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短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因

短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因

短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因，每個(gè)人都想擁有一個(gè)好身材，有些人本來并不是很胖，但卻在短時(shí)間內(nèi)發(fā)胖很多，這是不正常的，那么，短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因是什么呢，下面就來看看。

短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因1

1、宮寒

日常生活許多的女士常有宮寒的狀況，宮寒的表現(xiàn)便是來大姨媽的情況下出現(xiàn)腹痛的覺得，或是是精血不足，月經(jīng)失調(diào)等狀況，宮還是孑宮遭受了涼氣的侵蝕，身體的氣血降低，孑宮以便保持一切正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就會(huì)生出一些人體脂肪來保護(hù)自己，此刻女性的人體脂肪便會(huì)沉積在腹部上。

因此平常如果是小腹肥胖癥的女性，腹部越大表明宮寒越比較嚴(yán)重。孑宮嚴(yán)寒的情況下就需要大量的人體脂肪來維護(hù)，因此人體長(zhǎng)胖便是宮寒的一個(gè)主要表現(xiàn)，另外也隨著著例假量少。

2、身體雌性激素降低

女人的子宮為身體代謝雌激素，當(dāng)孑宮遭受損害的情況下，便會(huì)造成身體的雌激素代謝不夠降低，假如雌激素降低的情況下，內(nèi)分泌便會(huì)失調(diào)。造成內(nèi)分泌混亂，非常容易造成人體脂肪增加。

人體脂肪是沒有辦法根據(jù)基礎(chǔ)代謝來開展溶解的，假如長(zhǎng)期在腹部上得話便會(huì)產(chǎn)生墜肉，平常如果女人在月經(jīng)期感受到經(jīng)痛，多喝一些紅糖姜水，因?yàn)樗陌l(fā)熱量是十分高的，很多的紅糖姜水便會(huì)造成身體發(fā)熱量增加，產(chǎn)生過多的人體脂肪造成長(zhǎng)胖。

針對(duì)女性朋友而言，假如出現(xiàn)了忽然長(zhǎng)胖的狀況，不必認(rèn)為是自身吃多了而造成的，這大部分的原因是由于孑宮遭受了損害，造成了宮寒的狀況，如果是宮寒或是是經(jīng)痛，便會(huì)造成長(zhǎng)胖，有人體脂肪。

此刻就應(yīng)當(dāng)好好地維護(hù)我們的孑宮，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣溫宮的食材。只能孑宮溫暖了，才可能將的身上的人體脂肪漸漸地的溶解。

短期內(nèi)突然長(zhǎng)胖的原因2

1、排毒不暢

有很多肥胖的朋友們都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，由于工作的時(shí)間太長(zhǎng)，使運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會(huì)引起便秘的`問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現(xiàn)排毒不暢的情況，就會(huì)讓自己變得肥胖。

因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤(rùn)腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運(yùn)動(dòng)，就能夠讓排毒變得順暢。

2、暴飲暴食

有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥，可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅(jiān)持下去，總是在餓了幾天之后就放肆的進(jìn)行暴飲暴食。若是長(zhǎng)期這樣循環(huán)，便會(huì)引起肥胖。

因?yàn)檫@樣不但不能從根本上瘦下來，還會(huì)影響到人體的健康狀況，很容易就會(huì)引起腸胃上面的問題，那樣更加難以瘦下來。因此，想要減肥的朋友們一定要有毅力，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

了解到這些，大家應(yīng)該都知道突然肥胖是什么原因所引起這個(gè)問題的答案。另外，在我們生病的時(shí)候常常會(huì)服用一些藥物，但是很多藥物里面都含有激素，很有可能會(huì)引起身體上的肥胖，若是食用過多的藥物激素，就會(huì)引起肥胖，也很難瘦下來。

二、變胖的癥狀是什么呢

1、你比以前懶了

如果你以前是個(gè)勤快的小蜜蜂，突然不知道為何變得懶惰起來，遇到事情也容易無精打采，總覺得心有余力而力不足，如果不是其他疾病問題，這有可能是因?yàn)槟阏陂L(zhǎng)胖。

2、你胃口變大了

你以前是小鳥胃，突然地對(duì)食物產(chǎn)生強(qiáng)烈的食欲，胃口減減變大，而且很難壓抑住，排除甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等讓人胃口增大的疾病，則可能是肥胖要降臨在你身上了。出現(xiàn)這情況時(shí)，要先辨清自己到底是真的餓了，還是僅僅因?yàn)橄氤詵|西。如果是因?yàn)槭秤丘囸I，你就得克制食欲，否則你會(huì)很快變胖的。

