本篇文章給大家談?wù)?個月寶寶輔食，以及5個月寶寶輔食一天吃幾次對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

寶寶五個月吃什么輔食好

寶寶五個月吃什么輔食好

寶寶五個月吃什么輔食好，生活中有很多的寶寶在出生之后一般都是喝母乳，在到達一定的年齡后就要給寶寶增加一些輔食，輔食的增加可以讓孩子的飲食更加的均衡，下面一起看看寶寶五個月吃什么輔食好。

寶寶五個月吃什么輔食好1

一、寶寶五個月了可以吃什么輔食

1、未添加過輔食

一般來說。增加輔食的最佳時刻為4-6個月，依據(jù)寶物生長發(fā)育的狀況靈敏把握，如果寶物5個月了，還未增加過輔食，則需要從米湯、米粉、蔬菜、水開端，同樣每一種輔食的增加需要調(diào)查5天左右。最好不要用蛋黃或者魚泥、肉泥做試驗。

2、已經(jīng)開始添加輔食

有些寶貝生長發(fā)育不錯，寶貝在2-3個月時就可以自我支配頭部，并且在4個月時就已經(jīng)開始添加輔食，到底5個月時，則可以在原有輔食的基礎(chǔ)上，添加蛋黃泥、肝泥、魚泥，以補充寶貝所需的關(guān)鍵性營養(yǎng)素，同時，泥糊狀的輔食能更有力的鍛煉寶貝的吞咽能力，刺激消化液的分泌，從而促進消化系統(tǒng)的完善。

3、消化能力差的寶貝

對于消化能力本身就很差的寶貝來說，5個月時，輔食照樣需要添加，只是需要注意添加輔食的量一定不能多，尤其高蛋白輔食，如山藥、蛋黃泥、肝泥、魚泥等。品嘗一下即可。

4、過敏體質(zhì)的寶貝

過敏體質(zhì)的寶物是因為胎兒時期養(yǎng)分缺乏或者其他因素導(dǎo)致寶物的免疫能力低下。簡單對外來蛋白質(zhì)的誤殺，造成過敏反應(yīng)。過敏體質(zhì)的寶物5個月時，需求注重增加有色蔬果，能夠增加寶物本身的免疫能力。而蛋黃和肝泥能夠延遲至挨近6個月時增加，而魚泥則需求推延至寶物6個月今后再增加。

5、腹瀉的寶貝

如果寶貝5個月時還有生理性腹瀉存在，給寶貝添加蔬菜泥，米粉可以增加腸道蠕動，促進大便成形；如果是偶發(fā)性腹瀉，則需要暫停輔食，尤其高蛋白輔食，如蛋黃泥，魚泥等，但蔬菜水和米湯則可以為寶貝補充水分和一些礦物質(zhì)，避免因腹瀉導(dǎo)致的脫水，引發(fā)電解質(zhì)失衡。

二、哺乳期媽媽吃什么好

1、充足的水分攝入： 媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。

2、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入： 每天食物的蛋白質(zhì)應(yīng)確保三分之一以上來自動物性食物。媽媽可以測驗煲豬蹄湯，豬蹄含豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強的活血、補血效果，而通草有利水、通乳汁功用。

3、膳食多樣化： 食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

4、有些食物不宜多吃： 要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。

5、媽媽一日的膳食構(gòu)成： 米、面主糧400—500克；豆類及豆制品100克：蛋類100—150克（2—3個)；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；動物性食品（肉、禽、魚等)150—200克；動物內(nèi)臟50—100克（每周)。

三、5個月寶寶發(fā)育的注意事項

1、5個月的寶寶發(fā)育已經(jīng)進入一個新的階段，這個階段的寶寶已經(jīng)開始逐漸活躍起來，在飲食上也可以逐漸增加輔食，寶寶對外界的感知更加敏感明確。因此，在這個階段一定要多加注意，讓寶寶健康成長。

