本篇文章給大家談?wù)勎餮髤⒅问?，以及西洋參治失眠一天吃幾片對?yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

睡前喝西洋參粉可以安神助眠？這是什么原理呢？

西洋參，是一種中藥材，西洋參的藥用價(jià)值很高，可以治療疾病。從引起失眠的各種原因來看，如果失眠是由于陰虛火、體內(nèi)熱。

因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)中醫(yī)中，西洋參是一種可以治療陰虛火、清虛火、清虛熱、消除煩躁、生津止渴的中藥。西洋參味甜、苦、涼，入心、肺、腎三經(jīng)。功能指征益肺陰，清虛火，生水止渴。長期治療肺虛、咳嗽、失血、咽干口渴、虛熱乏力。由此可見，西洋參對心腎衰所致的陰虛熱證有良好的治療作用。飲用適量的西洋參，可以清虛清熱，尤其是心腎火引起的失眠，并起到清熱安神的作用。它容易入睡，能有效提高睡眠質(zhì)量。

睡前可以吃，睡前吃也可以起到鎮(zhèn)靜作用，因?yàn)槲餮髤⑦€可以治療心臟炎癥，心腎不失眠，使用時(shí)可以去醫(yī)院做相關(guān)咨詢，所以也可以知道具體劑量，如果吃得太多也會(huì)對身體造成一定影響，你也可以在睡覺前喝點(diǎn)牛奶來幫助你睡覺。

西洋參能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，西洋參中的皂苷能有效加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到鎮(zhèn)靜、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力的效果，可適用于失眠、易怒、記憶力下降和阿爾茨海默病等癥狀。西洋參具有催眠作用，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助失眠患者達(dá)到冥想和集中注意力的效果。

失眠與身體的新陳代謝、內(nèi)分泌和神經(jīng)情緒有一定的關(guān)系，無法入睡，或無法保持睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，睡眠障礙是失眠的一個(gè)征兆，西洋參是清爽的，但西洋參可以增強(qiáng)身體的中樞神經(jīng)，穩(wěn)定人的情緒，改善失眠，情緒煩躁，精神不安，堅(jiān)持很長時(shí)間，有助于改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。

西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，能否適用于失眠、煩躁、記憶力衰退？

西洋參是治療失眠的有效方法。西洋參是一種滋補(bǔ)食品原料，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。用于治療氣陰兩傷所致的氣血虛弱。同時(shí)，該藥性涼，能清火養(yǎng)陰，用于發(fā)熱或大汗淋漓及嚴(yán)重腹瀉，大量失血，疲勞氣短引起的損傷，出汗，心煩，口渴等現(xiàn)象。對改善肺氣虛、肺陰虛有較好的效果，單用西洋參改善睡眠的效果偏差。同時(shí)，應(yīng)給予潤肺安神的藥物，如酸棗仁、龍眼、紅棗等，對治療失眠有良好的效果。

西洋參可以治療失眠，尤其是由體質(zhì)虛熱引起的失眠。西洋參所含的一些成分能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到安神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，對失眠、煩躁、焦慮、記憶力減退和老年性癡呆有很好的療效。西洋參具有養(yǎng)氣滋陰、清火生津的作用。可用于失眠、煩躁、記憶力減退、口干舌燥、干咳無痰、神疲倦怠、四肢無力等氣陰兩虛的癥狀。

特別適合工作壓力大、經(jīng)常熬夜、體質(zhì)虛弱的人。另外，現(xiàn)在的藥理研究表明，西洋參還具有強(qiáng)化心肌、增強(qiáng)人體免疫力、降低血壓、抑制動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)人體新陳代謝、促進(jìn)消化、增強(qiáng)體力等作用。西洋參在日常生活中可以用開水口服，對改善失眠癥狀，提高免疫力，特別是改善相關(guān)血壓和血糖有很好的效果。在臨床上，西洋參常用于日常保健，對于高血壓、冠心病、腦血栓等疾病引起的血壓變化、入睡困難，都有很好的效果。

以上就是小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

西洋參能治失眠嗎 作用是什么

1、西洋參其實(shí)是可以治療失眠的，西洋參對大腦有鎮(zhèn)靜作用，可達(dá)到靜心凝神，消除疲勞的功效，對失眠，煩躁，記憶力衰退，以及老年癡呆有改善治療作用。