3、時(shí)常感到壓力卻不改變

經(jīng)常感到壓力很大，想要努力去改變，但是情況卻一直無法改善。壓力過大導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。這種激素如同搬運(yùn)工，把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部和臀部，導(dǎo)致下半身肥胖。因而，釋放壓力可以幫助減肥。

4、容易犯困

肥胖的人比較嗜睡，如果你比以前愛睡了，并且吃飽就想睡，怎么睡都覺得睡不夠，那可要當(dāng)心發(fā)胖啦。但是也要小心，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致肥胖的。睡眠不足會(huì)影響“瘦素”分泌，讓人容易饑餓。這也就是很多白領(lǐng)熬夜卻肥胖的原因之一。

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因，很多人都是比較胖的，這個(gè)時(shí)候總是想著減肥的，追求好身材是女人一輩子的功課?！昂蒙聿摹薄ⅰ癝曲線”這幾個(gè)字承載了女人太多的幸福和快樂，下面看身體無緣無故發(fā)胖是什么原因。

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因1

1、身體突然發(fā)胖有可能是病理性的發(fā)胖，據(jù)臨床研究表明，有很多的疾病若不及時(shí)治療會(huì)出現(xiàn)身體突然發(fā)胖的清涼，首先是甲狀腺功能減退癥，最典型的臨床表現(xiàn)就是會(huì)引起體重增加。

再就是對(duì)于肝功能異常和腎臟疾病患者來說，若引起低蛋白血癥，就會(huì)引起水腫，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況；柯興氏綜合征若不及時(shí)治療會(huì)引起蛋白質(zhì)。

脂肪代謝異常，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)中心性肥胖，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況；在臨床還有很多的藥物，可引起代謝紊亂及體重增加，主要包括抗精神抑郁、焦慮的藥、胰島素等等。

2、身體突然發(fā)胖也有可能是單純性的肥胖引起體重增加。最主要的就是飲食習(xí)慣的改變，首先，最常見的是生活方式和飲食習(xí)慣的原因，比如說高熱量的飲食。

高脂肪的飲食，或者是含糖量的飲食比較多，或者是體力活動(dòng)的減少，或者是喜歡睡前進(jìn)食，還有一些就是戒煙以后，都有可能引起身體肥胖。再就是，體育鍛煉減少也是引起身體突然發(fā)胖主要原因之一。

身體突然發(fā)胖是什么原因?qū)е碌?？由上面的介紹可以得知，身體突然發(fā)胖的原因是非常復(fù)雜的，大家一定要引起重視。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己體重增加后。

應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如果生活方式的改變?nèi)匀徊荒芨淖凅w重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，這是由于這種情況很有可能是由于某些疾病引起的，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因2

1、飲食問題。中國(guó)人對(duì)于飲食文化相當(dāng)重視，有著悠久的歷史。加上現(xiàn)代許多女性喜好快餐類的食品，導(dǎo)致口味變重，喜好刺激，過多的'攝入人工調(diào)味劑，食品添加劑等。由于其味道好，于是吃起來就沒完，象個(gè)無底洞，不把自己塞到撐，決不罷休。更有甚者，直接以零食來取代正餐，導(dǎo)致的結(jié)果往往是肥胖，皮膚粗糙，痤瘡，便秘。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，這是真理中的真理。但是現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快壓力大，神經(jīng)緊張，很多人都沒有多余的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，或者有時(shí)間也寧愿睡覺不想動(dòng)。久而久之，體內(nèi)只有攝入，沒有消耗，能不囤積脂肪嗎？

3、身體疾病。內(nèi)分泌紊亂，身體臟器出現(xiàn)問題。該消化的器官不消化，該排泄的器官又罢工，便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多，引發(fā)經(jīng)絡(luò)，血液，皮膚的病變狀態(tài)。各部門沒法各司其職，那么，你再怎么節(jié)食，再怎么運(yùn)動(dòng)，都是白費(fèi)。大致上就是這幾大派，有的人是單純性的，有的是多種情況相結(jié)合的。

