今天給各位分享麥片粥簡單做法的知識，其中也會對麥片怎么沖泡才正確進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

麥片粥做法

早上起床，或上學(xué)或上班，時間緊迫，只需要五分鐘，便可讓自己享受一碗營養(yǎng)均衡的粥，加點枸杞，清肝明目，手機(jī)一族養(yǎng)養(yǎng)眼，何樂不為呢？下面用料是約一碗的量，需要多碗，按倍數(shù)加料即可。

用料

即食燕麥片 ? ?3勺 ?

蔓越莓 ? ?1勺 ?

葡萄干 ? ?1勺 ?

枸杞 ? ?10顆 ?

雞蛋 ? ?1個 ?

奶粉 ? ?2勺 ?

水 ? ?230ml ?

五分鐘麥片粥的做法

配料表1–4提前晚上裝好在碗里。

1–4配料沖洗一遍，倒入小鍋里，注入約230ml的水，煮約5分鐘，看到翻滾，倒入雞蛋，用筷子攪勻，倒回碗里。

風(fēng)扇吹涼至40度左右，加入奶粉攪拌均勻，即可享用。

做法二：南瓜麥片粥

用料

大米 ? ?1杯 ?

貝貝南瓜 ? ?1/2個 ?

燕麥片 ? ?25克 ?

南瓜麥片粥的做法

大米洗凈浸泡30分鐘

貝貝南瓜去皮去瓤切塊

大米放入砂鍋中

加入南瓜

適量清水，燒開轉(zhuǎn)小火煮35分鐘

加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘即可

麥片粥的做法大全

1. 麥片粥的做法

麥片粥的做法 麥片粥的做法

1、簡單做法：大米和麥片一起煮粥，ok。

2、復(fù)雜做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量（做成粥或稀飯都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、土豆丁、西蘭花各少許（根據(jù)自己的需要和口味來放蔬菜就行，種類和多少都隨意。做法：1、先準(zhǔn)備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了；3、取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水；4、把小鍋放置火上大火煮滾；5、煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調(diào)成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結(jié)塊。

然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制；6、在粥快煮好的時候準(zhǔn)備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用；7、粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關(guān)火了；8、喝的時候可加一點鹽調(diào)味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，涂上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。-家庭美食專家俺。

請教麥片粥的做法

牛奶麥片粥的做法 煮粥原料： 燕麥片100克，牛奶30克，黃油10克，白砂糖100克，鹽1克。

粥的做法： 1.放麥片入鍋內(nèi)，加250克水泡30分鐘，用旺火燒開； 2.加入牛奶，再煮10秒鐘下砂糖、黃油，煮20分鐘至麥片爛，即可盛碗。 烹調(diào)技巧： 宜采用較幼滑的麥片，不應(yīng)有較粗纖維，有則應(yīng)濾去。

營養(yǎng)功效： 1.燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營養(yǎng)價值很高，有預(yù)防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進(jìn)傷口愈合、防止貧血等功效；燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。 2.牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

食譜相克： 牛奶：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒。 蘋果麥片粥的做法 煮粥原料： 燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿卜1/3個。

制作方法： 1.將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好； 2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮； 3.煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。 杏仁提子麥片粥的做法 煮粥原料： 6茶匙烤杏仁片或杏仁塊，3茶匙梯子干，1杯麥片，2杯水，1/4茶匙鹽，1杯牛奶，3茶匙蜂蜜。

粥的制法： 1.將放入鹽的水煮沸，調(diào)小火，邊攪拌邊倒入麥片，然后一邊攪拌一邊煮1分鐘； 2.將容器蓋上蓋子從火上撤下，冷卻2-3分鐘； 3.以自己的喜好適量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。 牛奶干果麥片粥的做法 煮粥原料： 燕麥片，牛奶，蜂蜜，雞蛋，葡萄干。

