、如果發(fā)育完，但胸型不夠豐滿，選擇中模杯，即便發(fā)育不豐滿，也不要選擇厚模杯，可以嘗試每天做胸部按摩，刺激發(fā)育，因?yàn)橥ǔＧ闆r下女性22到25周歲才完成胸的發(fā)育，只要按摩得當(dāng)還是可以再發(fā)育的。

按摩

1、首先根據(jù)你的需要，你是為了刺激乳房發(fā)育而按摩 還是為了緩解腫塊等按摩

方法一、兩個(gè)乳房下邊的中間位置有個(gè)穴位，用小拇指按住，然后手掌拖住胸外側(cè)，拇指在乳头上側(cè)，其他手指在乳头下方，然后用掌心向內(nèi)側(cè)推壓，同時(shí)小拇指點(diǎn)壓穴位。

方法二、前面一樣，用中指和是指輕夾乳头。根據(jù)自身承受力，掌握夾乳头的力度。

方法三、用下手掌沿著胸下沿托舉，拇指在熊外側(cè)，小拇指平行，食指和中指擠壓乳头下的胸部，向上托舉。

方法四、拇指和食指夾乳头，用掌心逆i時(shí)針、順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩，平均1.5到2秒一圈，

前兩種主要是針對刺激作用，后兩種主要針對有腫塊或增生類。

最后祝你有個(gè)好的身材

女性大約有六種常見的乳房類型，即幼稚，半球形，喙，垂墜，盤狀和水滴狀。六種乳房類型的具體表現(xiàn)為：1.天真乳腺基本不發(fā)達(dá)，但乳头和乳暈基本正常，乳房非常小。2.半球整體乳房形狀非常飽滿，高度適中，側(cè)面看起來像一個(gè)半圓形，乳头上下都豐滿。3.喙類型主要特征是胸部呈喙?fàn)?，豐滿度較差，從側(cè)面看起來像三角形。4.懸垂類型乳房太大，由于重力而下垂，乳沟淺，皮膚松弛，乳头低，乳房的下側(cè)幾乎觸及胸部，并且美學(xué)外觀差。5.光盤類型從正面看，好像兩塊板顛倒了，向兩側(cè)伸展，而沒有聚攏的感覺。6.水滴型被認(rèn)為是最美麗的乳房形狀，受重力影響，下部乳房比上部乳房豐滿，就像一滴水。那么如何運(yùn)動(dòng)才能使胸部更 健康 呢？沒有條件去健身房的女性可以嘗試以下方法：1.豐胸運(yùn)動(dòng)：直立后，張開雙手向左右兩側(cè)伸展，可以鍛煉胸部肌肉，防止乳房下垂。重復(fù)操作5分鐘。2.雙手交叉：用左手抓住右臂，伸出雙手并向外推幾秒鐘，重復(fù)該動(dòng)作5-10分鐘。3.撫摸背部：用一只手撫摸背部，并嘗試盡可能地?fù)崦巢?。左右手交替重?fù)操作5-10分鐘。4.伸展肘部：您可以用雙手握住裝滿水的礦泉水瓶，筆直站立并自然分開雙腿，彎曲膝蓋，向前傾斜，向后傾斜臀部，向外張開肘部并擰緊以夾緊胸部，重復(fù)操作5分鐘。希望我的回答能對您有所幫助。最后，祝您身體 健康 ，精神愉快。

有太平公主，有密挑型，有蓮蓬型，有八字型，有大型，有巨型等等[捂臉][捂臉][捂臉]

謝謝您的邀請。

應(yīng)該是三種。挺翹型，下垂型和扁平型。

乳房的鍛煉，月寶沒有研究過，催乳方面的月寶倒是能幫上一二。月寶也很遺憾沒有幫到你！

一般女性朋友對于自己的胸部非常看重，無論是大小還是胸型。日常生活中很多習(xí)慣對于女性胸型都會(huì)造成影響，主要是各類不良的姿勢，例如趴著睡覺、彎腰走路、久坐等等。那么哪些小動(dòng)作能鍛煉出完美胸型？怎么鍛煉能夠讓胸型更漂亮？

1、鍛煉胸型的動(dòng)作

1.每天吹氣球

買一個(gè)質(zhì)量好的氣球，每天吹5次，這個(gè)方法能增加肺活量，鍛煉胸肌。

2.淋浴時(shí)按摩

淋浴的時(shí)候可以利用噴頭對乳房進(jìn)行按摩，順時(shí)針逆時(shí)針各幾圈，這樣能刺激乳房的血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，還能預(yù)防下垂。