如何快速瘦下來

1、飲食中必須有適量的纖維素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律

身體無緣無故發(fā)胖是什么原因3

貪吃：胖子的胃口都非常好，而且非常愛吃，似乎對(duì)食物有特殊的感情，看見食物就會(huì)有強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望，吃的比一般人多，而且吃的速度也比一般人快。吃東西的速度快會(huì)攝入過多的食物。

偏食：胖子偏食是屬于習(xí)慣性的，因?yàn)榕肿犹貏e的偏愛甜食和那些吃起來很香的高脂肪食物。糖和脂肪都是熱量計(jì)算表里面算是非常高的，因此偏食的結(jié)果會(huì)使人體攝取大量的熱量，會(huì)使人肥胖。所以最好改變吃東西的習(xí)慣，不然很快就成為胖子了。

喝酒：有些人認(rèn)為飲酒與變成胖子無關(guān)，但實(shí)際上有很多人的肥胖是由喝酒所引起的，酒精是一種熱量很高的物質(zhì)，而且酒精只能提供熱量并無其它營(yíng)養(yǎng)作用。所以常喝啤酒會(huì)使人發(fā)胖，啤酒肚這個(gè)名詞就是由這邊來的。

貪睡：在睡眠狀態(tài)時(shí)消耗熱量很少，如果一直睡只會(huì)讓多余的熱量變成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存起來，貪睡往往會(huì)使人肥胖，肥胖的人更容易貪睡。這樣下去形成惡性循環(huán)，使胖的人更胖。

肥胖的危害

1、導(dǎo)致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。

2、增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂。

引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓，也就是腦梗死。

3、增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

4、增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn)，肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵，不停地收縮和舒張。

維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多，心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事，發(fā)胖的原因是有很多的，后天性的因素主要是因?yàn)槠綍r(shí)吃得太多，運(yùn)動(dòng)量比較少，飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致出現(xiàn)的肥胖，也有可能是病理性的，那么一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事呢？

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事1

突然發(fā)胖可能有以下幾種原因：

一、有些藥物可以增重，比如治療抑郁癥、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥，都有可能使人發(fā)胖。

二、甲狀腺機(jī)能衰退，可能使人發(fā)胖，若是機(jī)體甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝會(huì)減慢，變得胃口全無，但是體重會(huì)增加。

三、還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)產(chǎn)生的庫(kù)欣氏侯癥群，身體會(huì)分泌超量的可體松荷爾蒙，也會(huì)造成體重的增加。

四、有可能是處于更年期，通常仍處于更年期活動(dòng)量必定大為減少，與年輕時(shí)無法相提并論，更年期荷爾蒙的變化使代謝自動(dòng)緩慢，容易饑餓、沮喪等，也可造成發(fā)胖。

五、缺乏睡眠，若是睡眠不足，身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生生理壓力，并且自動(dòng)儲(chǔ)存熱量和脂肪來應(yīng)對(duì)。

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事2

1、多囊性卵巢癥候群

許多人都知道,胡瓜的女兒、藝人小禎因?yàn)榛级嗄?#24615;卵巢癥候群,導(dǎo)致體重直線上升。國(guó)內(nèi)約5%女性都有這類疾病的'困擾,多囊性卵巢癥候群最明顯的癥狀就是經(jīng)期延后(可長(zhǎng)至3～6個(gè)月),且就算平時(shí)食量沒變大,也會(huì)讓你莫名發(fā)胖。

多囊性卵巢的患者,由于體內(nèi)雄性激素分泌異常,還容易滿臉長(zhǎng)滿青春痘、多毛,且糖尿病風(fēng)險(xiǎn)也較高。從超音波影像可看到卵巢冒出多個(gè)水泡狀的小囊泡,但無法成熟排卵,因此也容易造成不孕多囊性卵巢癥候群成因和遺傳、作息、壓力、環(huán)境都有關(guān),也因?yàn)槭苓z傳影響,不易預(yù)防。

若確診患病且體重過重,先協(xié)助減肥、控制血糖,再配合避孕藥(無懷孕需求)或排卵藥(有懷孕打算),慢慢調(diào)回月經(jīng)。

2、甲狀腺功能低下

甲狀腺功能低下的癥狀與甲狀腺亢進(jìn)完全相反。甲狀腺素分泌不足會(huì)使人體代謝速度變慢,讓你的體重莫名增加、全身浮腫,讓你變胖。

其他常見的癥狀還包括:皮膚及頭發(fā)粗糙、嗜睡、活動(dòng)力及反應(yīng)變慢等多樣性的癥狀,主要好發(fā)于50歲以上女性；若發(fā)生在年輕女性身上,則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、不易懷孕的狀況。