粥的做法： 1.鍋內(nèi)放入少量水，點火，隨即加入麥片、葡萄干，煮沸（如果喜歡，煮沸后加入一個雞蛋攪散，再煮2-3分鐘）； 2.沖入牛奶，即可熄火，調(diào)入蜂蜜，配一兩份水果吃，更有營養(yǎng)。[吃地帶] 溫馨提示： 1.牛奶后加入，一是避免長時間加熱，破壞營養(yǎng)，再者可以使粥的溫度快速降低，加入蜂蜜的時候不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

2.如果不喜歡蜂蜜，可以選擇做成白味的或者淡淡的咸味的。 3.深色蜂蜜（比如棗花蜜）抗氧化能力強(qiáng)；槐蜜女孩子吃對皮膚好；百花牌的兒童蜂蜜一般加了?；撬幔瑢Υ竽X有好處，成人吃點兒不知會不會有效果。

燕麥粥的做法

建議先將水燒開再倒入燕麥片，電飯鍋完全可以勝任。

為了節(jié)省時間可以提前準(zhǔn)備好配料尤其是花生米、干果、豆類等。

可于頭一天晚上用冷水浸泡，次日再用清水淘洗一遍與燕麥片同煮，如果配料不夠軟也可先燒配料后放燕麥片，浸泡配料的時間長短與品種、氣溫有關(guān)。

（也可試試將配料倒入暖壺再充上開水，注意別充滿留點空間以防膨脹外溢）。

口味上根據(jù)各人喜好自由選擇，你喜歡甜味可適當(dāng)添加白糖、紅糖或者冰糖。

（冰糖需遲點加，拔下電飯鍋插頭再放也不遲，余溫即可將冰糖充分融化）。 你是找燕麥粥的做法，我也在找燕麥粥的做法，對于燕麥粥的做法，我也是做了好幾種方法都很不錯，上面只是介紹了一種燕麥粥的做法，還有許多種燕麥粥的做法，看看哪種燕麥粥的做法更和你的口味，不妨按照自己的口味是做一下。找燕麥粥的做法，我也在找燕麥粥的做法，對于燕麥粥的做法，我也是做了好幾種方法都很不錯，一種燕麥粥的做法，還有許多種燕麥粥的做法，看看哪種燕麥粥的做法更和你的口味，不妨按照自己的口味是做一下燕麥粥的做法。

麥片粥的做法

1、簡單做法：大米和麥片一起煮粥，ok。

2、復(fù)雜做法：

原料：

棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量（做成粥或稀飯都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、土豆丁、西蘭花各少許（根據(jù)自己的需要和口味來放蔬菜就行，種類和多少都隨意。

做法：

1、先準(zhǔn)備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面；

2、棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了；

3、取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水；

4、把小鍋放置火上大火煮滾；

5、煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調(diào)成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結(jié)塊。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制；

6、在粥快煮好的時候準(zhǔn)備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用；

7、粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關(guān)火了；

8、喝的時候可加一點鹽調(diào)味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，涂上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。

-家庭美食專家俺

麥片粥怎么做

麥片粥做法

酸奶水果麥片粥

食材準(zhǔn)備：

即熟燕麥片，酸奶1杯，雞蛋1個，蕃薯2片，奶酪1杯，蘋果半個，杏仁3顆

做法步驟：

1.將麥片放少許水煮熟；雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟；蘋果切丁。

2.將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。

雞蛋營養(yǎng)價值：

1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；

3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。

麥片營養(yǎng)價值：

作為一種低熱量的食物，食用麥片有很強(qiáng)的飽腹感。麥片中含有豐富的膳食纖維。膳食纖維是有助于吸附腸道內(nèi)的廢棄物，并促使廢棄物排出于體外，進(jìn)而促進(jìn)排便。所以麥片是一種有營養(yǎng)的減肥食物，有著幫助人體減肥的作用。麥片是一種低碳水化合物、高蛋白質(zhì)的食物。因此在使用麥片的時候，人體對于碳水化合物的消化變慢，這樣血糖不易上升。

煮燕麥粥的方法

煮燕麥粥的步驟如下：

第1步、燕麥米提前用水泡。第2步、鍋里加水，放入燕麥米大火煮開。第3步、改成中小火，燕麥米煮10分鐘后放入大米。第4步、再煮25分鐘左右，米粥黏稠即可。