今天給各位分享孕婦護膚的知識，其中也會對孕婦護膚品推薦進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

孕婦的護膚步驟

孕婦的護膚步驟

孕婦的護膚步驟，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，護膚是由一道道工序組成的，即使處于懷孕期間，也別忘記日常的護膚工作，我整理了孕婦的護膚步驟，希望對你有所幫助。

孕婦的護膚步驟1

第一步：清潔前先用溫毛巾敷臉

很多孕媽知道敷面膜前需要對于臉部進行清潔，但卻不知道清潔臉部前要先用溫毛巾敷下臉。在清潔臉部前先用溫水泡毛巾，然后用溫毛巾敷在臉上大約30秒時間，這樣可以快速打開肌膚毛孔，再使用性質溫和的豆乳潔面乳進行清潔臉部時就能更徹底清潔皮膚了。

第二步：清潔臉后使用潤膚水

敷面膜前使用潤膚水能喚醒肌膚細胞活性，這樣敷上面膜時就能保證肌膚細胞吸收更多的精華。孕期護膚，推薦使用豆乳潤膚水，富含大豆異黃酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等“鮮活”成分，激活肌膚細胞活性更明顯，讓肌膚快速吸收面膜精華液。

第三步：不同膚質選擇不同面膜

孕媽媽在使用面膜前根據自己的膚質挑選合適的面膜，使用效果更明顯。孕婦護膚品牌旗下囊括了豆乳、大米等多種類型孕婦面膜，適合不同膚質的孕媽媽使用。豆乳蠶絲面膜富含野大豆優(yōu)質水解蛋白，可令肌膚持久滋潤保濕、細嫩柔滑，是干性膚質孕媽必備養(yǎng)膚佳品。大米自古是極佳的美容材料，能夠潤膚平痘、淡斑亮膚，大米蠶絲面膜是油性、混合性膚質孕媽護膚的首要之選。

孕婦護膚品使用技巧對于每位孕媽來說都是非常重要的，因為只有用對了技巧，才能更好地保養(yǎng)皮膚，使護膚品效果達到最佳。

孕婦的護膚步驟2

第一步：先洗臉

洗臉是護膚的.基礎，也是下面護膚的前提。洗面奶要選擇那些安全溫和無刺激的孕婦專用品，一般而言，孕期洗臉不必太勤快，每天早晚各一次最佳。當下班回家，肌膚在外面受到了一天的粉塵污染，這時候就需要用清潔度較高的泡沫洗顏來清洗才能達到深度清潔的目的。

第二步：再涂潤膚水

潤膚水可以起到第二次清潔的作用。取適量的保濕水放于手中，再用手指涂抹于臉上并加以輕輕的按摩和拍打，可以讓肌膚更好吸收。也可以取適量的保濕水放于化妝棉上，用化妝棉輕輕按摩臉部直至完全吸收。

第三步：然后上保濕精華

保濕精華可以起到高效保濕的作用。每次按壓出如黃豆大小般的量放于手指上，再用手指按摩到臉部，記得配合輕輕的拍打。

第四步：接著涂抹保濕眼凝露

眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋，同時還能預防干紋、細紋的產生，這對于孕期易感疲憊的孕媽媽來說是必不可少的。取適量的眼霜放于無名指上，然后眼睛下面從內眼角向外，眼睛上面從外向里輕輕按摩。孕期抹眼霜，保持迷人雙眼，也能看起來更加容光煥發(fā)。

第五步：繼而擦保濕霜/乳液

保濕霜或乳液對肌膚起到滋養(yǎng)保濕的作用，做好這步：，可以讓肌膚長久的保濕。夏季建議使用乳液，冬季建議使用保濕霜。

孕婦護膚的方法

一、孕婦護膚的方法有哪些

孕期體內激素水平的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說bye bye呢？趕快行動，做足一周功課，還你水嫩透白的好氣色，迎接心愛寶貝的到來！

1、一定要用溫水洗臉，水溫不要過冷過熱。

2、由于皂堿會將皮膚上的天然油脂洗掉，孕媽咪應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。

3、趁肌膚水分未干時，涂抹保濕產品，使用保濕乳液敷臉時，建議孕媽咪以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。

4、多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5、多喝水，水是體內重要的溶劑，各類營養(yǎng)素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，孕媽咪更應注意多喝水。

二、重點清潔，面龐光潔如新

一些孕媽咪，尤其是懷孕前三個月時，由于新陳代謝緩慢，皮下脂肪大幅增厚，全身血液循環(huán)增加，面部油脂分泌旺盛的情況就會加重，皮膚變得格外油膩，導致毛孔較粗，很容易藏污納垢，“t”型區(qū)域更甚。再加上空氣污染嚴重，“痘痘”們自然會不請自來。