3.合掌胸前畫圈

雙手合十，在胸前繞圈圈，雙手兩邊都盡量最大幅度，反復(fù)30圈，這個(gè)動(dòng)作同樣是鍛煉胸肌，堅(jiān)持3個(gè)月有很好的提胸效果。

4.睡前按摩乳房

每天睡前花10分鐘按摩乳房，先順時(shí)針后逆時(shí)針，直至乳房微熱，還可以提拉乳头。這種方法能刺激整個(gè)乳房，長期堅(jiān)持可讓乳房更富彈性。

5.腋下夾書

腋下夾書這個(gè)方法相信很多人都知道，做法是夾兩本書在腋下，然后盡量將雙手平舉，一直堅(jiān)持到手臂酸軟無法承受書本的重量為止。這個(gè)動(dòng)作有利于鍛煉胸肌，讓胸部更堅(jiān)挺。

以上5個(gè)動(dòng)作都不是需要花專門的時(shí)間來做的，我們可以利用看電視上網(wǎng)或者洗澡睡前的時(shí)間，邊做事邊鍛煉胸型，既不耽誤時(shí)間又能讓這種鍛煉不會(huì)那么繁瑣單調(diào)。

胸部小可能是天生無法改變，但是胸型卻是可以通過后天鍛煉出來，在鍛煉胸型的同時(shí)也有很好的豐胸效果，堅(jiān)持下去，說不定胸型練成的時(shí)候你的罩杯也上升了呢，試試吧。

2、豐胸小妙招

妙招一：規(guī)范哺乳姿勢和時(shí)間

很多媽媽在喂奶的時(shí)候就任由孩子咬住乳头隨意晃動(dòng)，這種做法不僅不利于乳汁分泌而且還會(huì)傷及乳头和周圍肌膚。牽扯的力度太大還會(huì)讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時(shí)候一定要用手托住胸部，讓乳汁均勻的分泌。另外還要教育孩子在喝奶時(shí)候不要亂動(dòng)，不然傷害**又容易讓乳汁嗆到孩子。

哺乳期的時(shí)間一般在10個(gè)月左右，但是有些媽媽寵愛孩子，已經(jīng)大大超過哺乳期時(shí)間了還在用母乳喂養(yǎng)。

小孩生長發(fā)育需要更全面的營養(yǎng)，哺乳期過了之后就應(yīng)該從其他膳食中獲取能源物質(zhì)，母乳已經(jīng)不足以供應(yīng)孩子新陳代謝需要的營養(yǎng)。而哺乳時(shí)間過長也會(huì)讓胸部過度消耗營養(yǎng)，造成胸部干癟下垂。

妙招二：乳房清潔和按摩很重要

在哺乳期間媽媽們一定要重視胸部的清潔，每天應(yīng)該用與體溫差不多的溫水來清洗胸部，清洗之后用雙手對胸部做輕柔按摩。由于每天要給孩子喂奶，胸部在被吮吸的過程可能會(huì)有許多細(xì)菌和污垢，而溢出來的乳汁本身也會(huì)堵塞毛孔。

另外媽媽們也可以適當(dāng)做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，比如長時(shí)間抱著孩子哺乳之后，雙手向兩側(cè)張開運(yùn)動(dòng)一下胳膊和胸背肌肉；還可以雙手向上伸直同時(shí)踮腳，這個(gè)動(dòng)作能對胸部起到提拉的作用。放松按摩能促進(jìn)胸部代謝，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能幫助矯健胸部肌肉群，對保持胸型很有幫助。

妙招三：護(hù)胸裝備一定要齊全

哺乳期的媽媽們?yōu)榱朔奖阄鼓蹋蟛糠侄歼x擇不穿內(nèi)衣，或者是穿非常松沒有固定效果的背心。這樣做無疑是讓胸部下垂、外擴(kuò)和變形的根源，等哺乳期結(jié)束后胸部開始逐漸縮水，下垂干癟的胸部就再也不能恢復(fù)到產(chǎn)前形態(tài)了。想讓自己在生育之后仍舊擁有迷人堅(jiān)挺的胸部，那一定不能怕麻煩而不穿戴胸罩。

剛進(jìn)入哺乳期的媽媽們可以穿有一定提拉效果的美體內(nèi)衣，這種內(nèi)衣不是鋼圈固定，而是利用制作材料的彈性來托舉胸部，不會(huì)對胸部產(chǎn)生刺激和傷害。在哺乳期快結(jié)束的時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)穿上有鋼圈的內(nèi)衣，并且要集中托高的類型，以此來恢復(fù)胸部集中堅(jiān)挺的形態(tài)。

最漂亮的是長得比較上，肉多而緊飽滿上翹。梨形容易掛下來，但有總比無好。成形總比不成形好，凸起總比扁平好。一般來說，偏黑色的奶頭大，白而飽滿的奶頭反而小。