2、西洋參對心臟也有中度興奮作用，食用過多，凝神靜心的同時(shí)，也可間接導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神亢奮狀態(tài)，引起失眠。

西洋參可以改善睡眠嗎 西洋參配什么可以改善睡眠

1 西洋參可以改善睡眠嗎

可以改善睡眠。

西洋參有滋陰補(bǔ)氣的功效，對于陰虛內(nèi)熱、氣虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢，有很好的緩解作用，有改善睡眠的功效；同時(shí)西洋參中含有的人參皂苷、氨基酸等可以增強(qiáng)腦功能，調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的平衡，因此適當(dāng)服用一些西洋參可以改善睡眠質(zhì)量。

但引起失眠的原因有很多，如睡覺前玩手機(jī)、臥室環(huán)境吵鬧、光線過強(qiáng)、心理壓力過大等，最好是根據(jù)自身的原因從源頭出發(fā)，在根本上解決入睡困難的問題為好，若有長期睡眠不好的現(xiàn)象，建議最好求醫(yī)，服用相關(guān)的催眠藥物治療為好。

2 西洋參配什么可以改善睡眠 西洋參+麥冬

原料：麥冬10克、西洋參4克、五味子6克、生姜3片。

做法

1、將藥物放入砂鍋中，加入冷水浸泡20分鐘。

2、用武火15分鐘左右，煮沸。

3、轉(zhuǎn)用文火燉煮25-30分鐘即可。

功效：麥冬味甘、微苦，微寒，歸肺、心、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效，搭配西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱潤肺，適宜燥咳痰稠，勞嗽咯血，口渴咽干，心煩失眠人群服用。

西洋參+龍眼

原料：龍眼肉15克、西洋參3克。

做法

1、將龍眼肉和西洋參洗凈，放入杯中。

2、沖入沸水，蓋悶20分鐘即可。

功效：龍眼味甘、性平溫，入心、脾、胃，有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的功效可用于思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥，搭配西洋參能有助于改善失眠癥狀。

3 吃西洋參會(huì)加重濕氣嗎

長期大量服用會(huì)加重濕氣。

身體濕氣重，主要表現(xiàn)有惡心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食欲不振、便溏等，其原因可由外濕、內(nèi)濕引起，如外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；內(nèi)濕則由脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而成，而西洋參性味含量，如大量食用的話，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，長期下去便會(huì)引發(fā)體寒濕氣重的現(xiàn)象。

4 吃西洋參多少合適

一般吃3-5克一次比較合適。

西洋參畢竟是一種中藥材，其性味甘涼，若是服用過多，不僅起不到原有的療效，還可能會(huì)損傷陽氣，對身體健康產(chǎn)生不利影響。

建議西洋參的食用量根據(jù)各人的身體狀況，調(diào)整其食用量，如健康與亞健康人的每天服用量不超過10克，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每次服用量要在不超過10克，一天吃2-3次為宜。

喝西洋參真的可以改善睡眠嗎？

曾經(jīng)有一位長期失眠的朋友問我，他說這段時(shí)間以來，晚上一直失眠，試過了很多方法都沒什么效果，聽說喝西洋參可以有效改善睡眠，問我這是不是真的？

對于朋友的這個(gè)問題，就像是病急亂投醫(yī)，聽到那個(gè)有效就像去嘗試一下，至于喝西洋參是否真的可以改善睡眠，我認(rèn)為這應(yīng)該看這個(gè)失眠是什么原因造成的，只有對癥使用的話，才會(huì)有效果的。

總的來說，引起失眠的原因主要有以下這個(gè)：

1、環(huán)境因素

我們應(yīng)該知道，要想安然入睡，睡覺的環(huán)境是非常重要的，就比如在睡覺前我們周圍的環(huán)境是安靜的，沒有任何噪音，而且光線方面也是保持著黑暗，溫度不會(huì)太熱、也不會(huì)太冷，要溫度適中，這樣一個(gè)優(yōu)質(zhì)的環(huán)境才會(huì)使我們安然入睡。但是如果我們每天晚上睡覺前，外面比較吵雜，甚至還有人在大聲說話或者唱歌，而光線還是比較亮，溫度比較熱或者比較冷，這些不好的因素都會(huì)干擾到睡眠，最終就會(huì)引起失眠，導(dǎo)致導(dǎo)致睡眠不佳。