1、油性皮膚要徹底清潔，就必須經過卸妝和洗臉兩道工序，我們稱為“雙重潔面”。

最好先使用含天然礦物油的卸妝油（如果沒有，用嬰兒油和橄欖油也可以），用以清潔毛孔內多余的油脂及灰塵。也許你會質疑，“皮膚已經這么油了，再用油來潔面，豈不是更油？”其實，使用優(yōu)質卸妝油，不但不會阻塞毛孔，反而可以將角質層的油垢徹底清除。接著再用不含刺激成分的洗面乳，洗去附在皮膚上的油脂及污垢，由內而外徹底清潔毛孔，如此就能保持毛孔暢通，才不容易滋生粉刺和面皰。

2、即使是油性肌膚，也不可以忽略保濕保養(yǎng)，最好選擇清爽凝膠態(tài)或乳液。

3、油性皮膚的`護理中，清潔與平衡尤為重要，它不同于中、干性皮膚，選擇護膚品時要注意不能混用。

4、定期去死皮，可以使護膚品的滋潤效果更有效，還可以減少粉刺的產生，注意選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂膏。

三、巧妙遮蓋，還你完美膚色

由于孕媽咪的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑。尤其是懷孕的中后期，孕媽咪的皮膚變得敏感，對紫外線的抵抗力也更弱，容易在額頭和兩頰出現黃褐斑。沒有孕媽咪愿意在大過年的時候讓親朋好友看到自己的容顏失彩，到底怎么辦才好呢？

1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用不含汞和維甲酸的膚色遮瑕膏加以掩飾，比如一些藥妝品牌。切勿嘗試漂白，那樣會破壞皮膚的分子結構，對皮膚造成永久性傷害。

2、在出門會客前，可使用一些純礦物質、不含油質的啞光散粉，來遮蓋臉上的痘痘，如果皮膚油性很大，可以考慮用吸油紙，并注意及時補妝。

3、即使在冬天，出門時也一定要記得涂上物理防曬霜，并戴好遮陽帽、太陽鏡，打防曬傘。

四、護膚的注意事項

1、市面上的護膚品太多了，請問懷孕前護膚應注意什么？

孕前一個月須停用含維甲酸的護膚品，它易導致寶貝先天缺陷。特別是一些美白、祛斑的護膚品中，維甲酸的含量較高。同時，應注意適當補充富含維生素c、維生素b6和煙酰胺等的食品。

2、為什么我在懷孕后臉變得紅紅的，還看得見細細的紅血絲？

這就是俗稱的蜘蛛斑。它是由于懷孕期間血管敏感，熱了易擴張、冷了又收縮得很快，毛細血管被破壞所造成的。平時應注意避免臉部的過冷或過熱刺激，并使用一些鎮(zhèn)定肌膚的護膚品，例如檀香精油等。

當然，要注意不能使用有通經排水作用的精油，如伊蘭、馬喬蓮、鼠尾草、薄荷等。檸檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可于懷孕12周后使用。

3、孕期結束了，可腰身還是變粗了很多，我想使用瘦身霜之類的產品，不知道會不會影響到母乳呢？

瘦身霜通常會強調能增加局部的脂肪代謝燃燒，但其實際療效目前還不能確定。產后媽咪瘦身應以運動和適度的飲食控制為主，建議在母乳喂養(yǎng)期間，盡量少接觸化學產品，保持奶水的純凈，以免影響寶貝的健康。如果感覺的確需要，也應考慮選擇產后媽咪專用或純植物的瘦身產品。

4、孕媽咪還能否繼續(xù)使用香水呢？

孕媽咪不能使用香水。因為部分香水中含有的精油成分，以及對胎寶貝有害的化學成分，有可能導致孕媽咪流產或導致畸胎。不過，目前國外已經生產出了專業(yè)的寶貝以及孕媽咪的香水。

五、孕婦護膚的誤區(qū)

誤區(qū)1、孕產期不能使用護膚品

有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。從孕期的皮膚組織結果的變化來看，孕期的皮肌膚最敏感，對外界刺激的抵抗力也降到最低。同時，孕期中所出現的皮膚干燥、油膩、晦暗等皮膚問題，對肌膚的損害具有不可逆性，如果聽任發(fā)展，將對女性肌膚造成難以補救的后果，因此，在孕期肌膚的護理還是很有必要的。

誤區(qū)2、孕產期用寶寶的護膚品

很多媽媽認為寶寶的護膚品，如嬰兒油等，安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。雖然從安全的角度，寶寶的護膚品可以避免安全問題。但是，寶寶的護膚品如嬰兒油，只是一種針對寶寶肌膚而言的基礎油，無法有效彌補孕產期女性肌膚水分、營養(yǎng)成分說帶來的大量流失，無法針對性地解決孕產期女性肌膚的傷害。因此，對肌膚的改善效果不大。