2、首先，要開始使用枕頭。這個階段的寶寶脊椎頸斷出現(xiàn)向前的生理彎曲，這時可以使用全棉的毛巾對折放在寶寶的頭下當(dāng)作枕頭，保證寶寶的身型不受影響，其次就是要防止寶寶出現(xiàn)腸套疊的問題。5個月的寶寶很容易出現(xiàn)腸套疊的問題，如果5個月的寶寶在夜晚會出現(xiàn)頻繁哭叫的問題，那么就要注意寶寶是否患有腸套疊的問題，及早發(fā)現(xiàn)及時治療。最后，就是要補水。5個月的寶寶的肌膚還非常嬌嫩，且肌膚水分的流失率是很高的，為了保證寶寶肌膚的嬌嫩以及體內(nèi)上火，爸爸媽媽們一定要注意及時給寶寶補水。

3、由于5個月的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，這個時候需要注意寶寶的腸道是否有問題，比如腹瀉、便秘等。如果出現(xiàn)這些狀況是會影響到寶寶的體重的，對寶寶的營養(yǎng)吸收也會有影響，所以家長們在添加輔食時一定要注意輔食的干凈和健康。

寶寶五個月吃什么輔食好2

寶寶輔食如何添加更營養(yǎng)

1、4~6個月

4~6個月這個階段，可以根據(jù)寶寶的.實際情況，考慮添加一些輔食了。寶寶的輔食最好從單一的含鐵谷類米粉開始，把米粉和母乳或配方奶混合，放在碗里，用勺子喂寶寶吃。食物種類的添加順序沒有特殊的規(guī)定，只是添加一種新食物后，至少要等2～3天再添加另一種新食物，如果寶寶出現(xiàn)皮疹等食物過敏反應(yīng)或消化不良等癥狀，你就可以明確地找出是哪種食物引發(fā)的這些反應(yīng)，這時你需要咨詢醫(yī)生是否可以讓寶寶繼續(xù)吃這種食物。

2、6~9個月

寶寶適應(yīng)了泥狀的輔食后，可加一些需要稍加咀嚼又很軟的塊狀食物，比如煮爛的肉，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵。有些營養(yǎng)專家建議，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以在8個月時添加肉類，肉可以提供比谷類輔食更多的鐵。肉類輔食的添加也要從1～2小匙開始，等待至少2～3天，觀察寶寶是否有過敏或消化不良癥狀。

此時，寶寶可以嘗試手指食物了，手指食物要煮得很軟，最好是入口即化的，因為即使寶寶長了牙，他也只是用牙齦學(xué)著咀嚼食物，硬的食物很容易被整塊吞下卡住氣管，因此，寶寶吃飯時，父母要時刻關(guān)注，以免他出現(xiàn)危險。

3、9~12個月

如果寶寶已經(jīng)適應(yīng)較軟的塊狀食物，并學(xué)會用牙齦把食物嚼碎，他的輔食就可以升級到半固體狀，甚至有些成人食物煮軟些也可以給他吃了。手指食物的種類也可以增多一些：香蕉、梨、胡蘿卜、魚肉、面條等，不過這些食物還是要煮軟一些再給寶寶吃。

4、12~18個月

1歲后，寶寶的飲食規(guī)律基本和成人相同，早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固體食物變成了寶寶成長所需能量和營養(yǎng)的主要來源，奶則成了寶寶的營養(yǎng)補充。此時寶寶的腸胃發(fā)育接近成熟，可以讓他喝些牛奶了。

五個月的寶寶吃什么輔食

寶寶在五個月的時候了，盡量還是要以配方奶或者母乳為主，如果是脾胃比較弱的寶寶，或者是比較容易積食或者容易腹瀉的寶寶，一定要等到六個月以后再添加輔食。

但是，如果是喝配方奶的寶寶，是可以早一些添加輔食的。

另外，在添加輔食的時候，一定先添加比較容易消化的輔食，比如米粉，胡蘿卜泥，土豆泥等。

五個月的寶寶輔食

寶寶長到5個月，乳牙開始萌出，可以吃一些輔食了。下面我來給大家推薦五個月的寶寶輔食，希望對大家有幫助!