2、心理因素

就是我們的心里受到某些刺激，想得太多。比如白天工作上的一些煩心事情，工作沒做好被領(lǐng)導(dǎo)罵；又或者生活上的一些煩心事情，剛剛跟愛人吵架等，都會(huì)引起心里想太多，出現(xiàn)擔(dān)心、害怕、緊張等應(yīng)激行為，從而就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)短暫性失眠。

3、精神因素

這個(gè)主要是指神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量變差，造成不容易入睡，而且容易醒來，嚴(yán)重的影響到了睡眠質(zhì)量，比如一些抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥以及強(qiáng)迫癥的患者，都會(huì)因?yàn)榫褚蛩胤矫娴脑蛟斐梢欢ǔ潭鹊氖摺?

4、疾病原因

臨床上許多疾病都會(huì)引起失眠，比如關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、腎功能衰竭、胃腸道疾病等疾病帶給身體的痛苦，在這些疾病帶來的疼痛感之下，自然就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。另外，還有一些心肺疾病引起的晚上睡覺供氧不足也容易出現(xiàn)失眠多夢的情況。

5、陰虛火旺

中醫(yī)認(rèn)為，如果一個(gè)人體內(nèi)虛火過于旺盛，會(huì)造成心腎不交，那么就會(huì)虛熱煩倦，比如心火旺盛就會(huì)熱擾心神，熱擾心神就會(huì)導(dǎo)致夜寐不安，那么就容易造成失眠。

從上面對造成失眠的各種原因來看，如果失眠是由于陰虛火旺，體內(nèi)有熱，造成虛熱煩倦，熱擾心神的話，那么使用西洋參來改善睡眠質(zhì)量是有一定的效果。

為什么這么說呢？因?yàn)樵谥嗅t(yī)里，西洋參是一種可以治療陰虛火旺，清虛火，清虛熱，除煩生津止渴的中藥。

在《中藥大辭典》里面記載，西洋參性味甘微苦，涼，入心、肺、腎三經(jīng)。功能主治益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。

因此，從這里可以看出，西洋參對于心腎不交引起的陰虛火旺、煩熱有很好的治療作用，通過喝入適量的西洋參，從而達(dá)到清虛火、清虛熱的作用，特別是心火旺、腎火旺引起的失眠，起到清熱安神的作用。神安自然就容易入睡，就可以有效改善睡眠質(zhì)量。

另外，藥理研究還發(fā)現(xiàn)，西洋參對大腦有鎮(zhèn)靜的作用。所以，在晚上睡覺前適當(dāng)?shù)暮纫恍┪餮髤⒉瑁敲纯梢云鸬揭粋€(gè)對我們大腦調(diào)節(jié)作用，使我們的大腦鎮(zhèn)靜下來，這樣就有利于我們迅速的進(jìn)入睡眠。

總的來說，西洋參對于改善睡眠是有一定的效果，這主要是針對陰虛火旺引起的失眠，而對于其他原因引起的失眠效果并不大。

當(dāng)我們出現(xiàn)失眠時(shí)，我們還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是精神因素、心理因素還是疾病因素引起的。而在治療失眠的方法中我們不能一直依靠安眠藥來促進(jìn)睡眠，這是治標(biāo)不治本的方法，雖然我們可以在晚上入睡，但是睡眠質(zhì)量并不好，白天仍然沒有很好的精神。要想有效的改善失眠的情況，還是需要看中醫(yī)，在治療失眠方面，中醫(yī)有其獨(dú)特的一面，只要經(jīng)過中醫(yī)大夫的辨證施治，都可以起到較好的效果。

西洋參我記得好像屬寒、補(bǔ)陰、適用于熱病導(dǎo)致的氣陰倆虛，還能固本培元，補(bǔ)氣血美容，因?yàn)闅庋昧司兔廊萘?..這是藥店導(dǎo)購的一套說辭，具體什么樣不知道！好像沒有提到有益睡眠吧！雖說，導(dǎo)購的話不能都信，但是最起碼她都沒說那估計(jì)就不帶這個(gè)功能，還有睡眠不好，你要搞明白你為啥睡眠不好，哦，忘了估計(jì)你自己也不知道為啥睡眠不好。