那么，對于孕產期媽媽如何選擇安全有效的面部護理產品呢，幾個因素必須要考慮：

1、護膚品成分必須透明，說含成分必須完全標明出來。

2、護膚品成分必須是天然有機的，不含任何人工添加劑、防腐劑等。

3、護膚品必須具有清新淡雅的天然味道，有利于舒緩孕產婦心里壓力。

誤區(qū)3、忽視頸部護理

頸部很少去護理很多人都把過多的注意力投注在臉龐上，從而忽略了頸部的護理，殊不知美麗的頸部讓你更添色。平日頸部受到化妝品、風沙、頭發(fā)油能的污染侵襲，如果不加以護理，會影響到孕婦們。

誤區(qū)4、孕產期使用非孕產期的護膚品

有些孕媽媽，由于信賴自己一直使用的護膚品，孕產期仍使用非孕期的護膚品。這種做法既有安全隱患，也不能對肌膚真正起到護理作用。普通護膚品由于只是針對健康、普通的肌膚，而沒有考慮到孕產期敏感肌膚的特點和需要，有可能其中的添加劑或特殊化學成分，如鉛、汞等會對胎兒有傷害，同時也會破壞媽媽肌膚。

準媽媽孕期護膚的方法有哪些

準媽媽孕期護膚的方法有哪些

準媽媽孕期護膚的方法有哪些，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，干燥的季節(jié)里要記得給肌膚補補水，護膚品也要注意保存才能長久使用，以下是準媽媽孕期護膚的方法有哪些趕緊學起來吧！

準媽媽孕期護膚的方法有哪些1

1、孕婦保養(yǎng)皮膚之皮膚油膩問題

孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“T”型區(qū)域更為顯著。

解決方案：

①主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉。

②注意孕期的維生素和礦物質的足量補充，要多吃瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣食物。

2、孕婦保養(yǎng)皮膚之干燥粗糙、易生暗瘡問題

由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區(qū)域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。

解決方案：

①干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

②需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)內并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。

③特別注意孕期營養(yǎng)補充，營養(yǎng)的補充不在于多，在于精，應盡量做到營養(yǎng)均衡，適合自己身體情況。

3、孕婦保養(yǎng)皮膚之妊娠紋問題

解決方案：

①孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。

②預防妊娠紋最重要的就是合理控制體重，整個孕期體重增長應控制在11-14公斤，每個月的體重增加不宜超過2公斤。

③此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。

準媽媽孕期護膚的方法有哪些2

孕婦護理皮膚之面部皮膚

1、防曬

懷孕時激素的變化，使你的肌膚對陽光的照射更為敏感，所以每天都要涂抹防曬霜和滋潤霜，防曬系數SPF值至少要在15以上。

2、洗面

在懷孕的過程中，每天至少洗臉1次，最好用不含皂性成分的洗面產品，因為皂性成分對懷孕的皮膚來說作用太強烈會奪走皮膚的正常油脂，同時要選擇滋潤性好的面霜。

3、護唇

平時要注意保護嘴唇，以防止其干裂，可以涂抹滋潤的唇膏。

孕婦護理皮膚之乳房皮膚

孕期孕婦會發(fā)現自己的乳房變化很大，對于這些變化，也要采取相應的措施。

1、保持乳房衛(wèi)生

平日生活中要經常用溫和的.肥皂水擦洗乳暈和奶頭皮膚，皮膚的褶皺處也要處理干凈，以保持乳房衛(wèi)生，對日后進行母乳喂養(yǎng)也有很大幫助，可使皮膚逐漸變得結實耐磨，日后經得起寶貝吸吮。

2、保持乳房舒服

要記住清洗干凈乳房后用毛巾熱敷，進行按摩，這樣有助于乳房的血液循環(huán)。并且平時要穿有足夠承托力的內衣，但不要緊壓奶頭。

孕婦護理皮膚之腹部皮膚

1、運動減少腹部妊娠紋

為減少腹部妊娠紋，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

2、護膚品減少腹部妊娠紋

各種外用的用于滋潤皮膚的各種護膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。像橄欖油、強生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜，可以在懷孕前就開始使用，以減緩妊娠紋產生的過程，但是并不能治療妊娠紋。

這種外用的按摩制劑基本上不會對寶貝造成影響，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段時間的按摩運動，使這些產品被很好地吸收，才能達到最好的效果。