　 　飲食要求

1、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，在菜泥、果泥、蛋黃、肝末及碎肉等自制輔食中，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)，以免增加腎臟負擔(dān)。

2、輔食添加量從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。

3、米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。醫(yī)生建議先從單純的嬰兒米粉開始以防過敏。

4、水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃?？梢越o寶寶吃點蘋果、梨、香蕉泥。

5、蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

　 　五個月寶寶輔食種類

菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。

　 　菜泥和水果泥

將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?，用勺刮成泥，隨刮隨喂。

　 　蛋黃

將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼以及蛋白，將蛋黃壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。

　 　爛粥

大米約30克，洗凈后浸泡1小時，加水3~4碗，放鍋內(nèi)文火煮1~1.5小時，煮成糊狀即可食用。

　 　五個月寶寶輔食食譜

小白菜汁

食材：小白菜100克、水適量

做法：

1、小白菜清洗干凈。

2、開水焯透，撈出控水，自然晾干。

3、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。

4、將打好的小白菜泥過濾。

5、過濾后取汁水即可。

功效：白菜富含鋅元素，有促進寶寶生長發(fā)育的作用且富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的'水分，可減輕心臟負擔(dān)。

蔬菜粥

食材：碎菜適量(盡量選擇口味比較淡的蔬菜如白菜、菜心等)，白粥50-100g。

做法：將新鮮的蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當(dāng)中攪成菜汁，然后放入煮熟的白粥當(dāng)中，繼續(xù)加熱后就可以喂寶寶了。

功效：粥可以補充寶寶的熱量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的誘人色彩和味道，并能補充維生素，讓寶寶更易接受。

蘿卜汁

食材：蘿卜半根、水適量。

做法：蘿卜洗干凈后削皮切片，放入蒸鍋內(nèi)至蘿卜軟熟后加入少量水，放入攪拌機中攪拌成胡蘿卜汁即可。

功效：蘿卜汁含有豐富的維生素A，可以預(yù)防夜盲癥。而且富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能為寶寶補充成長所需的營養(yǎng)素。

雞蛋粥

食材：雞蛋一只、白粥50-100g。

做法：將1只雞蛋的蛋黃攪散后放入煮熟的粥種，邊攪邊細火煮熱即可。

功效：給寶寶補充熱量之余還能增添一定的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

　 　香蕉土豆糊

食材：香蕉半只，雞蛋黃一個，土豆半個，配方奶適量。

做法：土豆清洗干凈后削皮切丁，隔水蒸20分鐘左右，壓成土豆泥。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成泥。香蕉去皮壓成泥。把蛋黃泥、馬鈴薯茸及香蕉泥拌勻，再用牛奶拌勻即可。

功效：能夠為寶寶補充維生素及蛋白質(zhì)，刺激腸蠕動，讓便便更輕松。

五個月的寶寶能吃什么輔食

寶寶長到5個月時，單靠母乳或者牛奶喂養(yǎng)已不能滿足他的營養(yǎng)需求，適量添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶營養(yǎng)的'均衡。那么五個月的寶寶能吃什么輔食呢?下面就和我一起去了解一下吧!

五個月的寶寶能吃什么輔食

1、菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開后，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后將水濾出即可食用。

2、菜泥

將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。

3、爛粥

取大米約30克洗凈后浸泡1小時，加水3-4碗，放入鍋內(nèi)用文火煮1-1.5小時，煮成糊狀即可食用。

五個月的寶寶輔食食譜推薦

【胡蘿卜汁】

材料：胡蘿卜50克。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，旺火煮約20分鐘;

2、用紗布過濾胡蘿卜殘渣，在濾出的湯內(nèi)加入少量砂糖，用勺子攪勻;

3、將胡蘿卜汁倒入奶瓶內(nèi)，晾溫，即可喂食。

小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。

【蛋黃泥】

材料：雞蛋一個。

做法：

1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白;

