今天給各位分享熬夜喝什么湯好的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)熬夜喝什么湯養(yǎng)肝護(hù)肝最好進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

常熬夜的男人要喝哪4種湯？

1、蓮子百合煲瘦肉

蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

2、粉皮生魚(yú)湯

粉皮250克洗凈切成小塊，生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚(yú)飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過(guò)度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。

3、夏枯草煲瘦肉

夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適合患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。

4、生地?zé)貘喌?/p>

生地20克、鴨蛋1至2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。

5、豬腰燉杜仲

杜仲25克、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-經(jīng)常熬夜可多喝5種湯水補(bǔ)身

經(jīng)常熬夜的人吃、喝什么湯補(bǔ)身體？

對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中，有很多的疾病也是我們所無(wú)法控制的，所以我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中一定要做好對(duì)他們的預(yù)防工作。那么尤其是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，他是比較容易上火的季節(jié)，對(duì)于一些湯飲我們一定要有所了解，而且熬夜的人群也要注意自己的飲食，那么，經(jīng)常的熬夜喝什么湯好？

霸王花煲豬骨：

每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤(rùn)肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、煙酒過(guò)量者服食。

沙參玉竹煲瘦肉：

每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。沙參具有滋陰清肺、養(yǎng)胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養(yǎng)陰滋燥、潤(rùn)腸通便，蜜棗能養(yǎng)心潤(rùn)肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養(yǎng)生滋潤(rùn)。

雪耳百合木瓜糖水：

每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊后木瓜一只。百合味甘，能夠清心安神，補(bǔ)腦健脾，止咳潤(rùn)肺，雪耳則能潤(rùn)肺滋陰，養(yǎng)胃生津，清熱活血，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

西洋參燉瘦肉：

每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個(gè)半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對(duì)熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。

通過(guò)了以上文章所為我們具體講解了關(guān)于一些湯料，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，一定要多喝一些，尤其是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)。它可以起到降火的作用，對(duì)于我們干燥的季節(jié)來(lái)說(shuō)，我們一定要合理的去飲用一些湯飲對(duì)我們的身體是有所幫助的。希望你們能夠早日的康復(fù)。

熬夜喝什么湯好

熬夜是十分傷身的，很多人都有熬夜的習(xí)慣,覺(jué)得自己年輕熬夜并不會(huì)有什么危害性,這種想法就是錯(cuò)誤的,熬夜以后需要做好飲食方面的調(diào)節(jié),那么熬夜的人應(yīng)該多喝什么湯呢，下面我為大家推薦4款適合熬夜喝的湯，歡迎大家閱讀。

1、田七花水鴨湯

材料：田七花5克，麥冬15克，水鴨150克，調(diào)味料適量。

做法：將田七花、麥冬洗凈，麥冬去心，水鴨斬塊;一齊放入燉盅內(nèi)，加入清水適量，武火燉開(kāi)，再用文火燉煮1小時(shí)，加入調(diào)味料即可食用。

功效：清熱滋陰，養(yǎng)肝護(hù)肝。

2、豬腰燉杜仲

材料：杜仲25克、豬腰子1個(gè)(去筋膜)，水適量。

做法：所有材料加一起，隔水燉1小時(shí)。每日或隔日服食1次。

功效：具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲核桃豬腰湯，對(duì)治療腎氣不足型鼠標(biāo)手也有好處。

3、蓮子百合煲瘦肉

材料：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。

做法：以上材料加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。

功效：具有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

4、西洋參煲烏骨雞

材料：西洋參20克，烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，蜜棗3粒

做法：以上材料洗凈后共同煲湯，1~1.5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。

功效：適宜長(zhǎng)期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。西洋參，性味甘寒微苦，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰?！侗静輳男隆氛J(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長(zhǎng)期睡眠不足的'最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開(kāi)胃;略加蜜棗，可以和中補(bǔ)益。

長(zhǎng)期失眠熬夜，平時(shí)喝什么湯比較好？有推薦的嗎？

如果說(shuō)我們經(jīng)常失眠熬夜的話，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)非常的不好，也會(huì)影響到我們的身體健康，但是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，有些時(shí)候我們不得不去失眠熬夜，所以我們就得想一些辦法來(lái)保護(hù)我們的身體，盡量減少失眠熬夜對(duì)于我們身體的傷害，其中有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法就是在晚上喝一些熬夜湯，可以有效緩解失眠，熬夜給我們身體帶來(lái)的不適，比如說(shuō)晚上喝一些夏枯草瘦肉湯，銀耳蓮子湯，粉葛生魚(yú)湯，雪耳百合湯等，這些湯都具有清熱敗火的功效，幫助我們的身體變得更加健康。

說(shuō)起銀耳蓮子湯，許多人都并不陌生，因?yàn)殂y耳蓮子湯許多人都會(huì)做，主要的成分就是銀耳，蓮子和枸杞，銀耳需要在前一天的晚上放在涼水中泡發(fā)，這樣可以讓銀耳在熬湯的時(shí)候變得更加的軟糯，在蓮子的選擇上，我們盡量選擇一些看起來(lái)比較大的蓮子，這樣子的話口感會(huì)比較好，而且蓮子一定不要選擇顏色太白的，因?yàn)轭伾椎纳徸尤菀资瞧椎?，也有可能還會(huì)影響到我們的健康，將這些食材依次的放入鍋中進(jìn)行燉煮，出鍋之前再加入幾塊冰糖，一杯美味的銀耳蓮子湯就做成了。

夏枯草瘦肉湯對(duì)于熬夜后出現(xiàn)的頭暈頭痛，渾身乏力的人群有奇效，制作方法也比較簡(jiǎn)單，可以直接將夏枯草和豬瘦肉放入到清水中一起燉煮，在出鍋時(shí)加入一些調(diào)味料即可食用，每日可以服用一碗夏枯草瘦肉湯，可以有效幫助自己敗火，里面的夏枯草具有清熱解毒，明目消腫的功效，不僅可以敗火，而且還能使我們的眼睛變得清澈透亮，因?yàn)樵S多熬夜加班的人群，大部分都是面對(duì)著電子產(chǎn)品進(jìn)行工作，所以喝一些這樣子的湯，可以幫助自己的眼部更加的健康。