生活或者工作中有什么事情對你的影響較大，導(dǎo)致過度緊張，情緒不穩(wěn)定，心理不踏實(shí)。

2.生理因素

晚飯吃的過飽，不容易消化的食物，或者餓了。還有年齡關(guān)系，大部分老年人的睡眠質(zhì)量都不好，晚上睡不著。在有一個(gè)女性生理期，更年期。

3.環(huán)境因素

有的人睡覺認(rèn)床，也就是所說的換一個(gè)環(huán)境就不能容易安然入睡，還有的房屋質(zhì)量導(dǎo)致的不隔音，樓上樓下吵鬧等。

古話說:“是藥三分毒”，而且市面上的西洋參不純的太多了。首先考慮下什么原因睡不著吧。

我喝過大概有半年，沒什么感覺

如果心不靜，即使喝了嫦娥的桂花酒，你也無法安然入眠。外在的物質(zhì)不是萬能的，萬能的鑰匙是你自己。

喝喝西洋參會(huì)提高勉益力可以改善睡眠質(zhì)量、提高免疫力少生病達(dá)到身體 健康 ！

你好，我是濟(jì)南中醫(yī)李大夫，很高興為你解答。

西洋參的功效是：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。

主要治療的病癥為氣陰兩傷證;肺氣虛及肺陰虛證；熱病氣虛津傷口渴及消渴等。

如果說改善睡眠也是因?yàn)殛幪摶鹜蛘邭怅巸商撛斐傻氖摺２皇撬腥硕歼m合。具體失眠原因還是要搞清楚每個(gè)人情況不一樣，不可以盲目跟風(fēng)。

引起失眠的原因有很多因素：

情緒，心事，環(huán)境，壓力，心理或精神類因素，脾胃不和，肝膽火旺身體疾病等等。

失眠常常嚴(yán)重影響白天的正常工作和生活，建議及時(shí)就醫(yī)治療。所以如果你出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，建議看下醫(yī)生，辨證施治，對癥治療比較好。

失眠的治療方式也有很多，辨證開方喝中藥，針灸治療，心理疏導(dǎo)，或者針?biāo)幋钆涞鹊取?

另外自己也要克服不良的生活與睡眠習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境。

限制或禁止白天小睡。睡前可聽一些輕柔舒緩的音樂，放松心情。

白天可以適當(dāng)鍛煉身體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

西洋參能治療失眠嗎

1 西洋參能治療失眠嗎

西洋參有治療失眠的作用。

西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)機(jī)體的中樞神經(jīng)，對大腦有鎮(zhèn)靜作用，可達(dá)到靜心凝神，消除疲勞的功效，對失眠，煩躁，記憶力衰退，以及老年癡呆有改善治療作用。

2 西洋參為什么可以改善失眠

失眠與機(jī)體代謝，內(nèi)分泌以及神經(jīng)，情緒等有一定關(guān)系，無法入睡，或者無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，睡眠障礙等都是失眠的一種表現(xiàn)，西洋參雖有提神作用，但是西洋參可以增強(qiáng)機(jī)體中樞神經(jīng)，穩(wěn)定人體情緒，改善失眠時(shí)的煩躁情緒，寧神，長期堅(jiān)持，有助于改善由神經(jīng)衰弱引起的失眠。

3 西洋參怎么吃改善睡眠

西洋參3克左右，用開水泡在碗中，密蓋半小時(shí)后飲用，每天早上10點(diǎn)左右飲用一次，也可直接將西洋參含片含于口腔中含食，睡前1個(gè)小時(shí)可以用西洋參泡過的水再泡飲一次；可以有效促進(jìn)夜晚入眠，早晨醒來后也會(huì)頭腦清爽，精神百倍，對便秘也有一定的改善效果。

4 吃西洋參后失眠是怎么回事

有很多人吃了西洋參后出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，主要原因有以下幾點(diǎn)：

1、西洋參服用過多，西洋參雖有增強(qiáng)中樞神經(jīng)，鎮(zhèn)靜大腦的作用，但是西洋參對心臟也有中度興奮作用，食用過多，凝神靜心的同時(shí)，也可間接導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神亢奮狀態(tài)，引起失眠。

2、有心腎不交，陰虛火旺所致的失眠多夢服用西洋參并不能改善癥狀，只會(huì)加重病情，所以如果有失眠癥狀的人，應(yīng)該先搞清楚自己失眠的原因再選擇合適的改善方法。