引爆甲狀腺低下的常見原因?yàn)椤皹虮臼霞谞钕傺住边@是一種因遺傳、體質(zhì)導(dǎo)致的自體免疫性疾病。患者體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織,引起慢性甲狀腺炎,若長(zhǎng)期未治療可能會(huì)造成甲狀腺功能低下。

若發(fā)現(xiàn)自己短期內(nèi)體重莫名增加,建議抽血檢驗(yàn)甲狀腺素或甲狀腺刺激分泌激素。一旦確診為甲狀腺功能低下,就要盡快補(bǔ)充甲狀腺素,使甲狀腺功能恢復(fù)正常。

3、腹水

有些人全身沒什么肉、四肢都很纖細(xì),卻挺了一個(gè)大肚子,怎么都找不出自己發(fā)胖的原因,只胖肚子、四只纖細(xì)的患者,有可能是積了一肚子的水,也就是所謂的腹水。

腹水是患有肝硬化、腎臟病、心臟病患者常見的并發(fā)癥。當(dāng)體內(nèi)器官血管壓力增加,若再加上鹽份滯留及血中白蛋白減少,便會(huì)產(chǎn)生腹水。腹腔積水超過500cc,外觀上可以明顯看出腹部鼓脹,這時(shí)通常會(huì)給予限制水份、飲食控制及藥物治療。

肝硬化、腎臟病、心臟病患者,若腹腔積存腹水,還會(huì)伴隨其他癥狀。肝硬化伴隨著疲倦、臉色發(fā)黃、小便黃褐色。腎臟病伴隨泡沫尿、少尿、水腫等,心臟病伴隨著少尿、水腫、喘得厲害。

若輕忽肚子里的腹水未積極處理,加上免疫力下降,可能會(huì)惡化為腹膜炎。當(dāng)器官長(zhǎng)期泡在腹水中,容易因?yàn)閬碜晕改c道的細(xì)菌、病毒、霉菌、肺結(jié)核菌引發(fā)感染,造成腹膜炎。初期患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、疼痛的癥狀,后期恐會(huì)因?yàn)槿砀腥疽l(fā)中毒性休克,提醒民眾千萬不可輕忽。

4、腫瘤

較大的良性卵巢腫瘤,通常會(huì)讓肚子凸出,有人漲了腫瘤還以為自己是因?yàn)槟撤N原因變胖。不過萬幸的是,這類良性腫瘤只要切除即可,并無大礙。但另一種惡性腫瘤,就會(huì)造成難以挽回的后果。

曾經(jīng)有一位肚子積滿腹水,也以為自己發(fā)胖的婦女,來減重門診求助。但這位女性并沒有肝硬化、腎臟病、心臟病病史,檢查后才發(fā)現(xiàn),這些腹水其實(shí)是因?yàn)槁殉舶┮?但此癌癥出現(xiàn)腹水時(shí),通常代表已經(jīng)是末期癌癥,存活率較低。因此,提醒婦女朋友們,平時(shí)一定要定期做健康檢查,才能提早發(fā)現(xiàn)病灶

一段時(shí)間突然發(fā)胖是怎么回事3

如何減肥

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。

減肥方法是指靠增加運(yùn)動(dòng)、控制飲食、服用藥物、針灸、做手術(shù)等多種不同方式，通過消耗肌肉、水分和脂肪來達(dá)到減輕體重、塑造苗條身形的目的。

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì) ，脂肪，碳水化合物 ，熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動(dòng)和食物熱效應(yīng)。

減肥的中心在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡，即熱量攝入量小于熱量消耗量?；A(chǔ)代謝的高低主要與人體的營(yíng)養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣有關(guān)，因此過午不食實(shí)質(zhì)上是一種非常有害的減肥方法。

身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)量并非一個(gè)概念，科學(xué)研究表明，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2-3小時(shí)，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。

所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝 ，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。而真正好用的減肥方法要配合性別、體型、年齡甚至季節(jié)去堅(jiān)持實(shí)行，才能發(fā)揮最大的功效，并且健康無副作用。

而且面對(duì)減肥方法還要學(xué)會(huì)分辨，看是否一不小心掉進(jìn)了減肥誤區(qū)里。