本篇文章給大家談?wù)勗鯓硬拍芙笛獕?，以及除吃藥外怎樣才能降血壓對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

怎樣能快速降血壓

快速降低血壓有兩種方式：

一、發(fā)現(xiàn)血壓突然升高，或者是有突發(fā)的頭暈、胸悶、心慌、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀情況下，測量血壓非常高，在這種情況下應(yīng)該立即予以臥床休息，保持精神的平靜，休息20-30min以后再去測量血壓，看看平靜的臥床休息能不能使血壓盡快地下降。

二、如果既往有高血壓的病史，突發(fā)的血壓升高，估計你身邊一定會備有短效降壓藥物，比如卡托普利等等，可以舌下含服藥物用來快速的降低血壓，如果使用這些措施后，血壓仍然不能下降的情況下，血壓值仍舊偏高，還是建議盡早到醫(yī)院急診室。

醫(yī)院里會有專業(yè)的藥物，包括靜脈使用的硝普鈉、硝酸甘油或者是烏拉地爾等等靜脈使用的降壓藥物，它的降壓速度相較于口服藥物會更快，在醫(yī)生的監(jiān)護之下，使用靜脈降壓藥物可以很迅速的把血壓降到正常的范圍。

三、通過飲食降血壓，維持均衡的飲食，由全谷類、水果、蔬菜和低脂乳制品組成的飲食可以降低血壓高達14毫米汞柱。特別是如果飲食也只含有少量的飽和脂肪和膽固醇。改變飲食通常是降血壓的第一步驟，如果只是均衡飲食的話效果可能較為緩慢，但如果專注于攝入降血壓的食物，并同時改變生活方式和活動程度，血壓會降的更快。

高血壓怎樣才能降壓

高血壓怎樣才能降壓

藥物控制：

1、利尿劑：出現(xiàn)原發(fā)性高血壓可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用呋塞米片、吲達帕胺片、螺內(nèi)酯片、復(fù)方利血平氨苯蝶啶片等利尿劑，有助于促進體內(nèi)鈉元素的排泄，減少外周血管阻力，從而達到降血壓的效果。

2、鈣通道阻滯劑：如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，此類藥物主要是減少鈣離子進入血管的平滑肌細胞，達到降低血壓的作用。由于該藥物不影響血脂或血糖，常與其他降壓藥合并使用，可以達到較明顯的降壓效果。

3、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑：如馬來酸依那普利片、卡托普利片等藥物，可以擴張外周血管，舒張外周阻力血管，減少血液對血管的沖擊，達到降血壓的目的。

4、β受體阻斷劑：有助于抑制心肌的收縮，從而達到減少血液壓力、降低血壓的作用。通?？梢杂糜谘獕狠^高，同時合并存在心臟疾病的患者，常見的有富馬酸比索洛爾片、鹽酸普萘洛尔片等。

5、其他藥物：如血管緊張素Ⅱ受體抑制劑，常見有氯沙坦鉀膠囊、纈沙坦膠囊等。此類藥物可以與特異的受體結(jié)合，參與血壓的調(diào)節(jié)，達到改善血壓的作用。另外，此類患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血管緊張素受體腦啡肽酶抑制劑，常用藥物為沙庫巴曲纈沙坦鈉片，有助于血管擴張，抑制交感神經(jīng)傳遞以及血管緊張素的合成，從而起到降壓作用。

怎么樣降血壓

怎么樣降血壓

你知道怎么樣降血壓嗎？生活在很多人都存在血壓高的問題，稍不留意，很容易就會發(fā)作病情，威脅身體健康。那么我們應(yīng)該怎么樣降血壓呢？下面是我?guī)痛蠹沂占慕笛獕旱?#26041;法和注意事項，希望能幫助到有需要的朋友。

怎么樣降血壓1

怎么樣降血壓

(一)合理膳食

如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習(xí)慣，要注意定時定量，不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，盡量少吃鹽分很高的'食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。并且少食動物脂肪和動物內(nèi)臟等。

(二)適量運動

運動對于降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

(三)戒煙限酒

煙葉內(nèi)含有尼古丁，它會刺激興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。并且大量飲酒也是對什么有百害而無一益的，大量飲高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。