2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開水后調(diào)成糊狀即可喂食。

小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲后再添加蛋白。

【奶酪菜花泥】

材料：胡蘿卜1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。

做法：

1、將胡蘿卜、菜花煮爛后碾成泥;

2、向胡蘿卜泥和菜花泥中加入牛奶、清湯后煮開;

3、再向其中加入奶酪后煮開。

小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚、肝泥等，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產(chǎn)品的時候，寶媽需要特別注意兩點：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑;二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)均衡。建議寶媽們選擇大品牌的佐餐泥產(chǎn)品，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準備上為寶媽們節(jié)省大量時間。

五個月寶寶可以添加哪些輔食？

第一：寶寶從什么時候起就可以添加輔食了？

在寶寶正常發(fā)育的前提下，一般在4個半月的時候，就可以開始逐漸給寶寶準備輔食了。因為這個月齡的寶寶，會被帶到餐桌前，跟大人同時用餐，這時候的寶寶會慢慢的對大人的飯菜產(chǎn)生興趣。或者大人在啃一個蘋果時，寶寶會直盯著看，同時出現(xiàn)吞咽，口水長流的動作。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，他的體重增長放緩，對于母乳也不是很積極的情況下，我們就可以開始給寶寶準備輔食了。

第二：輔食添加的原則是什么？

寶寶從吃奶到吃輔食的過程，是分階段來的，也就是說，每一個階段都會有所變化。比如說，寶寶要開始吃輔食了，早晚讓寶寶喝足奶量，在中午時候可以添加嬰兒米粉，米粉的濃度不能太稠，稍微稀一些，看著能用寶寶的小勺舀起來不沾勺但是又不會很快滴落，太稀，起不到輔食的作用；太稠的話，寶寶不易消化。

第一天給到寶寶三分之一小碗的份量，等寶寶吃了之后，沒有反常不舒服的情形，連續(xù)三天一樣的操作。

寶寶吃睡正常，而且看起來精神不錯，第四天可以給到寶寶三分之二的份量。

以此類推，直到一小碗的份量。

慢慢的，可以在米粉里加入少量的紅薯泥，南瓜泥，土豆泥，山藥泥，蘋果泥等等，每次加一樣，而且都是要觀察寶寶沒有任何異常的情況下，再給加入另外的新的食物。

遵循由少到多，由稀到稠，由糊狀到軟爛的輔食添加原則。

第三：寶寶的食物，最好還是用新鮮的時蔬瓜果為主，盡量少用或不用海鮮，芒果及菠蘿等，易引起寶寶過敏。

飲料，咖啡，濃茶，這些更不適合寶寶飲用，比如引起寶寶蛀牙，或者是刺激寶寶的大腦神經(jīng)，產(chǎn)生興奮，對寶寶生長發(fā)育不好。

五個月的寶寶吃什么輔食好

5個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。下面我來給大家推薦五個月的寶寶輔食，希望對大家有幫助!

　 　5個月的寶寶輔食添加種類

1、乳類：5個月的寶寶輔食添加的主食仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升。

半流質(zhì)淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

2、蛋黃：雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養(yǎng)食物，從4個月就應(yīng)開始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個，逐步增加添加量。于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，雞蛋中的抗原物質(zhì)進入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中，因此開始添加輔食時不要蛋白，只添蛋黃。

3、水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

4、蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

5、魚類：平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細嫩易消化，適合寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要。但一定要選購新鮮的魚。

6、豆?jié){：豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的`抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。

7、肉類：5個月的寶寶身高、體重迅速增長，對鐵的需要量也逐步增加，此時如果不及時補充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。因此為了預(yù)防缺鐵性貧血，可給寶寶添加動物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營養(yǎng)性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等;含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。

　 　輔食添加原則

1、從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應(yīng)2-3天加到1/3～1/2個，漸漸吃到一個。

2、由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。

3、從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。

4、在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進行。