3、飲食減少腹部妊娠紋

孕期還應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的食物，牛奶及其制品，對皮膚有好處。

孕婦護理皮膚之腿部皮膚

1、舒緩腿部

懷孕后孕婦腿部主要的不適就是腫脹和抽筋，而抽筋問題容易在夜間發(fā)作，所以睡前可對腿和腳進行按摩。建議孕媽坐著時可以在腳下放一個矮凳，躺著時盡量左側平臥，要經常伸展自己的小腿肌肉。

另外，不要讓自己長時間不運動或者一直躺在床上，要經常走一走，可以增加下肢的血液循環(huán)。但為了避免腿部抽筋，也不能讓腿部的肌肉過度疲勞。

2、適合的鞋子

應穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子，更不要穿高跟鞋。另外，也要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

孕婦護膚好方法

孕婦護膚好方法

孕婦護膚好方法，讓肌膚重回少女時代的光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白凈就是最好的美白，肌膚的美白依賴于我們正確使用護膚品，關于孕婦護膚好方法，做個漂亮媽媽你都get了嗎？

孕婦護膚好方法1

孕婦護膚方法一：選用孕婦護膚品，遠離香料添加劑

肚子里懷著寶寶，不能再使用以前的功能性護膚品，媽媽們既要漂亮也要考慮到寶寶的健康。

大部分的常規(guī)護膚品中都含有一定程度的甘油、礦物油、石油產物、硫化物、對羥基本甲酸酯和香料成分等，這些成分雖然幫助起到滋潤或其他護膚特效，但其實都是非常危險的慢性毒藥和致癌物質。涂抹在皮膚上的美容品有60%都會被人體吸收，融入到血液中。

孕期媽咪自身體質變得更加敏感，肚子里的寶貝，完全沒有應對這些化學成分的能力。所以，懷孕期間，媽媽們一定要使用孕婦護膚品，這樣才能保證和健康。

國內孕婦護膚品市場近年來發(fā)展迅速，孕婦護膚品牌，孕婦護膚品，秉承“自然之美，于心”的理念，始創(chuàng)孕婦豆乳護膚品，為媽媽。

孕婦護膚方法二：均衡飲食，營養(yǎng)不失衡

孕期的準媽媽們在日常飲食上要多攝取含優(yōu)質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；不要一味攝取雞鴨魚肉，以防脂肪攝取過多體重飆升以及由此引起的油脂分泌過旺。要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，還要增加必要維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；而含兴奋剂的食物如咖啡、酒、茶等要少接觸。

我提醒您，補充色濃的菜、水果，多喝水可使你的皮膚顏色更加漂亮！

孕婦護膚方法三：保持良好睡眠，適量運動

很多孕期媽咪喜歡窩在床上，家人也盡量不讓四處走動。可是缺乏運動會降低身體血液循環(huán)，令皮膚失去光澤。

雖然要避免大幅度運動，但是適度活動還是很必須的。很多孕期的媽咪為身體水腫而焦慮。水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分儲留；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。

孕媽咪還在為護膚而煩惱？孕婦護膚品，選擇，你還是那么美。

孕婦護膚好方法2

1 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎？

專家：即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡，但有些營養(yǎng)素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養(yǎng)素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

特別提示： 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認為孕婦奶粉各種營養(yǎng)素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養(yǎng)的需求不同，孕婦奶粉是為特殊的生理期特別配制的，添加了許多微量元素和礦物質，平常人沒必要常喝。

2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好？

專家：從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的`營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋后當水喝，以后每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸適應奶粉的成分，時間久了就會習慣。

3 孕媽咪應該從什么時候開始喝孕婦奶粉？

專家： 對于準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示：早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

4 孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣配制的，其營養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營養(yǎng)需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。

孕婦喝奶粉好不好，其實關鍵就是要找到一個合適的奶源，對于懷孕的女人來說沒有比食品安全更加重要的事了，因此提醒一下廣大的女性朋友一定要注意孕婦奶粉的質量，同時也要注意科學的飲食，這樣才能孕育一個健康可愛的孩子。

孕期應該怎么護膚

孕婦在懷孕期間由于體內雌性激素的變化，容易出現皮膚暗黃、毛孔粗大等現象，可以通過以下方法來護膚：

1、選用溫和的洗臉產品，盡量使用純天然、不含化學物質的清潔用品。

2、孕婦在懷孕期間腹部可能會出現妊娠紋，孕婦要適當鍛煉身體，控制體重的增長。

3、如果孕婦的睡眠不好，也可能導致皮膚變差，建議孕婦在睡前喝一杯熱牛奶，選擇舒適的睡姿，以促進睡眠質量。

4、孕婦在洗臉后，可以輕輕拍打臉部，待水分干后使用溫和的護膚品輕輕按揉，有助于皮膚滋潤、清爽。

5、孕婦在懷孕期間需要多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素C對皮膚改善有一定的幫助。