(四)心理平衡

在生活中如果出現(xiàn)精神壓力大的時候，其心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這會使血壓升高，因此，當心理壓力大的時候，選擇傾訴是一個很好地辦法。

(五)自我管理

人要對自己負責(zé)任，對自己的身體負責(zé)，也是對家人和朋友負責(zé)。我們每天要堅持測量血壓，并給自己制定一個降壓計劃并持之以恒的堅持下去。

(六)按時就醫(yī)

如果出現(xiàn)出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等嚴重不適的癥狀，立即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重，請求救120急救中心。

怎么樣降血壓2

血壓高的原因

1、肥胖是引起血壓升高的重要原因。 脂肪過多擠壓血管，當管道被擠壓以后，動力源需要加大動力才可能使原來的循環(huán)達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。

2、由其他疾病引發(fā)的血壓升高。 例如腦血管疾病、腎臟疾病、心臟方面的先天及后天的缺失等疾病。它們會引起血凝過高等等原因，從而導(dǎo)致血壓升高。

3、血液中缺乏負離子也是導(dǎo)致高血壓的重要原因。

4、攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高。 建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應(yīng)該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什么的，高纖維食品。還有適當吃一些粗糧，以及常喝茶。

5、精神緊張是造成高血壓的一大因素。 現(xiàn)在，我們中年人大部分在單位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發(fā)生很多事情，都會對中青年人精神上產(chǎn)生一種壓力。

6、人體缺鈣也會引起高血壓。 膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應(yīng)和吸收，對高血壓防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里紅等，這些在日常生活中均應(yīng)注意適當攝入。

7、大約半數(shù)高血壓患者有家族史。

怎樣降血壓

降血壓的方法包括生活方式的調(diào)整，以及服用降壓藥物，繼發(fā)性高血壓患者需采用特殊手術(shù)治療。具體如下：

一、生活方式的調(diào)整：1、低鹽低脂飲食，鈉鹽的攝入和血壓升高密切相關(guān)，應(yīng)盡量減少食鹽攝入，盡量＜6g，為1個啤酒瓶蓋的量，避免隱性鈉鹽的攝入，比如味精、醬油等調(diào)味品，還有腌肉、腌菜等腌制食品。避免攝入過多油脂，應(yīng)減少油膩食物攝入，過多的油脂攝入對心血管系統(tǒng)不利。2、戒煙限酒，煙、酒對心血管系統(tǒng)有不利影響，大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高。3、積極運動鍛煉，運動量達到一定標準，才能對血壓降低有幫助，每周進行5天或5天以上的運動，每天堅持30分鐘以上的中等強度運動，可幫助降低血壓。4、控制體重，肥胖患者體重每減輕10kg，收縮壓能相應(yīng)降低5-20mmHg，所以體重控制非常重要；

二、服用降壓藥物：包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑等5類降壓藥，應(yīng)在醫(yī)生幫助下選擇合適的藥物進行治療；

三、手術(shù)治療：繼發(fā)性高血壓患者，比如腎動脈狹窄或者腎上腺腺瘤的患者，需通過相應(yīng)手術(shù)治療，進一步控制血壓。

怎樣降血壓？

降血壓主要有兩方面，

一方面是非藥物降低血壓方法，

另一方面是藥物治療。非藥物降低血壓方法，主要是控制飲食、適量運動、調(diào)節(jié)情緒，避免高糖、高脂肪食物攝入，以及高膽固醇食物攝入，注意休息，避免勞累，均屬于非藥物降壓的方法。這種情況下，如果血壓控制不理想，則需要加用藥物治療。

高血壓藥物治療種類很多，主要有以下六大類降血壓藥物：

1、利尿劑：常用的有氫氯噻嗪，呋塞米等；

2、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑在臨床比較常用的為倍他樂克，比索洛爾等；

3、鈣離子拮抗劑：是最常用也是最有效的降壓藥，常用施慧達，絡(luò)活喜等；

4、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑：即ACEI類藥物，稱為貝利類降血壓藥，比如依那普利，貝那普利等；

5、醛固酮受體拮抗劑：簡稱為ARB，常用沙坦類藥物，比如氯沙坦，纈沙坦等；

6、α受體阻滯劑：α受體阻滯劑在臨床比較常用的是特拉唑嗪等。